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¿Entrenas lo suficiente… o demasiado? 🤔💪¿Tu respuesta? 👇🧠
01/12/2025

¿Entrenas lo suficiente… o demasiado? 🤔💪

¿Tu respuesta? 👇🧠

El envejecimiento no se detiene… pero sí podemos aprender a hacerlo mejor.El Dr. Arroyo creó “101 Tips para Antienvejeci...
25/11/2025

El envejecimiento no se detiene… pero sí podemos aprender a hacerlo mejor.
El Dr. Arroyo creó “101 Tips para Antienvejecimiento Científicamente Comprobados”, un libro práctico, claro y directo para quienes quieren mejorar su salud desde hoy 🧬✨

Y ahora lo tienes en dos opciones:

📘 Libro físico – $645 MXN
Incluye envío gratis a toda la República. Perfecto si eres de los que disfrutan subrayar, guardar y tenerlo siempre a la mano.

💻 Versión digital (PDF) – $199 MXN
Accede al instante y llévalo contigo en tu celular, tablet o compu.

Un recurso práctico, claro y fácil de aplicar para quienes quieren vivir mejor, más fuertes y por más tiempo.

Cuando la meta está clara, ni el mar más agitado te detiene 🌊🔥En octubre, Nataly compitió en República Dominicana nadand...
20/11/2025

Cuando la meta está clara, ni el mar más agitado te detiene 🌊🔥

En octubre, Nataly compitió en República Dominicana nadando 10 kilómetros en un circuito de dos vueltas… y no fue cualquier reto: el mar estaba muy agitado, había llovido días antes y las corrientes iban completamente en contra. Aun así, terminó su prueba en 4:20 horas.

La monedita que ves en las fotos no es solo un recuerdo: es la medalla del selectivo, entregada únicamente a las primeras 10 personas en llegar, y representa el pase directo al Mundial de Aguas Abiertas de Oceanman 🏊‍♀️✨

Después de semanas de entrenamiento y un día de competencia más duro que cualquier preparación, Nataly demostró que la fuerza de voluntad puede más que cualquier corriente.

Felicidades por este logro gigante — y por todo lo que viene. 💙🇩🇴
— Team SportMed

18/11/2025

¿Dormir poco acelera el envejecimiento? 🧬😴
El Dr. Arroyo lo explica de forma clara: cuando privas a tu cuerpo del descanso que necesita, aumentas la inflamación, el estrés oxidativo y la desregulación hormonal… tres factores que aceleran el desgaste celular.

El hígado graso tiene tratamiento y la ciencia avanza rápido.Hoy sabemos que existen terapias prometedoras —como el uso ...
17/11/2025

El hígado graso tiene tratamiento y la ciencia avanza rápido.
Hoy sabemos que existen terapias prometedoras —como el uso de células madre— que buscan regenerar el tejido hepático.
Aunque los resultados aún no son uniformes, estamos frente a una de las áreas más esperanzadoras en la medicina moderna.

La clave sigue siendo simple pero poderosa: detectar a tiempo y cambiar hábitos. Tu hígado puede mejorar… si tú empiezas hoy.

Donde muchos ven límites, el deportista ve el siguiente nivel.La diferencia no está en la fuerza, está en la mentalidad ...
14/11/2025

Donde muchos ven límites, el deportista ve el siguiente nivel.
La diferencia no está en la fuerza, está en la mentalidad 🧠

07/11/2025

Muchos dicen que correr te arruina las rodillas… pero, ¿es verdad? 👀
El Dr. Arroyo te aclara este mito y te da los consejos para hacerlo de forma segura.
💪 Moverse también es medicina.

Descubre si acertaste 👀
06/11/2025

Descubre si acertaste 👀

04/11/2025

💪🏻 El arte de no rendirse está en levantarte una y otra vez, aunque duela, aunque cueste. Cada sesión te acerca más a tu mejor versión.

🚨 Si tú o alguien cercano presenta síntomas como dolor en el pecho, dificultad para respirar o sudor frío, busca atenció...
29/10/2025

🚨 Si tú o alguien cercano presenta síntomas como dolor en el pecho, dificultad para respirar o sudor frío, busca atención médica de inmediato. Los primeros 30 minutos pueden marcar la diferencia entre la vida y la muerte.

❤️ La prevención salva vidas: haz ejercicio moderado, aliméntate bien y acude a chequeos médicos regulares.

La disciplina no solo construye músculo, también construye carácter. 💪Cada día que eliges moverte, eliges superarte.    ...
27/10/2025

La disciplina no solo construye músculo, también construye carácter. 💪
Cada día que eliges moverte, eliges superarte.

Qué tanto sabes de deporte? ⚽️🏀🥊
24/10/2025

Qué tanto sabes de deporte? ⚽️🏀🥊

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