Michelle Vargas Nutrición clínica y deportiva

Michelle Vargas Nutrición clínica y deportiva Nutrióloga clínico-deportiva Gdl.MX | Educadora en diabetes | Embarazo | Lactancia
Planes personalizados con base a objetivos. ¡Hola!

Nutrición deportiva, ISAK 1 mejora tu rendimiento. Rompe paradigmas, tips sobre: Salud|Deporte|LifeStyle Soy Michelle Vargas, Licenciada en Nutrición egresada de la Universidad del Valle de Atemajac Guadalajara. Me dedico a ayudar a las personas a tener un estilo de vida saludable a través de tips, hábitos y planes de alimentación creados con base a sus necesidades, objetivos y de acuerdo a la etapa de vida en la que se encuentren. Junto conmigo aprenderás a romper el paradigma "Dieta", convierte tus platillos favoritos en una versión más saludable, adquiere hábitos para verte y sentirte mejor. Agenda tu cita:
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¡Cumple tus objetivos!

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17/10/2025

La creatina no es solo para quien busca levantar más peso 🏋🏻‍♀️ También puede ayudarte a tener más energía ✨, claridad mental 🧠 y bienestar a lo largo de tu ciclo y tus etapas hormonales 🌙. Informarte y conocer cómo funciona tu cuerpo es una forma de cuidar de ti 🤍

🌈 Comer por colores = comer con conciencia. Cada tono en tus alimentos representa un grupo distinto de nutrientes.Durant...
10/10/2025

🌈 Comer por colores = comer con conciencia. Cada tono en tus alimentos representa un grupo distinto de nutrientes.
Durante el embarazo, esa variedad ayuda al desarrollo de tu bebé y a mantenerte con energía, defensas fuertes y bienestar 💛

🍓 Rojo → antioxidantes
🥕 Naranja → vitamina A
🥦 Verde → hierro y folatos
💜 Morado → protección celular
🤍 Blanco → digestión y defensas

✨ No necesitas suplementos para todo, ¡la naturaleza ya pensó en eso!

Comienza tu día con energía y sin pasar hambre ✨ Estos smoothies no solo son aesthetic, también están pensados para ser ...
03/10/2025

Comienza tu día con energía y sin pasar hambre ✨ Estos smoothies no solo son aesthetic, también están pensados para ser balanceados y saciantes: proteína, fibra, carbohidratos y grasas saludables en cada vaso.

Aquí te dejo 8 ideas fáciles, nutritivas y deliciosas para llenar tu día de energía: 🥑🍓🥗✅ 2 desayunos para arrancar con ...
19/09/2025

Aquí te dejo 8 ideas fáciles, nutritivas y deliciosas para llenar tu día de energía: 🥑🍓🥗

✅ 2 desayunos para arrancar con todo
✅ 2 comidas completas y variadas
✅ 2 snacks prácticos
✅ 2 cenas ligeras y reconfortantes

Recuerda: se trata de disfrutar y nutrir tu cuerpo sin complicaciones 🌿💚

✨ Durante el embarazo tu cuerpo necesita más que nunca el apoyo de los nutrientes correctos. No todos los prenatales ni ...
12/09/2025

✨ Durante el embarazo tu cuerpo necesita más que nunca el apoyo de los nutrientes correctos. No todos los prenatales ni suplementos son iguales, y conocer qué buscar puede hacer toda la diferencia para ti y tu bebé 💕

⚡️¿Sabías que un mismo alimento puede comportarse diferente en tu cuerpo según con qué lo combines?Cuando comes un carbo...
05/09/2025

⚡️¿Sabías que un mismo alimento puede comportarse diferente en tu cuerpo según con qué lo combines?

Cuando comes un carbohidrato solo (pan, fruta, arroz, etc.), tu glucosa sube más rápido 🚀.
Pero si lo combinas con proteína + grasa saludable, la curva se vuelve más estable ➡️ más saciedad, menos antojos y energía constante 💪.

Dirección

Avenida Beethoven 5506, La Estancia
Zapopan
45030

Horario de Apertura

Lunes 9am - 2pm
4pm - 8pm
Martes 9am - 2pm
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Miércoles 9am - 2pm
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Mi historia...

¡Hola!

Soy Michelle Vargas, Licenciada en Nutrición egresada de la Universidad del Valle de Atemajac Guadalajara.

Me dedico a ayudar a las personas a tener un estilo de vida saludable a través de tips, hábitos y planes de alimentación creados con base a sus necesidades y objetivos, de acuerdo a la etapa de vida en la que se encuentren o bien, con base a al deporte que realicen.

Junto conmigo aprenderás a romper el paradigma "Dieta", convierte tus platillos favoritos en una versión más saludable, adquiere hábitos para verte y sentirte mejor.