LECC Psicoterapia

29/11/2025

Tu salud mental también se entrena. 🧠✨
Aquí van 3 hábitos simples que pueden cambiar tus días:
💤 Dormir mejor para recuperar tu energía.
🚶‍♂️ Mover tu cuerpo o salir al aire libre para despejar la mente.
🤝 Cultivar relaciones saludables que te den apoyo real.

Pequeños hábitos. Grandes cambios.
💙 Empieza hoy.

12/11/2025

Recordemos que cuidar de nuestra mente es tan importante como cuidar de nuestro cuerpo.
Hablar de lo que sentimos, pedir ayuda y darnos permiso para descansar también son actos de amor propio.

30/10/2025

¿Tu mente no se detiene ni un momento? 😔
La ansiedad puede volverse parte de la rutina sin que te des cuenta… hasta que empieza a afectarte física y emocionalmente.

En este video te comparto señales de que tu ansiedad necesita atención profesional 💬
Recuerda: pedir ayuda no es debilidad, es el primer paso hacia tu bienestar 💙

✨ Guarda este video para recordarlo cuando lo necesites y compártelo con alguien que pueda necesitarlo.

20/10/2025

Muchas personas viven con ansiedad. Tal vez sientes que ya no disfrutas lo que antes te gustaba, que tu mente no se apaga o que el cansancio emocional es constante.
Soy psicólogo clínico, especialista en ansiedad y depresión. Atiendo desde una zona tranquila cerca de Tesistán (también en línea) y puedo ayudarte a sentirte mejor, paso a paso.
Escríbeme para agendar tu primera consulta o recibir orientación.
WhatsApp: 3313197497
La salud mental también se cuida.

18/10/2025

"Tu mente merece el mismo cuidado que tu cuerpo: tiempo y atención."
Agenda tu consulta: +52 3313197497
Psic. Luis Enrique Cárdenas





DeTerceraGeneracio

Recuerda que tu eres lo más importante que tienes y una manera de demostrártelo es llevando acabo alguna forma de auto cuidado. 👌🧠👤

10/10/2025

💚 10 de octubre – Día Mundial de la Salud Mental

Hoy recordamos que cuidar de nuestra mente es tan importante como cuidar de nuestro cuerpo.
Hablar de lo que sentimos, pedir ayuda y darnos permiso para descansar también son actos de amor propio.

La salud mental no es un lujo, es un derecho humano universal.
Recordemos acompañar con empatía, escuchar sin juzgar y tender la mano a quienes lo necesitan. 🌱

Tu salud mental importa. Importas tú.
— Psic. Luis Enrique Cardenas

10/10/2025

Si te sientes atrapado, sin salida o con pensamientos de desesperanza, recuerda: no estás solo. Siempre hay alguien dispuesto a escucharte y acompañarte en tu proceso.

🕊️ Buscar ayuda no es un signo de debilidad, sino un acto de valentía y amor propio.
Estoy aquí para caminar contigo hacia el bienestar.

📲 Agenda tu consulta: +52 3313197497
👨‍⚕️ Psic. Luis Enrique Cárdenas

24/09/2025

“Tu mente merece el mismo cuidado que tu cuerpo: tiempo y atención.”
📲 Agenda tu consulta: +52 3313197497
👨‍⚕️ Psic. Luis Enrique Cárdenas

10/09/2025

🌍✨ Hoy, 10 de septiembre, conmemoramos el Día Internacional de la Prevención del Suicidio.
Hablar de salud mental puede salvar vidas. 💛

Si te sientes atrapado, sin salida o con pensamientos de desesperanza, recuerda: no estás solo. Siempre hay alguien dispuesto a escucharte y acompañarte en tu proceso.

Buscar ayuda no es un signo de debilidad, sino un acto de valentía y amor propio.
Estoy aquí para acompañarte en este camino hacia el bienestar.

📲 Agenda tu consulta: +52 3313197497
👨‍⚕️ Psic. Luis Enrique Cárdenas

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🔥 Hashtags de alto alcance y relevancia

03/09/2025

💬 “A veces lo único que necesitamos es alguien que nos escuche.
No estás solo, no estás sola.
En terapia encontrarás un espacio seguro para ti.
📲 Psic. Luis Enrique Cárdenas – 3313197497”

10/05/2025

Muchas personas viven con ansiedad o depresión sin darse cuenta. Tal vez sientes que ya no disfrutas lo que antes te gustaba, que tu mente no se apaga o que el cansancio emocional es constante.

Soy psicólogo clínico, especialista en ansiedad y depresión. Atiendo desde una zona tranquila cerca de Tesistán (también en línea) y puedo ayudarte a sentirte mejor, paso a paso.

Escríbeme para agendar tu primera consulta o recibir orientación.
WhatsApp: 3313197497
La salud mental también se cuida.

02/05/2025

2 de mayo | Día Internacional contra el Acoso Escolar

🚸🔍 Crear un ambiente libre de acoso es responsabilidad de todos, ¡juntos podemos lograrlo!

Si eres víctima de acoso escolar o bullying, en la te apoyamos con atención psicológica y emocional.

Marca al 800 911 2000 y pide ayuda.