Expande tu Conciencia

02/06/2024

Importancia del perdón

¡Descubre cómo sanar las heridas de la infancia antes de que sea demasiado tarde!
👉 https://bit.ly/sana-tu-niña-interior

01/06/2024

01/06/2024

🕒 ¿Por qué necesitamos dormir solo 8 horas?
La neuróloga Celia García Malo afirma que el sueño tiene una función vital para el ser humano, por todas las funciones que se activan en el organismo durante este lapso.
🕺 “Mientras dormimos tienen lugar procesos metabólicos e inmunológicos imprescindibles para mantenernos sanos” señala.
💤Dormir adecuadamente nos ayuda a recargar y recuperarnos de las fatigas del día.

01/06/2024

¿Miedo al abandono?

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31/05/2024

😟La ansiedad es una reacción emocional primaria, producto de la evaluación cognitiva de amenaza. Un estado de ansiedad consiste de sentimientos de :
⛔ Nerviosismo
⛔ Preocupación
⛔ Tensión
⛔ Aprensión

😅Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias.

31/05/2024

¿Eres perfeccionista?

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30/05/2024

🤔¿Por qué ocurre un desorden hormonal?
🤔 El estrógeno y la progesterona son las hormonas femeninas con más importancia.
Un desequilibrio hormonal ocurre cuando la relación entre ambas se aleja de los niveles normales.
Las causas más comunes son:
⛔ el embarazo
⛔ la menopausia
⛔ los ciclos menstruales
⛔ el estrés
⛔ una vida sedentaria y
⛔ una alimentación deficiente.