Alma Valadez

Alma Valadez 🌱 Salud y alimentacion consciente. 🍒 Soy egresada de la Universidad de Guadalajara con formación académica como docente, investigadora y comunicóloga.

Con más de 12 años de experiencia promoviendo la nutrición, la salud y el bienestar, ayudando a que las personas se hagan responsables de su salud. Es ferviente investigadora de los métodos de desintoxicación amables con cuerpo, la mente y las emociones, así como de las diversas formas de nutrir los mismos con bases científicas. He participado en diversos programas de televisión y radio donde difundo mi más grande pasión: la alimentación consciente, es decir, hacer consciencia de que lo que elegimos para comer tiene el poder de crear un cuerpo sano o enfermo al igual que los pensamientos, dos factores que afectan enormemente la salud humana. Tengo la enorme convicción del impacto que los alimentos tienen no sólo en el cuerpo físico sino también a nivel espiritual, pues considero que a través de las vibraciones que éstos contienen podemos conectar con lo más sublime del ser. En mi afán por ayudar a otros a hacer un cambio radical como lo hice en un principio conmigo misma al recuperar mi salud con métodos naturales, he desarrollado una metodología de auto transformación partiendo de algo tan básico como es la alimentación viva, considerando como base la sabia y antigua filosofía hipocrática “Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento”. Mi propósito es difundir la maravillosa capacidad de regeneración del cuerpo humano a partir del alimento vivo y de todos los demás factores que intervienen para ayudar a los demás a iniciar un proceso de auto transformación personal cuyo impacto se ve reflejado en la familia y en la sociedad.
“Somos lo que comemos…”

03/10/2025

Para esos antojos dulces esta salsa de chocolate es ideal para tenerla en la alacena.
Solo asegúrate de que todos los ingreedienres sean de la mejor calidad.

30/09/2025

Gorditas súper nutritivas que no engordan 😋

30/09/2025

Ideas para comer o para cenar.
El huitlacoche ofrece propiedades nutricionales como aminoácidos esenciales (especialmente lisina), fibra y fósforo, además de vitamina C y minerales como hierro, magnesio y calcio.

También aporta compuestos con beneficios para la salud, como antioxidantes, sustancias antitumorales y compuestos antiinflamatorios, contribuyendo a la salud digestiva, el fortalecimiento del sistema inmunológico y la formación de colágeno.

Me siento muy feliz porque ya vamos al 50% de la Mentoria de alimentación consciente /nutrición regenerativa. Vamos en l...
29/09/2025

Me siento muy feliz porque ya vamos al 50% de la Mentoria de alimentación consciente /nutrición regenerativa. Vamos en la parte donde les ayudo a mis estudiantes a comprender su poder sanador a través de la mente.
Pero si el intestino está sucio es casi imposible pensar bonito. Por eso el punto de partida para cambiar tu vida es mejorar la alimentación y el estilo de vida.

24/09/2025

Para esos antojos dulces pero que sean nutritivos como este Dulce de nuez de la India.

Después de la limpieza hepatica, limpieza de riñones y hoy limpieza de intestino quede como nueva. Lista para vivir un o...
23/09/2025

Después de la limpieza hepatica, limpieza de riñones y hoy limpieza de intestino quede como nueva. Lista para vivir un otoño 🍁 espectacular!! 😍🍎🍒
Viva la vida!
Es tan bonita!!

Ayer fue día de soltar toda la vieja energía a través de la danza terapia. Y hoy es mi 7mo. Día de limpieza hepática. Ya...
21/09/2025

Ayer fue día de soltar toda la vieja energía a través de la danza terapia. Y hoy es mi
7mo. Día de limpieza hepática. Ya casi estamos terminando de limpiar. 😊 Y para cerrar con broche de oro el baño de sal para terminar con una limpieza energética.

Sexto día de limpieza hepatica. Y ya empiezo a sentirme infinitamente dichosa y feliz tan solo por existir.!!! 🥰Gracias ...
20/09/2025

Sexto día de limpieza hepatica. Y ya empiezo a sentirme infinitamente dichosa y feliz tan solo por existir.!!! 🥰
Gracias amado Dios por tanto AMOR!! ❤️

Mi mantra de este día:
Que todos los seres sean libres y felices donde quiera que se encuentren, que todos los seres sean en paz, incluso los de la oscuridad. 🙏

19/09/2025

CEVICHE DE JÍCAMA

La jícama es un tubérculo bajo en calorías, rico en agua, fibra, vitamina C, potasio y minerales. Sus propiedades incluyen el apoyo a la salud digestiva debido a su contenido de inulina, la ayuda en la regulación del azúcar en sangre y el colesterol, y su capacidad para promover la saciedad y el control de peso.

Quinto día de limpieza hepatica y ya me siento súper poderosa 💪😃🍎🍎🍎🍎🍎Y ustedes cómo se sienten? Por tener el hígado suc...
19/09/2025

Quinto día de limpieza hepatica y ya me siento súper poderosa 💪😃🍎🍎🍎🍎🍎
Y ustedes cómo se sienten?

Por tener el hígado sucio se eleva la glucosa, da la ansiedad por comer, hay problemas digestivos, diarrea, estreñimiento, hernias, flatulencias, dolor en el costado derecho, dificultad para respirar, cirrosis hepática, hepatitis, infecciones, colesterol elevado, pancreatitis, cardiopatías, trastornos cerebrales, náuseas, vómitos, personalidad biliosa e irascible, depresión, problemas de próstata, desarreglos hormonales y la menopausia, problemas de la vista, ojos inchados, manchas en el dorso de las manos, mareos, desmayos, pérdida de tono muscular, obesidad, ojeras, asma, rigidez de cuello, migraña, problemas de dientes y encías, cancer, etc



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COCINA VIVA Y CON ALMA

Alma Valadez es egresada de la Universidad de Guadalajara, cuya formación académica como docente, investigadora y comunicóloga, ejerce actualmente en el área de la salud y la nutrición.

Desde su juventud sentía interés por estos temas, sin embargo, no fue sino varios años después, que por motivos de salud tuvo que reeducarse en comer de manera saludable para continuar con buena calidad de vida. Así fue como inició una exhaustiva investigación sobre la alimentación contemporánea descubriendo todas sus consecuencias desastrosas comprobadas por ella misma. Desde cómo se originan hasta cómo es posible sanarlas.

Al sentir una inmensa felicidad por tanto bienestar, Alma sintió la necesidad interior de compartir esta experiencia con la gente, pues había llegado a la conclusión de que la salud optima es posible cuando se vive un estilo de vida apegado a las leyes de la naturaleza.

Creó una metodología de alimentación y nutrición avanzada, considerando la sabia y antigua filosofía hipocrática “Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento”. Su método está basado además en principios básicos pero milenarios de la salud humana en donde se contempla al ser humano de un modo más integral, respetuoso y holístico es decir, como cuerpo, mente, emociones y espíritu.