Alma Valadez

Alma Valadez 🌱 Terapeuta holistica: cuerpo, mente y alma.
🌱 Estudiante y practicante de Ayurveda
🌱 Salud y alimentacion consciente.

Soy egresada de la Universidad de Guadalajara con formación académica como docente, investigadora y comunicóloga. Con más de 12 años de experiencia promoviendo la nutrición, la salud y el bienestar, ayudando a que las personas se hagan responsables de su salud. Es ferviente investigadora de los métodos de desintoxicación amables con cuerpo, la mente y las emociones, así como de las diversas formas de nutrir los mismos con bases científicas. He participado en diversos programas de televisión y radio donde difundo mi más grande pasión: la alimentación consciente, es decir, hacer consciencia de que lo que elegimos para comer tiene el poder de crear un cuerpo sano o enfermo al igual que los pensamientos, dos factores que afectan enormemente la salud humana. Tengo la enorme convicción del impacto que los alimentos tienen no sólo en el cuerpo físico sino también a nivel espiritual, pues considero que a través de las vibraciones que éstos contienen podemos conectar con lo más sublime del ser. En mi afán por ayudar a otros a hacer un cambio radical como lo hice en un principio conmigo misma al recuperar mi salud con métodos naturales, he desarrollado una metodología de auto transformación partiendo de algo tan básico como es la alimentación viva, considerando como base la sabia y antigua filosofía hipocrática “Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento”. Mi propósito es difundir la maravillosa capacidad de regeneración del cuerpo humano a partir del alimento vivo y de todos los demás factores que intervienen para ayudar a los demás a iniciar un proceso de auto transformación personal cuyo impacto se ve reflejado en la familia y en la sociedad.
“Somos lo que comemos…”

Este chocolate con leche de Almendras casera y ashwagandha es como una caricia de Los Ángeles. 😇❤️Ya lo probaste?
05/12/2025

Este chocolate con leche de Almendras casera y ashwagandha es como una caricia de Los Ángeles. 😇❤️
Ya lo probaste?

Como amo este elixir de sábila, me quita la gripe en muy pocas horas. Es realmente mágico. GARANTIZADO!! Si quieres la f...
05/12/2025

Como amo este elixir de sábila, me quita la gripe en muy pocas horas. Es realmente mágico. GARANTIZADO!!
Si quieres la fórmula completa escribe ELIXIR y te mando mi video por privado donde te explico cómo hacerlo y como consumirlo.

Que mi vecino me dijo que era una artista porque le regalé un pan de arándanos y le encantó 🥰 Que si no vendía. No, pero...
03/12/2025

Que mi vecino me dijo que era una artista porque le regalé un pan de arándanos y le encantó 🥰 Que si no vendía. No, pero puedo enseñar a tu esposa a hacerlo, le dije. Lo cual le encanto porque su esposa es repostera. Y tiene un horno gigante. Podrá crecer su negocio y preparar un pan de calidad para su familia. ❤️
El pan de masa madre no inflama y no engorda 😁 pero es todo un arte.

Toyollos dice: Años atrás yo consumía avena y me causaba terribles agruras a los pocos minutos de ingerirla. Por acciden...
30/11/2025

Toyollos dice:
Años atrás yo consumía avena y me causaba terribles agruras a los pocos minutos de ingerirla. Por accidente, igualmente años atrás en una ocasión le puse aceite de coco. Mis agruras por comer avena desaparecieron de inmediato. Obviamente se requería grasa para digerirla correctamente. A partir de entonces como mucha avena y cero agruras. Mi salud sigue perfecta a mis 55 primaveras
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

Nunca comas avena ni ningun cereal sin agregar GRASAS VEGETALES BUENAS!!!

Que felicidad tan grande siento cuando veo los resultados de mis consultantes 😍 me dicen que hasta las arrugas se les es...
24/11/2025

Que felicidad tan grande siento cuando veo los resultados de mis consultantes 😍 me dicen que hasta las arrugas se les están quitando. El rostro es un reflejo del estado en el que se encuentra el intestino.

Si no están enferm@s, solo están intoxicad@s.
Iniciamos Mentoria de alimentación consciente en Enero 2026!
Este será el mejor año de tu vida!

Delicioso Desayuno regenerativo de hoy: avena, moringa, arándanos y chía.

Siento tanta felicidad cuando veo los resultados de mis consultantes 😍, se les nota inmediatamente que están haciendo lo...
24/11/2025

Siento tanta felicidad cuando veo los resultados de mis consultantes 😍, se les nota inmediatamente que están haciendo los cambios. Me dicen que hasta las arrugas se les están quitando. Claro! El rostro es un reflejo de cómo se encuentra nuestro intestino.
Si no estas enferm@,
solo estas intoxicad@.

Desayuno regenerativo de hoy avena con moringa y chia.

18/11/2025

Los hongos de los pies se contagian muy fácilmente a través del contacto directo con una persona infectada o con objetos contaminados como zapatos, calcetines, toallas y superficies de duchas, piscinas o vestuarios. El contagio se produce con mayor frecuencia en ambientes cálidos y húmedos, donde las esporas del hongo prosperan y se propagan. Pero existe una forma de combatirlos. Te comparto una solución poderosa.

Aviso a mis estudiantes y mis consultantes. Siguiente limpieza de hígado abarca del 17 al 23 de noviembre. Eviten hacer...
17/11/2025

Aviso a mis estudiantes y mis consultantes. Siguiente limpieza de hígado abarca del 17 al 23 de noviembre. Eviten hacerlo en luna llena. Y después de la tercera vez programen limpieza de riñones.

“Un hígado limpio es como tener un certificado de buena salud”

Les platico que estos días me he puse a sacar las cuentas de lo que invierto en comida regenerativa. Tan solo 20 pesos,...
10/11/2025

Les platico que estos días me he puse a sacar las cuentas de lo que invierto en comida regenerativa. Tan solo 20 pesos, por comida por persona. Esto es casi lo que vale una sopa de vasito con una diferencia abismal en cuanto a nutrición se refiere.
Pero lo mejor de todo es que hace 15 años no pago ni un solo peso en medicinas ni medicamentos.
De que funciona, funciona! 😁
Quien dijo que alimentarse sano es caro?
Vivir enferm@s sí que es caro.
Empezamos Mentoria de alimentación regenerativa en Enero.

07/11/2025

Si en tu casa siempre hay alguien enfermo, necesitas escuchar esto.

07/11/2025

El uso de sueros de rehidratación oral conlleva riesgos y peligros significativos, especialmente si se usan indiscriminadamente. Están llenos de azúcar, la cual engorda y enferma provocando en los consumidores adicción a estos productos comerciales.
Por eso te comparto una receta para hacer un suero natural, a bajo costo y muy funcional que puedes preparar en casa.
No te dejes enfermar!!

Empezamos este precioso día preparando el AGNI con agua tibia, Limón y sal.
01/11/2025

Empezamos este precioso día preparando el AGNI con agua tibia, Limón y sal.

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COCINA VIVA Y CON ALMA

Alma Valadez es egresada de la Universidad de Guadalajara, cuya formación académica como docente, investigadora y comunicóloga, ejerce actualmente en el área de la salud y la nutrición.

Desde su juventud sentía interés por estos temas, sin embargo, no fue sino varios años después, que por motivos de salud tuvo que reeducarse en comer de manera saludable para continuar con buena calidad de vida. Así fue como inició una exhaustiva investigación sobre la alimentación contemporánea descubriendo todas sus consecuencias desastrosas comprobadas por ella misma. Desde cómo se originan hasta cómo es posible sanarlas.

Al sentir una inmensa felicidad por tanto bienestar, Alma sintió la necesidad interior de compartir esta experiencia con la gente, pues había llegado a la conclusión de que la salud optima es posible cuando se vive un estilo de vida apegado a las leyes de la naturaleza.

Creó una metodología de alimentación y nutrición avanzada, considerando la sabia y antigua filosofía hipocrática “Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento”. Su método está basado además en principios básicos pero milenarios de la salud humana en donde se contempla al ser humano de un modo más integral, respetuoso y holístico es decir, como cuerpo, mente, emociones y espíritu.