🌱 Terapeuta holistica: cuerpo, mente y alma.
🌱 Estudiante y practicante de Ayurveda
🌱 Salud y alimentacion consciente.
Soy egresada de la Universidad de Guadalajara con formación académica como docente, investigadora y comunicóloga. Con más de 12 años de experiencia promoviendo la nutrición, la salud y el bienestar, ayudando a que las personas se hagan responsables de su salud. Es ferviente investigadora de los métodos de desintoxicación amables con cuerpo, la mente y las emociones, así como de las diversas formas
de nutrir los mismos con bases científicas. He participado en diversos programas de televisión y radio donde difundo mi más grande pasión: la alimentación consciente, es decir, hacer consciencia de que lo que elegimos para comer tiene el poder de crear un cuerpo sano o enfermo al igual que los pensamientos, dos factores que afectan enormemente la salud humana. Tengo la enorme convicción del impacto que los alimentos tienen no sólo en el cuerpo físico sino también a nivel espiritual, pues considero que a través de las vibraciones que éstos contienen podemos conectar con lo más sublime del ser. En mi afán por ayudar a otros a hacer un cambio radical como lo hice en un principio conmigo misma al recuperar mi salud con métodos naturales, he desarrollado una metodología de auto transformación partiendo de algo tan básico como es la alimentación viva, considerando como base la sabia y antigua filosofía hipocrática “Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento”. Mi propósito es difundir la maravillosa capacidad de regeneración del cuerpo humano a partir del alimento vivo y de todos los demás factores que intervienen para ayudar a los demás a iniciar un proceso de auto transformación personal cuyo impacto se ve reflejado en la familia y en la sociedad.
“Somos lo que comemos…”
30/03/2026
Ya terminamos la limpieza de hígado algunas de mis estudiantes y yo, aquí les dejo foto de la evidencia, es increíble lo bien que se siente vivir en un cuerpo sano, es como una caricia de Dios. 😇❤️
Hoy empezamos la limpieza de riñones.
Días pasados hicimos la limpieza de la piel.
Y tu ya hiciste la limpieza de tus órganos emuntorios?
No estás enferm@, solo estas intoxicad@.
Comenta YO y te mando la información para que tu tambien lo hagas cada año o cada 6 meses.
Vas a tener un conocimiento para toda la vida y podrás heredarlo a tus hijos.
Tu te mereces vivir san@. 😍🌺🌱🍎
28/03/2026
Quita el estreñimiento con esto.
27/03/2026
Purifica tu hígado y tu intestino con este maravilloso alimento 😃
Ayuda a aumentar la producción de hemoglobina.
Elimina toxinas,
Elimina la anemia
Regenera los órganos
Baja los niveles de glucosa,
Elimina los malos olores del cuerpo,
Mejora el drenaje nasal,
Alivia la inflamación de la garganta,
Mitiga las úlceras,
Elimina los catarros,
Revitaliza el sistema circulatorio
Rejuvenece el organismo.
26/03/2026
4to. Día de limpieza de hígado y lo refuerzo con tres dosis de jugo de pasto de trigo para hacerlo con mucha energía!! Todavía no termino y ya me siento llena de amor. 🥰
Siento que no quepo en mi cuerpo de tanta dicha y felicidad. 😃
Amo este jugo 🤩
21/03/2026
Llego la primavera!! 🌺🌱Y con ella todo se regenera en la naturaleza incluso nosotros.🤩y tu ya estás list@ para tu regeneración celular?
02/03/2026
LA VISTA NO SE PIERDE POR LA EDAD,
SE PIERDE POR NO HACER ESTO.
13/02/2026
Quita verrugas, sin dolor y sin gastar una fortuna. Te enseño 5 remedios caseros.
08/02/2026
Los brotes de girasol son un superalimento altamente nutritivo, rico en proteínas, fibra, clorofila y vitaminas E, B y D. Su consumo mejora la circulación, fortalece el sistema inmunológico, ayuda a controlar la presión arterial, favorece la digestión y actúa como un potente antioxidante para la piel y el cabello.
Principales beneficios de los brotes de girasol:
Alto valor nutricional: Son una excelente fuente de proteína vegetal de calidad (cercana al 30%) que contiene aminoácidos esenciales, ideales para deportistas y dietas veganas.
Salud Cardiovascular: Contribuyen a mejorar la circulación sanguínea, regular el colesterol y reducir la presión arterial.
Antioxidante y Antiinflamatorio: Su alto contenido en vitamina E y clorofila ayuda a proteger las células, desintoxicar el organismo y combatir el envejecimiento celular.
Sistema Inmune y Digestión: Refuerzan las defensas y contienen enzimas naturales que facilitan la digestión y la salud intestinal.
Salud Ósea y Nerviosa: Ricos en minerales esenciales como magnesio, zinc y hierro, además de mejorar la elasticidad de las arterias.
Expectorante Natural: En medicina tradicional, se utilizan para ayudar a limpiar los pulmones y reducir la congestión.
Tienen un sabor suave que recuerda a la p**a de girasol y son muy versátiles en ensaladas, sándwiches o batidos.
06/02/2026
Asi cultivas tus brotes de girasol 🌻
06/02/2026
Cultiva en casa este maravilloso alimento con solo 2 pesos MX
05/02/2026
Se parecen pero tienen un sabor muy diferente.
03/02/2026
No estás enferm@ solo estas intoxicad@.
Todavía estás a tiempo de integrarte al grupo de gente consciente!
Aprende a conocer tu cuerpo, elimina la inflamación y evita enfermedades.
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Alma Valadez es egresada de la Universidad de Guadalajara, cuya formación académica como docente, investigadora y comunicóloga, ejerce actualmente en el área de la salud y la nutrición.
Desde su juventud sentía interés por estos temas, sin embargo, no fue sino varios años después, que por motivos de salud tuvo que reeducarse en comer de manera saludable para continuar con buena calidad de vida. Así fue como inició una exhaustiva investigación sobre la alimentación contemporánea descubriendo todas sus consecuencias desastrosas comprobadas por ella misma. Desde cómo se originan hasta cómo es posible sanarlas.
Al sentir una inmensa felicidad por tanto bienestar, Alma sintió la necesidad interior de compartir esta experiencia con la gente, pues había llegado a la conclusión de que la salud optima es posible cuando se vive un estilo de vida apegado a las leyes de la naturaleza.
Creó una metodología de alimentación y nutrición avanzada, considerando la sabia y antigua filosofía hipocrática “Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento”. Su método está basado además en principios básicos pero milenarios de la salud humana en donde se contempla al ser humano de un modo más integral, respetuoso y holístico es decir, como cuerpo, mente, emociones y espíritu.
La dieta que propone se basa en alimentos vivos (crudos), libre de origen animal, incluyendo probióticos caseros y con una buena cantidad de grasa vegetal saludable, con la cual cientos de personas han recuperado su salud.
