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Miriam Tornero Harmonia

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Zapopan
Miriam Tornero Harmonia

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✅Harmonia México by Miriam Tornero.
🍊Naturismo y Herbolaria.
🗣️Talleres y Diplomados.
🫚Productos naturales para la salud, libres de aditivos químicos y artesanales.

13/11/2025

La infusión que equilibra tu cuerpo y tu mente tiene una antigüedad de más 5,000 años. ¿Ya conoces su historia?

12/11/2025

¡No lo dejes de lado! El color rojo en la medicina natural.

Los alimentos rojos aportan energía y vitalidad al organismo.
Favorecen la circulación, estimulan el metabolismo y brindan calor interno.

10/11/2025

🌿 Iones negativos: energía natural para tu bienestar

¿Sabías que los iones negativos pueden influir en tu estado de ánimo y energía?
En la medicina natural se cree que estos pequeños “átomos con poder” ayudan a equilibrar cuerpo y mente 💫

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☀️ Cómo actúan en tu cuerpo

Cuando los iones negativos entran al torrente sanguíneo, se producen reacciones que aumentan la serotonina, conocida como la hormona de la felicidad.

✨ Más serotonina = más bienestar

✔️ Mejoran el estado de ánimo y reducen la depresión
✔️ Disminuyen el estrés y la ansiedad
✔️ Aumentan tu energía y claridad mental

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🌬️ Otros beneficios naturales

🍃 Purifican el aire: se adhieren al polvo y contaminantes, ayudando a que no los inhales.
🧠 Mejoran la función cerebral: favorecen el flujo de oxígeno, la concentración y la memoria.
🌙 Favorecen el descanso: promueven la relajación y un sueño más profundo.

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💚 En resumen:

Los iones negativos son una forma natural de recargar tu energía, mejorar tu ánimo y respirar mejor.
Los encuentras en la naturaleza: junto al mar, en bosques, cascadas y después de la lluvia 🌊🌲☔️

07/11/2025

La infusión de Jamaica no solo hidrata, también limpia, equilibra y protege.

Convertirla en un hábito diario puede ser una forma sencilla de cuidar tu corazón y tu energía.

💧 ¿Tú la prefieres fría o caliente?

06/11/2025

El rojo intenso de algunas plantas no solo es bello, también es símbolo de limpieza y vitalidad. ¿Sabías que esta flor ayuda a cuidar tu corazón y tus riñones?

05/11/2025

A veces tu cuerpo no necesita más esfuerzo, sino un respiro 🌺

Mañana te contaré una forma natural y deliciosa para depurar tu cuerpo.

Pista: el color rojo puede ser tu aliado.

31/10/2025

Pumpkin Spice Latte Saludable

🌿 Ingredientes:
• 1 taza de bebida vegetal sin azúcar (avena, almendra o coco)
• 1 a 2 cucharaditas de puré de calabaza natural
• ½ cucharadita de mezcla de pumpkin spice saludable (revisa nuestro video anterior para conocer la receta)
• ½ cucharadita de extracto de vainilla natural
• 1 cucharadita de miel de agave (opcional, al gusto)
• 1 taza del café de tu preferencia
• (Opcional) 1 cucharadita de aceite de coco o mantequilla de almendra para textura cremosa y saciedad

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☕️ Preparación:
1. En una ollita, calienta la bebida vegetal con el puré de calabaza, el pumpkin spice, la vainilla y el endulzante.
2. Revuelve constantemente a fuego bajo hasta que todo esté bien integrado (no dejes hervir).
3. Agrega el café y mezcla bien.
4. (Opcional) Pasa todo a la licuadora o usa un espumador para lograr una textura cremosa.
5. Sirve y espolvorea un poco más de pumpkin spice encima.

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✨ Tip extra:

Si quieres hacerlo frío o estilo frappé, licúa todo con hielo y agrega una pizca extra de canela.

30/10/2025

🍂 Nuestras recomendaciones de infusiones de otoño 🍂
¡Disfrútalas como más te guste!

29/10/2025

Aquí la segunda parte con ideas saludables para saciar tus antojos✨

Dirección

San Juan De Letrán 4371, Jardines De Guadalupe, 45020
Zapopan
45070

Horario de Apertura

Lunes	9am - 12:30pm
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Martes	9am - 5pm
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Miércoles	9am - 5pm
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Teléfono

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Página web

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