26/06/2025
🔹 ¿Te lesionaste y no sabes qué hacer?
La típica receta de reposo, hielo y antiinflamatorios ya quedó atrás. Hoy la evidencia científica apunta a un enfoque activo y progresivo para sanar mejor.
🧠 Ya sea que estés en recuperación o seas estudiante de fisioterapia, este contenido es para ti.