09/03/2023
👨🏽⚕️ El día mundial del riñón (World Kidney Day) se celebra el 9 de marzo de 2023. Tiene lugar todos los años el segundo jueves del mes de marzo.
💡El objetivo es sensibilizar y crear conciencia en la sociedad sobre la importancia de nuestros riñones. Con ello se pretende fomentar hábitos de vida saludables, para la prevención de enfermedades renales.
👨🏽⚕️🧑🏽⚕️También se quiere llamar la atención a los médicos y autoridades sanitarias para que tomen medidas dirigidas a la prevención, el diagnóstico precoz y el tratamiento más adecuado.
⏰El Comité Directivo del Día Mundial del Riñón ha elegido para 2023 el lema de “Prepararse para lo inesperado, apoyando a los vulnerables”. ¿Qué puedes hacer por tus riñones?
🫶8 Reglas de Oro
1. Mantenerse en forma y activo.
2. Mantener un control regular de los niveles de glucosa en sangre.
3. Monitorear tu presión arterial.
4. Comer saludablemente y mantener tu peso bajo control.
5. Mantener una ingesta de líquidos saludables.
6. No fumar.
7. No automedicarse.
8. Checar tu función renal si tienes uno o más factores de alto riesgo.