Levè

Levè Come bien•vive bien
Asesoría nutricional clínica y deportiva.

La primer foto es de hace 5 años, cuando me vi con la necesidad de pedir ayuda, pero con el apoyo de mi pilar más grande...
10/10/2025

La primer foto es de hace 5 años, cuando me vi con la necesidad de pedir ayuda, pero con el apoyo de mi pilar más grande, mi familia, acudí al lugar adecuado y necesario y salí de esa.

¿Tuve miedo? Siempre, me asustaba lo que sentía y como buena ansiosa, lo que vendría.

Y que sabes que… siguieron viniendo cosas y con ellas emociones y sentimientos nuevos, pero puedo decir que gracias a ese episodio en mi vida, en seguir trabajando en mi, no soltarme y permitirme sentir y conocerme, fue entonces que pude hacerme cargo de lo que vino y claro seguiría viniendo.

Sigo descubriendo lo que es parte de mi y de mi personalidad, lo que debo trabajar pero también lo que debo abrazar ❤️‍🩹

La salud mental no debe tomarse a la ligera, algo que siempre va a hacerlo siempre mas fácil es la gente a la que eliges tener cerquita, a veces es la familia, a veces los amigos… pero saber elegir es un regalo!

La comida saber mejor con sabor 🤌🏼En las imágenes puedes ver cómo realizar el adobo En el mismo sartén que realizaste el...
02/07/2025

La comida saber mejor con sabor 🤌🏼

En las imágenes puedes ver cómo realizar el adobo

En el mismo sartén que realizaste el procedimiento agregas cebolla 🧅, zanahoria 🥕 y pimiento 🫑

Por último agregas el atún en cubitos y guisas por unos minutos ⏲️

El toque final 👉🏼 agregas el adobo y un poco de sal, dejas que se integre todo por unos minutos.

¿Cómo lo comerías?

Salsa saca apuros Solo pones a hervir jitomate y chile jalapeño (al gusto) Por aparte yo acitrono la cebolla, a mi me gu...
26/11/2024

Salsa saca apuros

Solo pones a hervir jitomate y chile jalapeño (al gusto)

Por aparte yo acitrono la cebolla, a mi me gusta mucho más usar morada, con un poco de ghee

Licúas el jitomate con el jalapeño y un poquita agua en donde los herviste

Lo agregas al sartén y cocinas por un ratito, ahí puedes agregar la proteína por ejemplo o simplemente usar la salsa

FACT ☝🏼 una vez cocinado el jitomate libera un antioxidante que se llama licopeno y que también se absorbe mucho mejor si lo combinas con algún tipo de grasa 🙌🏼

Hola!!! Quiero compartirles Sobre un taller que daremos en línea este sábado Mucho se habla de:¿ Cómo bajar de peso?, 🤔¿...
06/03/2024

Hola!!!
Quiero compartirles
Sobre un taller que daremos en línea este sábado

Mucho se habla de:
¿ Cómo bajar de peso?, 🤔
¿Cómo mantener tu peso?
o tener figura ideal. 🧍‍♀️
¿Realmente existe una figura ideal? 🤷‍♀️
¿Comes con culpa? 🫢
¿Utilizas la comida como premio? Porque te lo mereces 🥳
¿Donde y porqué acumulas grasa en ciertas zonas del cuerpo?

En muchas ocasiones suele ser el tema en la mesa o reunión de mujeres y en la actualidad los hombres , preocupados por lo mismo.
Acompáñanos a este interesante taller para resolver y aclarar todas esas preguntas . Así cómo a profundizar en el tema de la nutrición física y mental.
Encontrarás la razón más fácil y sencilla de mantener tu peso de manera saludable .
El significado de cada zona de tu cuerpo donde se concentra el volumen o grasa.
La relación que tienes con la comida.
Nutrición Física, mental y emocional

Aplicado desde:
Nutrición Leve
Asesora nutricional
https://www.instagram.com/nutricion.leve?igsh=NXBsNzFjMTF2cW96

Aplicación Mental
https://www.instagram.com/alcalde.karina_?igsh=MW4xdzQ4NGUzNWpqYw==
Bioneurodesprogramacion

Inversión $400 ps
Sábado 09 de Marzo
10 am - 1 pm
Vía zoom

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Informes
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3311318475

El orden de las palabras… sí altera el producto 🤎
24/02/2024

El orden de las palabras… sí altera el producto 🤎

Día para conmemorar 🥳Porque con las vueltas de la vida terminé haciendo lo que más amo… así sin darme cuenta de repente ...
27/01/2024

Día para conmemorar 🥳

Porque con las vueltas de la vida terminé haciendo lo que más amo… así sin darme cuenta de repente 🌝

Feliz día colegas 🫶🏼

Y qué es lo que te dices cuando te ves al espejo?¿Cómo te expresas de ti con los demás?¿Que piensas de ti?Todo eso nutre...
17/10/2023

Y qué es lo que te dices cuando te ves al espejo?

¿Cómo te expresas de ti con los demás?

¿Que piensas de ti?

Todo eso nutre día a día a tu persona, de que pensamientos quieres nutrirte?

Tenemos muy normalizado no hablarnos con amabilidad y cariño, empecemos a hacernos consientes de nuestras palabras y pensamientos hacia nosotros 🙌🏼✨

  🩵
04/07/2023

🩵

Te da pena enseñar tu piel Cuéntame de que te avergüenzas? Que es eso que te da tanto miedo mostrar, o te da miedo descu...
05/09/2022

Te da pena enseñar tu piel
Cuéntame de que te avergüenzas?
Que es eso que te da tanto miedo mostrar, o te da miedo descubrir, eso por lo que te ocultas detrás de tus capas, de ropa, de heridas, de carencias.
Déjalo salir, déjalo detrás, no hay nadie más en este mundo que pueda juzgarte porque nadie sabe tu historia y tu apenas la estás descubriendo y el primer paso de emprender este camino es decidirse y ser conscientes de que ningún proceso es lineal y se vale caerse, levantarse y volver a empezar .
Recuerda que tu cuerpo es perfecto como es hoy porque te da todo eso que hoy hace posible que puedas disfrutar de un día más, de tu presente.

Muéstrale al mundo tu piel, enséñale de lo que estás hecho

Esta bien ir paso a paso, reconócete, agradece y visualízalo como si ya sucedió No olvides que tu tienes el poder de tra...
04/08/2022

Esta bien ir paso a paso, reconócete, agradece y visualízalo como si ya sucedió

No olvides que tu tienes el poder de transformarlo todo y se consciente de cómo pides que sea, así será

Estos últimos 2 meses decidí darle un giro a mi vida y lanzarme a la aventuraCon esto me he dado permiso de llevar mi al...
19/07/2022

Estos últimos 2 meses decidí darle un giro a mi vida y lanzarme a la aventura

Con esto me he dado permiso de llevar mi alimentación, horarios y restricciones a algunos alimentos, hacia otro lado

He aprendido a disfrutar de la comida y también a darme cuenta que aún tengo mucho que trabajar en cuanto a mi relación con ella y que el sentimiento de culpa ha llegado mas de una vez a mi después de disfrutar de algo que quería

He ido de un extremo a otro, tratando de nuevo de encontrarme en el balance en esta nueva etapa de mi vida… que seguramente cómo platiqué con una amiga, tiene mucha relación con el enraizarme y como también he sido un poco volátil con mis decisiones, porque así como hay días buenos, hay días que mi pobre estomago pide a gritos un break 😂

Pero lo que si puedo decirles es que ha sido muy interesante este camino y me gusta mucho ahora aceptar partes de mi que no aceptaba y que me comprometo a seguir creciendo en ellas y recordarme nuevamente todo lo que también a ustedes les recuerdo en consulta 🙌🏼

Hoy por hoy no queda más que agradecerle a la vida por permitirme probar todas estas cosas 🤍🫶🏼

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