Dr Israel González

09/12/2025

¿Te has preguntado si conviene más reparar el cartílago o poner una prótesis de rodilla? En nuestro último artículo exploramos esta pregunta crucial, especialmente en relación a la edad y la salud del cartílago. Descubre más en nuestro blog. https://wix.to/tUSeY9a

¿Por qué cambia la recomendación antes y después de los 50 años?Cuando aparece dolor de rodilla por desgaste o lesión del cartílago, muchos pacientes se preguntan:“¿Me conviene reparar el cartílago o de plano ponerme una prótesis?”La respuesta depende en gran parte de la edad, del esta...

08/12/2025

05/12/2025

🦴 Bursitis de cadera: una causa frecuente de dolor lateral

La bursitis trocantérica aparece cuando la bursa de la cadera se inflama por sobreuso, caídas o desequilibrios musculares. Aunque no siempre es grave, puede limitar actividades cotidianas como caminar o subir escaleras.

⚠️ Síntomas comunes:
• Dolor en la parte lateral de la cadera
• Molestia al acostarse sobre ese lado
• Sensibilidad al presionar la zona

✅ Prevención:
Fortalece los músculos glúteos, evita sobrecargas y usa calzado adecuado.

04/12/2025

Dolor de rodilla en deportistas - Tendinitis rotuliana

02/12/2025

🦶 Esguince de tobillo: una de las lesiones más comunes

Un giro brusco del pie puede causar distensión o desgarro de los ligamentos del tobillo, generando dolor e inestabilidad. Aunque muchos lo consideran “simple”, un mal manejo puede provocar molestias crónicas.

⚠️ Síntomas principales:
• Dolor al apoyar
• Hinchazón rápida
• Dificultad para mover el tobillo

✅ Cuidado inicial:
Reposo, hielo, compresión y elevación durante las primeras 48 horas.

02/12/2025

🦵 Artrosis de rodilla: una causa frecuente de dolor y limitación

La artrosis de rodilla es el desgaste progresivo del cartílago articular. Afecta la movilidad y puede generar dolor al caminar, subir escaleras o permanecer mucho tiempo de pie.

⚠️ Síntomas principales:
• Dolor que empeora con la actividad
• Rigidez matutina
• Inflamación y sensación de “crujidos”

✅ Cuidado y prevención:
Mantén un peso saludable, fortalece los músculos del muslo y evita el sedentarismo.

30/11/2025

🦶 Fascitis plantar: una causa frecuente de dolor en el talón

La fascitis plantar ocurre cuando la banda de tejido que sostiene el arco del pie se inflama, generalmente por sobrecarga, uso de calzado inadecuado o pisada incorrecta.

⚠️ Síntomas:
• Dolor en el talón al dar los primeros pasos del día
• Molestia que aumenta tras caminar o estar de pie por mucho tiempo

✅ Prevención:
Usa calzado con buen soporte, estira la planta del pie y evita incrementos bruscos en tu actividad física.

28/11/2025

🦵 Tendinitis rotuliana: cuando la “rodilla del saltador” se hace presente

La tendinitis rotuliana es una lesión común en personas que realizan saltos repetitivos, como basquetbolistas o corredores. Ocurre por sobrecarga del tendón que une la rótula con la tibia.

⚠️ Síntomas clave:
• Dolor en la parte frontal de la rodilla
• Molestia al saltar, correr o subir escaleras

✅ Prevención:
Incluye estiramientos, fortalecimiento del cuádriceps y evitar sobreentrenar.

26/11/2025

Dolor que se presenta en la rodilla ocasionado por la hiperpresion de la rótula sobre el fémur.

26/11/2025

El cartílago articular no se repara fácilmente. Aprende sobre las opciones de tratamiento disponibles en nuestro último blog: https://wix.to/StLdzX0

El cartílago articular es un tejido único: no cuenta con aporte vascular, nervioso ni linfático.Esta falta de circulación —tanto sanguínea como linfática— es una de las principales razones por las que el cartílago tiene una capacidad muy limitada para repararse por sí mismo.Al no existir...

24/11/2025

¿Sabías que el cartílago articular tiene una capacidad limitada para repararse? Descubre más sobre el proceso de reparación en nuestro último artículo. 🔍👌 https://wix.to/Kol4Ymz

Numerosos estudios han confirmado que el cartílago articular tiene una capacidad muy limitada para repararse de forma espontánea. Cuando ocurre una lesión, el organismo solo logra formar una delgada capa de tejido fibroso o fibrocartílago, cuya función mecánica es mucho menor y no recupera las...

22/11/2025

Lesión de tendón de Aquiles, una de las patologías que afecta mucho los deportistas por el sobre esfuerzo