Dr Israel González

11/11/2025

🏃‍♂️ Lumbalgia: dolor en la parte baja de la espalda

La lumbalgia es una de las causas más frecuentes de consulta médica. Puede deberse a malas posturas, esfuerzo físico excesivo o lesiones musculares.

⚠️ Síntomas:
• Dolor en la zona lumbar
• Rigidez o dificultad para moverse
• En algunos casos, irradiación del dolor hacia las piernas

✅ Prevención:
Mantén una buena postura, fortalece el core y evita cargar peso de forma inadecuada.

10/11/2025

El cartílago articular es un tejido fascinante y esencial para nuestra salud. Conoce más sobre su composición y funciones. Lee más aquí: https://wix.to/VGIWhmL

El cartílago articular es un tejido relativamente acelular esto quiere decir que no hay células vivas, son más bien células que mantienen la estructura del tejido como andamios, los cuales se llaman condrocitos. Otra característica del cartílago es que no tiene vasos vasculares ni linfáticos ...

08/11/2025

🦵 Lesión de menisco: una causa común de dolor de rodilla

El menisco actúa como amortiguador entre los huesos de la rodilla. Una rotura puede ocurrir por giros bruscos o impactos durante el deporte o actividades diarias.

⚠️ Síntomas:
• Dolor localizado
• Inflamación
• Dificultad para flexionar o extender la rodilla

✅ Tratamiento: depende del tipo de lesión; puede ir desde fisioterapia y fortalecimiento muscular hasta cirugía artroscópica.

05/11/2025

🏋️‍♀️ Dolor de hombro: una lesión común
El hombro es una de las articulaciones más móviles del cuerpo, pero también una de las más propensas a lesiones.

⚠️ Causas frecuentes: tendinitis, desgarros del manguito rotador o bursitis.
💡 Prevención: evita movimientos repetitivos, realiza ejercicios de fortalecimiento y mantén una buena postura.

Si el dolor persiste, acude a valoración con un especialista en traumatología y ortopedia.

04/11/2025

El cartílago articular tiene características fascinantes, como la ausencia de vasos sanguíneos. Entérate de cómo este tejido vital nos beneficia en nuestra salud articular. Lee más aquí: https://wix.to/EW5dYfU

El cartílago articular es un tejido relativamente acelular esto quiere decir que no hay células vivas, son más bien células que mantienen la estructura del tejido como andamios, los cuales se llaman condrocitos. Otra característica del cartílago es que no tiene vasos vasculares ni linfáticos ...

02/11/2025

🦴 Fractura de muñeca
Una lesión frecuente tras caídas o impactos directos, especialmente al apoyar la mano.

⚠️ Síntomas:
• Dolor intenso e hinchazón inmediata
• Dificultad para mover la muñeca
• Deformidad visible en casos más severos

✅ Tratamiento: puede incluir inmovilización con yeso, férula o cirugía, según el tipo de fractura. La rehabilitación posterior es clave para recuperar la movilidad y la fuerza.

31/10/2025

🦶 Esguince de tobillo
Una de las lesiones más comunes, tanto en deportistas como en actividades cotidianas.

⚠️ Síntomas:
• Dolor e inflamación en el tobillo
• Dificultad para apoyar el pie
• En casos severos, moretones o inestabilidad

✅ Tratamiento: reposo, aplicación de hielo, compresión y elevación. En algunos casos, se requiere fisioterapia para recuperar la fuerza y prevenir nuevas lesiones.

👀 siempre debes ser valorado por un especialista, ya que en muchos casos un mal diagnostico, repercute en una mala recuperación. Dando como resultados inestabilidad del tobillo

31/10/2025

💪 Síndrome del túnel carpiano
Una afección común en personas que usan mucho las manos, ya sea en el trabajo o al practicar deporte.

⚠️ Síntomas:
• Hormigueo o adormecimiento en los dedos
• Dolor que puede irradiar hasta el antebrazo
• Debilidad al agarrar objetos

✅ El tratamiento puede incluir reposo, fisioterapia, férulas o, en casos severos, cirugía para liberar el nervio mediano.

30/10/2025

¿Sabías que hay signos de alarma que deberías vigilar en una herida quirúrgica? Mantener la herida limpia es esencial, ¡pero no te olvides de lo demás! Infórmate más aquí: https://wix.to/Vm1M4UK

¿Qué debemos vigilar?Además de mantener la herida limpia, es fundamental identificar signos de alarma que pueden indicar complicaciones.1. Secreciones anormales• Salida de líquido café, amarillo o blanco, de consistencia espesa.• Presencia de líquido con olor fétido.2. Cambios en la herid...

29/10/2025

🏃‍♂️ Desgaste de rodilla (artrosis)
Una causa común de dolor y rigidez que afecta la movilidad y la calidad de vida.

⚠️ Síntomas:
• Dolor al caminar o subir escaleras
• Inflamación y sensación de “crujido”
• Disminución de la movilidad articular

✅ El tratamiento incluye ejercicios de fortalecimiento, control de peso, fisioterapia y, en algunos casos, cirugía.
Prevenir el desgaste temprano es posible con una vida activa y hábitos saludables.

22/10/2025

¡Atención! Si han operado recientemente, debes conocer los cuidados básicos de una herida quirúrgica. Visita nuestro blog para obtener más información: https://wix.to/TSIFhUM

IntroducciónCuando nos enfrentamos al cuidado de una herida, en este caso hablaremos de aquellas que se producen después de una cirugía programada, realizada bajo los protocolos de asepsia y antisepsia.Las heridas pueden ser pequeñas o grandes según el tipo de procedimiento, pero en ambos casos...