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Clínica de rehabilitación

01/10/2025

¿Fisioterapia una vez… o varias?
📍 Lesión = varias sesiones
📍 Dolor constante = plan de mantenimiento
📍 Prevención = chequeos ocasionales

Siempre es mejor prevenir que lamentar. ¡Escucha a tu cuerpo y dale el cuidado que merece!

29/09/2025

🦵 Después de una lesión o cirugía de rodilla, la fisioterapia es clave para tu recuperación.
👉 Ejercicios recomendados:
✅ Movilidad suave
✅ Fortalecimiento progresivo
✅ Estabilidad y equilibrio

⚡ Beneficios:
✔️ Reduce el dolor
✔️ Acelera la recuperación
✔️ Evita futuras complicaciones

✨ Con el acompañamiento adecuado, volverás a moverte con confianza.

25/09/2025

🤲 Ejercicio de ligas en muñecas contra la pared:
👉 Fortalece los músculos del antebrazo y muñeca
👉 Mejora estabilidad
👉 Previene lesiones

💪 Un ejercicio sencillo, pero clave en procesos de rehabilitación y prevención.
✨ Recuerda: ¡cada movimiento cuenta!

22/09/2025

La artrosis cervical es una enfermedad degenerativa que afecta a las articulaciones y discos de la columna en la zona del cuello.
🔹 Con el paso del tiempo, el cartílago que protege las vértebras se desgasta.
🔹 Esto provoca dolor, rigidez, pérdida de movilidad y, en algunos casos, compresión nerviosa que puede causar hormigueo o debilidad en brazos y manos.
Es más común en personas mayores de 50 años, pero también puede aparecer antes por malas posturas, sedentarismo o lesiones repetitivas.

✨ No te acostumbres al dolor. La fisioterapia puede ayudarte a recuperar tu movimiento y calidad de vida.
👉 Agenda tu valoración

19/09/2025

⚡ La electroterapia TENS (Estimulación Nerviosa Eléctrica Transcutánea) es una de las técnicas más utilizadas en fisioterapia para el manejo del dolor.

👉 Consiste en la aplicación de corrientes de baja frecuencia a través de electrodos colocados en la piel, que ayudan a “bloquear” las señales de dolor enviadas al cerebro y, al mismo tiempo, estimulan la liberación de endorfinas, nuestras hormonas naturales del bienestar.

Sus beneficios:
✅ Disminuye el dolor
✅ Estimula los músculos
✅ Mejora la circulación

✨ Una técnica segura, efectiva y muy común en fisioterapia.

17/09/2025

🏋️‍♀️ Las ligas son una herramienta versátil en fisioterapia que permiten trabajar fuerza, resistencia y movilidad.

👩‍⚕️ En CIG cuidamos cada detalle de tu tratamiento para ofrecerte la mejor atención y resultados.
✨ Porque cada paciente es único y merece un plan personalizado.

👉 Agenda tu cita y empieza tu recuperación.

14/09/2025

Tu primera cita de fisioterapia: ¿qué esperar?
🔍 Diagnóstico
💬 Escucha activa
🗓️ Plan personalizado
💥 ¡El primer paso para tu recuperación!

11/09/2025

No ignores el dolor, cuida tu cuerpo y dale la atención que necesita.
👉 La fisioterapia puede ayudarte a recuperar bienestar y calidad de vida.

09/09/2025

🌍 Hoy celebramos el Día Mundial de la Fisioterapia 🙌
Un recordatorio de que el movimiento es salud y que la fisioterapia es clave para prevenir, tratar y mejorar la calidad de vida de miles de personas.

💪 Nuestro compromiso es acompañarte en cada paso de tu recuperación.
👉 Cuida tu cuerpo, ¡cuida tu movimiento!

01/09/2025

¿Por qué es tan dañino?
Por cada centímetro que inclinas la cabeza hacia adelante, el peso que soporta tu cuello se multiplica. Una cabeza promedio pesa de 4 a 6 kg. Si la inclinas a 60°, puede representar hasta 27 kg de presión sobre tus cervicales. 😧

30/08/2025

El dolor en el codo puede deberse a:

🔹 Tendinitis (inflamación por sobreuso)
🔹 Bursitis (irritación de la bursa)
🔹 Problemas nerviosos (como atrapamientos por movimientos repetitivos)
👨‍⚕️ Un diagnóstico adecuado y tratamiento fisioterapéutico pueden marcar la diferencia entre cronificar el dolor o solucionarlo.

🗓️ Agenda tu primera sesión

25/08/2025

💥 ¿Sabías que la electroterapia es una herramienta muy útil para reducir el dolor?
Aplicando impulsos eléctricos controlados, se busca estimular los nervios, relajar la musculatura y disminuir molestias en zonas como el antebrazo.
Ideal para tratar tendinitis, compresiones nerviosas y más.

🗓️ Agenda tu primera sesión

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