05/12/2025
Has dejado los lácteos mil veces… y siempre dudas si hiciste bien.
¿Será la moda? ¿Estoy exagerando? ¿O de verdad me caen mal?
La verdad es que no necesitas un diagnóstico complicado para escuchar a tu cuerpo.
Si cada vez que comes lácteos terminas inflamada, con gases o molestias digestivas, tu cuerpo ya te dio la respuesta.
💡 No se trata de satanizar alimentos, sino de entender por qué a ti no te están funcionando (y qué puedes hacer al respecto sin vivir a punta de restricciones).
Confía en tus síntomas. Tu cuerpo sabe.
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