Pedí pie podólogos

26/01/2026

14/01/2026

11/01/2026

07/01/2026

Me quitaba las cutículas hasta que me pasó esto ..

Me ardía el dedo.
No era normal.
Y aun así… lo ignoré.

Sentí primero calor.
Luego presión.
Después un dolor punzante que latía al ritmo del corazón.
Miré la uña. Roja. Inflamada. Brillante.
Pensé: “se me pasará”.

Todo empezó mucho antes.
Con un hábito que parecía inofensivo.
Arrancarme la cutícula. Una y otra vez.
Por ansiedad. Por costumbre. Por manía.

Ese día el dedo estaba sensible.
Al tocarlo… ardía.
Al presionarlo… dolía más.
Por la noche el dolor no me dejó dormir.
Sentía calor local, tensión, molestia constante.
Y miedo.
Porque ya no era solo una uña.

Cuando apareció el pus entendí que algo no estaba bien.
El diagnóstico fue claro: paroniquia.
Una infección alrededor de la uña.
Algo que empieza pequeño…
pero puede complicarse rápido.

Me explicaron lo que podía pasar:

- Infección más profunda
- Necesidad de antibióticos
- Drenaje si el pus no salía solo
- Y en casos graves, compromiso del tejido cercano

A mí me tocó antibiótico.
Y la advertencia: si no mejora, hay que drenar.

Todo por algo que normalicé durante años.
Todo por arrancar la cutícula sin pensar en las consecuencias.

Hoy lo cuento porque esto le puede pasar a cualquiera.
No es exageración.
No es drama.
Es realidad clínica.

La cutícula protege.
Quitarla abre la puerta a infecciones.

A veces el cuerpo avisa en silencio.
Otras… grita con dolor.
Escúchalo antes de que sea tarde.

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Recordatorio esencial: La información presentada tiene carácter académico y educativo. No constituye consulta médica, ni debe ser utilizada para autotratarse. Si tienes molestias o preocupaciones, consulta a tu médico de confianza.

07/01/2026

06/01/2026

02/01/2026

29/12/2025

Esta podría ser la causa de tu dolor en la planta del pie.

La imagen ilustra una lesión de la fascia plantar, una banda gruesa de tejido fibroso que va desde el talón hasta los dedos y cuya función es sostener el arco del pie y absorber el impacto al caminar.

Cuando esta estructura se somete a sobrecarga repetida, microtraumatismos o tensión excesiva, puede inflamarse o incluso presentar microdesgarros, como se observa en la zona enrojecida y lesionada del talón.

¿Qué es la fascitis plantar?

Es una de las causas más frecuentes de dolor en la planta del pie, especialmente en la región del talón. Ocurre cuando la fascia plantar pierde su capacidad de adaptación al estrés mecánico diario.

¿Cómo suele manifestarse?

- Dolor punzante en el talón, sobre todo al dar los primeros pasos por la mañana
- Molestia intensa después de periodos prolongados de reposo
- Empeoramiento del dolor tras estar mucho tiempo de pie o caminar largas distancias
- Sensación de rigidez en la planta del pie

** Factores que favorecen su aparición:

- Permanecer muchas horas de pie
- Sobrepeso u obesidad
- Uso de calzado inadecuado
- Alteraciones en la pisada
- Actividad física de alto impacto sin adecuada recuperación

El mensaje clave: El dolor en la planta del pie no es normal ni debe ignorarse. Cuando la fascia plantar se lesiona, cada paso se convierte en un estímulo inflamatorio que perpetúa el daño si no se trata de forma adecuada. Identificar la causa a tiempo permite evitar la progresión del dolor, prevenir lesiones crónicas y recuperar la función normal del pie.

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Recordatorio esencial: La información presentada tiene carácter académico y educativo. No constituye consulta médica, ni debe ser utilizada para autotratarse. Si tienes molestias o preocupaciones, consulta a tu médico de confianza.