Anaid Ponte Fit

Anaid Ponte Fit Mi estilo de vida saludable


y # Alimentos Funcio Anaid Nuñez
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Nutriologa y Coach: L.N.

✨ Para y dejar de pensar lo que hay que QUITARENFÓCATE en lo que necesitas añadir. Hazlo claro. Hazlo simple. Hazlo tuy...
22/07/2025

✨ Para y dejar de pensar lo que hay que QUITAR

ENFÓCATE en lo que necesitas añadir.
Hazlo claro. Hazlo simple. Hazlo tuyo.

🌟 ¡Nos renovamos para ti! 🌟Estoy feliz de compartirte que nos mudamos a una nueva ubicación: más amplia y pensada para b...
01/07/2025

🌟 ¡Nos renovamos para ti! 🌟

Estoy feliz de compartirte que nos mudamos a una nueva ubicación: más amplia y pensada para brindarte una experiencia integral. 💫

Ahora en un solo lugar podrás disfrutar de: 🥗 Nutrición personalizada 💪 Entrenamiento funcional 🧘‍♀ Pilates con enfoque consciente

Todo diseñado para que te sientas bien, te veas increíble y logres tus objetivos de salud y bienestar. ✨

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Anaid PonteFit

SemiBurger 15 minutos Carne/vegetales 🐷🐥🐄500g Deshebrada a elección ya cocida (pollo, res, cerdo)🥕2 zanahorias ralladas ...
05/06/2025

SemiBurger 15 minutos
Carne/vegetales

🐷🐥🐄500g Deshebrada a elección ya cocida (pollo, res, cerdo)
🥕2 zanahorias ralladas
🥒1 calabacita rallada
🥚3 huevos
🌾6 cucharadas de pan molido

Cocinar a fuego medio 5 minutos por lado,
* con aceite de aguacate 🥑

21/05/2025

Platicamos del ejercicio de Fuerza y la importancia de la masa muscular con la única y genial Luz María Limón Zazueta

Y el radio sigue siendo de mis favoritos, gracias querida por abrime las puertas de tu cabina y gracias a todos tus rad...
27/02/2025

Y el radio sigue siendo de mis favoritos, gracias querida por abrime las puertas de tu cabina y gracias a todos tus radio escuchas y público por prestarme un ratito de su atención y escucha para seguir divulgando salud y bienestar

🌟 Los Verdaderos Productos Milagro 🌟Para una vida saludable y equilibrada, no necesitas buscar soluciones mágicas. Aquí ...
08/01/2025

🌟 Los Verdaderos Productos Milagro 🌟

Para una vida saludable y equilibrada, no necesitas buscar soluciones mágicas.

Aquí te presentamos los verdaderos productos milagro:

Alimentación Balanceada 🥗: Una dieta rica en nutrientes es esencial para mantener tu cuerpo en óptimas condiciones.

Agua Natural 💧: Mantente hidratado con agua pura y natural, fundamental para todas las funciones corporales.

Descanso Adecuado 😴: Dormir bien es crucial para la recuperación y el bienestar general.

Actividad Física 🏃‍♂️: El ejercicio regular fortalece tu cuerpo y mente. ¡Incorpora estos hábitos en tu vida diaria y siente

Una rebanada al año, disfruta y ni la cuentes.....Peeeeero eso de una rosca en oficina, en casa, con primos, en el gym.....
03/01/2025

Una rebanada al año, disfruta y ni la cuentes.....
Peeeeero eso de una rosca en oficina, en casa, con primos, en el gym....

Ojo!!!! Ahí si súmale 🙈

Terminando e iniciando en total agradecimiento!ruiz
02/01/2025

Terminando e iniciando en total agradecimiento!ruiz

Hoy toco compartir una de mis máximas de vida "el movimiento es vida" y sembrar esa semilla de que nunca es tarde para m...
24/11/2024

Hoy toco compartir una de mis máximas de vida "el movimiento es vida" y sembrar esa semilla de que nunca es tarde para movernos y activatnos
Gracias por la invitación como ponente en la feria que en verdad es un proyecto de salud empresarial de alto nivel con mucho compromiso y sobretodo el corazón
Gracias y a la Dra Linda
Gracias .ruiz (mailob) por ser el mejor Team 💜

Mantener una masa muscular óptima es esencial para una mayor quema de grasa y mayor fuerza física.¿Para qué sirve la mas...
26/09/2024

Mantener una masa muscular óptima es esencial para una mayor quema de grasa y mayor fuerza física.

¿Para qué sirve la masa muscular?
El cuerpo humano se compone de diversos grupos musculares, exclusivamente los grupos de músculos esqueléticos, excluyendo los músculos cardíacos y lisos o viscerales.

La unidad básica del tejido muscular es el miocito, una célula especializada cuya función es la contracción muscular. Estas células se agrupan en fascículos para formar los músculos que permiten realizar movimientos y diversas actividades físicas.

Principales funciones
La masa muscular desempeña un papel fundamental en el cuerpo humano. Además de posibilitar el movimiento, el tejido muscular es un tipo de tejido metabólicamente activo.

A medida que la persona aumenta su masa muscular, también incrementa su gasto calórico. Por lo tanto, resulta crucial aumentar la masa muscular.

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