Psic. Guadalupe Ruelas

13/01/2026

| La interfiere en distintos ámbitos de la vida: escolar, laboral y social. Aquí te compartimos acciones para disminuir el riesgo de este trastorno mental. Aunque, ante un episodio depresivo, no dudes en acudir con un profesional de la salud mental. https://cutt.ly/vrJQuzay

06/01/2026

06/01/2026

El Colegio de Psicólogos y Psicólogas Victorenses al cual pertenezco acaba de compartir esta información importante.

Tengan cuidado con la charlatanería! Su salud mental es valiosa y debe de ser cuidada por profesionales.

Para más información, consulte el artículo científico: "Prácticas psicológicas sin base científica: riesgos e implicancias sociales", publicado en la Revista Latinoamericana de Ciencias Sociales, Educación Comercial y Derecho, en 2025.
https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=10320141

06/01/2026

Si sientes la presión por modificar tu cuerpo en este inicio de año, este post es para ti.
https://www.instagram.com/p/DTJpRqGjWM8/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

06/01/2026

05/01/2026

El cuerpo cambia a lo largo del tiempo y de la vida, y el peso corporal no es el mejor indicador de la salud. Aprende a diseñar metas seguras, efectivas y sin culpa para tu salud.

¿Presión por la dieta? Mira el post de instagram:
https://www.instagram.com/p/DTHZzM2jdCm/?igsh=MW5jZzhycmwxcXFuMw==

01/01/2026

En consulta veo muchos casos donde desde pequeñitas se les obligó a convivir con personas que les hicieron daño.

Hoy quiero decirte que NO estás obligada a mantener contacto con nadie que te lastime. Ese discurso de "la educación" y "el perdón" es manipulación.

31/12/2025

Este año no necesitas arreglar tu cuerpo.
Necesitas dejar de pelear con él.

Habitarlo.
Escucharlo.
Respetarlo.

Que tu meta no sea encajar,
sino vivir con más calma, presencia
y menos exigencia.

✨ Tu cuerpo no es el problema.
Es el lugar donde sucede tu vida.

31/12/2025

➡️Manda hoy 31 de dic de 2005 un WhatsApp (3334904731) con la palabra DESEO2026 y recibe los stickers de las uvitas personalizables para que envíes los mejores deseos a tus seres queridos.⬅️

En 2025, muchas personas buscaron apoyo psicológico por razones que van más allá del estrés: ansiedad, depresión, conflictos de pareja y escolares, dificultades con la autoestima, adicciones, insomnio y crisis emocionales fueron motivos frecuentes de consulta.

✨ Que este 2026 nos encuentre pidiendo ayuda antes, normalizando el cuidado y entendiendo que la salud mental también se atiende.
Acompañar no es solo escuchar: es comprender, contener y caminar procesos complejos de vida. 🌱

Si este post te habla, no estás solo/a. Pedir ayuda es un acto de valentía.

30/12/2025

Si marcarte metas empeoran tu salud física y/o mental (o financiera) para este año que comienza, puede ser un signo de que tus propósitos no son realistas, o no están bien diseñados. Con eso también te puede ayudar tu psicóloga.

20/12/2025

¿Te identificas? ¿quieres aprender más de ti? Citas disponibles 3334904731