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Dr. José Miguel Huerta

Casa
Mexico
Zapopan
Dr. José Miguel Huerta

Especialista en traumatología y ortopedia
Emergencias 044333 6766086
Citas 33 3813 3006

07/11/2025

¿Empiezas a entrenar? 💥 No olvides que la prevención es tu mejor aliada.
🔹 Calienta bien antes
🔹 Estira al terminar
🔹 Usa hielo si hay molestia
Un pequeño cuidado hoy puede evitar una gran lesión mañana.

06/11/2025

¿Sabías que 8 de cada 10 torceduras de tobillo no se tratan correctamente?
Eso puede causar dolor crónico o lesiones más graves con el tiempo.
Si una torcedura no mejora en unos días, consulta a un especialista.

09/10/2025

El calzado correcto puede salvarte de una cirugía
¿Sabías que usar zapatos inadecuados puede afectar mucho más que solo tus pies?
Cada paso que das impacta tus rodillas, caderas y columna… y con el tiempo, ese desequilibrio puede provocar lesiones serias.

🩺 Estos son algunos errores comunes:
❌ Tacones o suelas muy duras que alteran la postura.
❌ Calzado sin soporte del arco.
❌ Tallas incorrectas que deforman los dedos o provocan juanetes.

✅ Consejos:
1️⃣ Usa zapatos con buena amortiguación y soporte del arco.
2️⃣ Revisa que el talón no se hunda ni se deslice.
3️⃣ Si caminas o corres mucho, cambia tus tenis cada 6 meses aproximadamente

💬 Un buen par de zapatos no solo mejora tu comodidad, también protege tus articulaciones y previene futuras lesiones.

07/10/2025

📍 3 señales de alerta para acudir al especialista
🦴 A veces ignoramos el dolor o lo tratamos con “remedios caseros”, pero hay situaciones en las que acudir al especialista puede marcar la diferencia entre una recuperación rápida… y un problema crónico.

🚨 Estas son 3 señales que no debes pasar por alto:
1️⃣ Dolor que no mejora en una semana, incluso con reposo o analgésicos.
2️⃣ Inflamación o moretones persistentes, que pueden indicar una lesión interna.
3️⃣ Dificultad para mover una articulación o sentir “inestabilidad” al caminar o cargar peso.
💬 Tu cuerpo siempre avisa cuando algo no anda bien. Escúchalo antes de que sea tarde.

06/10/2025

Un detalle tan simple como poner barras de apoyo en el baño puede marcar la diferencia entre un susto y una fractura seria.

05/09/2025

Estar mucho tiempo sentado aumenta la presión en tu espalda y articulaciones. Los microdescansos son medicina gratis para tu cuerpo.

04/09/2025

Caminar no solo es cardio, también ayuda a que tus huesos se mantengan densos y fuertes. La constancia vale más que la intensidad.

03/09/2025

La verdadera causa de la artritis está más relacionada con la edad, la genética y el desgaste articular, no con ese “tronido” de los dedos.

12/08/2025

El alargamiento óseo es un procedimiento quirúrgico que ayuda a corregir la diferencia de longitud entre las piernas o malformaciones como piernas arqueadas. Con técnicas modernas, se logra mejorar la alineación y funcionalidad de las extremidades, brindando mayor movilidad y calidad de vida. Consulta a tu especialista para conocer si este tratamiento es adecuado para ti.

10/08/2025

La prótesis de disco cervical reemplaza un disco dañado en el cuello, preservando el movimiento natural entre las vértebras. Reduce dolor, rigidez y síntomas como hormigueo o debilidad en brazos. Además, ayuda a evitar el desgaste de otras zonas de la columna. Es una opción moderna que favorece una recuperación más rápida y mantiene la movilidad cervical.

08/08/2025

La prótesis de disco lumbar sustituye un disco dañado en la columna baja, manteniendo el movimiento natural entre las vértebras. Ayuda a reducir el dolor crónico, mejorar la movilidad y prevenir el desgaste de otras áreas de la espalda. Es una alternativa a la fusión vertebral, permitiendo una recuperación más rápida y una mejor calidad de vida.

06/08/2025

El reemplazo de cadera es una cirugía en la que se sustituye la articulación dañada por una prótesis artificial. Este procedimiento ayuda a aliviar el dolor, mejorar la movilidad y recuperar la calidad de vida en personas con desgaste, lesiones o artritis severa. Con la rehabilitación adecuada, muchos pacientes vuelven a realizar sus actividades diarias sin molestias.

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