Dra Skarlett Ruelas

03/11/2025

Me ayudan a darle like al gatito gris plis es Mayte en su escuela de Matematicas. Gracias!

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16/07/2020

Aunque en muchos estados de la República Mexicana las actividades ya se han reanudado, la mejor forma de prevenir el contagio de COVID-19 es quedarse en casa. Si debes salir a realizar actividades, ¡usa el cubrebocas! Así puedes prevenir el contagio.

Más información: apoyo.savethechildren.mx/coronavirus

16/07/2020

Mis hijos lo han aceptado!! 😪😪😪
Aunque a sido difícil para ellos..

No es fácil 🥺😷 ...
Después de la noticia de que ya no habría más clases presenciales, no fue fácil 😔
Cuando hablamos de héroes 💪🏻, hay algunos muy especiales que se olvidan (los Niños y Adolescentes ) 🥺 Aceptan todo. Se ven obligados a renunciar a tanto y aún así lo aceptan mejor que nosotros 😔
Se les priva de ir al colegio 🚸.
Ya no pueden jugar con sus amigos.
Las salidas a los parques han terminado 🎠🏊🏻‍♂️⛅.
Dejaron de ir a hacer compras 🛒🛍️ con la mamá.
Las fiestas de cumpleaños de los amigos ya no existen, nisiquiera las suyas 😢😓
No mas actividades, 🏎 🎀🤸‍♀️🏐⚽🕺🏻💃🏽🤼‍♂️🏊🏼‍♀️🤾🏻‍♀️🚵🏻‍♂️🤹🏻‍♀️⛸️🎻🤿🎣 ,etc.
Y deben aceptar y comprender como personas adultas 😩
Terminan apoyando el estado de animo y las preocupaciones de los adultos 👩‍👦‍👦.
Y todo esto sin quejarse, por que saben que "allá afuera, hay una enfermedad" 😷🦠🦠..
"Lo sé mamá, es por el Coronavirus".

¡ Quiero agradecer a todos los niños por esto!
Son Nuestros mayores tesoros, que nos enseñan todos los días a privilegiar las cosas más importantes ❤️ 👦🏻

Copia y pega en tu muro! 😊

15/06/2020

Breastfeeding mothers do not seem to be passing on the new coronavirus to their infants, and based on current evidence the benefits outweigh any potential risks of transmission, the World Health Organization (WHO) said on Friday.

29/05/2020

Hola amigos:

En México (y en el Mundo), la gente está cansada. Los gobiernos también están cansados. En mi país se habla ya de una “Nueva Normalidad” y se percibe el deseo de regresar a las “actividades normales”, aunque por el momento se ha indicado que de aquí al primero de junio el semáforo sanitario permanecerá en rojo.
A mí me gustaría escuchar que el semáforo sanitario permanecerá en rojo todo el tiempo que sea necesario y que las decisiones se tomarán en base a criterios médicos y no económicos, pero amigos, lamentablemente no es así.

Ha llegado el momento de que cada quién se haga responsable de sí mismo y de su familia.

Nos debe de quedar bien claro: El gobierno no nos va a cuidar. Así que tenemos que cuidarnos nosotros mismos.
En nuestro país, hablo por México, jamás en la Historia de esta bendecida Patria nos ha cuidado ningún gobierno. México siempre ha salido adelante a pesar de sus gobiernos y está es una realidad que puede constatar cualquiera que estudie un poco de la historia de esta nación de estoicos luchadores.

Cuida primero de ti mismo. Será difícil que cuidemos de otros si primero no estamos bien nosotros. Si no has empezado una dieta sana, si no te has puesto a hacer ejercicio, si no estás cultivando tu espíritu, empieza a hacerlo ya. Una buena salud física y mental no te garantizarán que superarás un posible contagio de coronavirus (o de cualquier otra enfermedad), pero vaya que mejorarán tus posibilidades.
Estando bien, podrás cuidar de los tuyos. Y por favor, no te olvides de los que “no son tuyos”. Debemos de tomar en cuenta una realidad incuestionable: a estas alturas “todos tenemos coronavirus hasta no demostrar lo contrario” y en nuestro país no podremos demostrar lo contrario, porque sencillamente no hay pruebas accesibles y confiables. Así que compórtate siempre como un portador potencial. Sé especialmente cuidadoso con las personas mayores de 60 años y con personas vulnerables como los diabéticos, hipertensos, gente con cáncer, obesos (uf), pacientes con enfermedades crónico-degenerativas, pacientes con EPOC, etc.

Independientemente de los comunicados oficiales, puedes estar seguro de lo siguiente: los contagios van a seguir, habrá casos graves, habrá más muertes y el personal de salud, los insumos y las camas de hospital seguirán siendo insuficientes por un largo, largo tiempo.

Esto nos enseñará a cuidarnos y en esto consiste en realidad la “Nueva Normalidad”. Debemos aprender a vivir con el virus. Esto no significa bajar la guardia, sino refinar estrategias.

Noticias de vacunas efectivas en los próximos meses nos muestran una luz al final del túnel, pero sepamos de una buena vez que si no cambiamos las condiciones que nos han puesto en esta situación, no habrá vacuna ni medicina que nos garantice un futuro viable para nuestros hijos.

¡Saludos!

29/05/2020

¿Qué es la depresión posparto? 🥀

La depresión posparto es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar a las mujeres después de dar a luz. Las madres que padecen depresión posparto tienen sentimientos de extrema tristeza, ansiedad y cansancio que les dificultan realizar las actividades diarias del cuidado de sí mismas y de otras personas.

¿Qué causa la depresión posparto?

La depresión posparto no tiene una sola causa, sino que es consecuencia de una combinación de factores físicos y emocionales. La depresión posparto no ocurre por algo que una madre hace o deja de hacer.

Después de dar a luz, los niveles de hormonas (estrógeno y progesterona) en las mujeres bajan rápidamente. Esto genera alteraciones químicas en el cerebro que pueden provocar cambios en el estado de ánimo. Además, muchas mujeres no pueden descansar tanto como deberían para poder recuperarse totalmente del parto. La falta constante de sueño puede generar incomodidad física y agotamiento, factores que pueden contribuir a los síntomas de la depresión posparto.

¿Cuáles son los síntomas de la depresión posparto?

Algunos de los síntomas más comunes que se puede experimentar incluyen los siguientes:

🍂Sentirse triste, desesperanzada, vacía o abrumada
🍂 Llorar más frecuentemente de lo normal o sin motivo aparente
🍂 Preocuparse o sentirse excesivamente ansiosa
🍂 Sentirse malhumorada, irritable o inquieta
🍂 Dormir en exceso o no poder dormir, incluso cuando el bebé duerme
🍂 Tener problemas para concentrarse, recordar detalles y tomar decisiones
🍂 Sentir enojo o furia
🍂 Perder el interés en las actividades que le resultaban agradables
🍂 Padecer dolores y molestias físicas, como dolores de cabeza frecuentes, problemas estomacales y dolor muscular
🍂 Comer demasiado o muy poco
🍂 Aislarse de amigos y familiares
🍂 Tener problemas para crear un vínculo emocional con su bebé
🍂 Dudar constantemente de su capacidad de cuidar al bebé
🍂 Pensar en hacerse daño a sí misma o a su bebé.

Si alguno de estos puntos te hacen click, sientes que estás en una depresión postparto y ya pasó más de 1 mes de nacido tu bebé, busca ayuda! No estás sola, la depresión postparto es tratable. ✨🌻

10/05/2020

08/05/2020

03/05/2020

17/04/2020

- Quiero regalarle algo a mi hijo y no sé qué.
- Regálale calma
- ¿Cómo calma?
- Como suena, así tal cual, calma: cuando tu hijo se altere, regálale calma, cuando se estrese regálale calma, cuando haya una situación difícil regálale calma, cuando pase algo grave regálale calma.
- ¿Pero cómo le ofrezco calma cuando yo me altero?
- Por eso es un regalo, es algo que tú te esfuerzas en obtener y no siempre tienes, no es lo que sobra, uno a quien ama no le regala lo que sobra. Uno a quien ama le regala lo más preciado, le regalamos el tiempo y la energía que invertimos en crecer como seres humanos para estar en condiciones de regalar calma cuando se avecine la tormenta.

💬 Álvaro Pallamares
🎨 Nia Tudor

www.instagram.com/revolucioncrianza

17/04/2020

Cual es la suya ?

La mía:

no hagan ruido ni me interrumpan porque estoy en consulta por la computadora 😂

La otra:
Acabas de comer, espérate un rato 😂😂

13/04/2020

https://coronavirus.gob.mx/quedate-en-casa/

Quédate en Casa https://coronavirus.gob.mx/wp-content/uploads/2020/03/Quedate-En-Casa_29032020.wav Durante la fase dos de la epidemia de COVID-19, el número de contagios crece de forma rápida, es por eso que debes quedarte en casa para reducir el número de casos que se pueden presentar. El coron...