Clínica Quiropráctica y Terapia Integral Alex

10/10/2025

Día mundial conmemorativo de la salud mental, busca aumentar la conciencia: Se busca visibilizar la importancia de la salud mental y los problemas asociados.
Reducir el estigma: Se lucha contra los estigmas y prejuicios que rodean los trastornos mentales.
Promover la acción: Se fomenta la creación de políticas y programas para mejorar la salud mental y el acceso a servicios de apoyo.

10/10/2025

✨🧘🏻‍♀️En estás primeras semanas me ha costado estar al ritmo de mis compañeras, me desconcentraba con las posturas, con la respiración, pero estaba ilusionada, había un par de horas a la semana que podía “perderme” y no pensar nada más que en recuperar el funcionamiento normal de mi cabeza, cuerpo y desentumecer músculos.🌻🌞🍀

09/10/2025

✨Sentí mi energía, escuché mis latidos y sentí la vibración de nuestro puja. Haciendo la fuerza para pasar adelante para proseguir en el presente.✨🪽🕯️

07/10/2025

Estas medidas pueden ayudar a prevenir los calambres⚡:
🌿Evita la deshidratación.
Bebe abundante líquido todos los días.
La cantidad depende de lo que comas, de tu s**o, del nivel de actividad, del clima, de tu salud, de tu edad y de los medicamentos 💊que tomes.
🌿Los líquidos ayudan a que los músculos se contraigan y relajen, y mantienen las células musculares hidratadas y menos irritables.
🌿Durante la actividad, reabastece los líquidos a intervalos regulares y continúa bebiendo agua u otros líquidos después de terminar.
🌿Estira tus músculos.
🌿Estira antes y después de usar cualquier músculo por un período prolongado.⏳
🌿 Si tienes tendencia a tener calambres en las piernas por la noche, elonga antes de acostarte.
🌿Hacer ejercicio ligero, 💪como usar la bicicleta fija 🚲por unos minutos antes de acostarte, también puede ayudarte a prevenir los calambres mientras duermes😴.
📢Si tienes algún dolor o sientes que tu cuerpo no se mueve como debería!
👀Pide el servicio de alineación y balanceo.
🔷La Quiropraxia te hará sentir mejor de inmediato en una sesión de ⌚60 min. aproximadamente!
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🍃❤️🍃Yo ♥ Mi Cuerpo‼🙌🏼
✨😌✨

02/10/2025

30/09/2025

En este video descubrirás 12 enseñanzas budistas que no solo calman la mente, sino que transforman el alma. Son claves sencillas, profundas, que te ayudarán ...

27/09/2025

Excelente fin de semana para todos 😊

25/09/2025

Hoy levanto la mirada
Todo es bello, lo puedo ver
Lo que tengo es suficiente
La gratitud me hace bien
Gratitud por lo que la vida me dio
Gratitud por cada amanecer que me regaló
Gratitud porque el corazón aprendió
Que agradecer es vivir mejor

18/09/2025

Terapia que alivia!

08/09/2025

✨En esta ocasión aprendí, más el equilibrio, mejorare mi flexibilidad y fuerza, pero sobre todo aceptar mis límites y no darme por vencida para seguir con mi proceso y dominar el arte del yoga. 🌻

06/09/2025

Agradezco desde el alma!! 🙏

Sanación Emocional Crística · Canciones Que Sanan El Alma · Song · 2025

05/09/2025