28/11/2025
Nutrición práctica para disfrutar la cima y regresar con fuerza. 🏔💪🏻😊
En la montaña el cuerpo también respira, se exige, se desgasta…
y así como los pies avanzan, los músculos también necesitan volver a llenarse.
Un plátano, nueces y agua de coco no son solo un snack, son energía que regresa, hidratación que repara y nutrientes que permiten continuar el camino con gratitud y fuerza.
Recuperarse también es parte de subir. 🍌🌰🥥🏔
¡No olviden el agua natural! 💦
̃as ̃a
