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07/11/2025

⚠️远离癌症，先远离10个字❌

#防癌症 #健康生活 #癌症 #菊花决明子茶

06/11/2025

抗衰老，多吃这12种食物！这么吃老得慢😊🤝
积极运动和保健固然有益延缓衰老😍

吃对食物更能由内而外让你保持年轻。

一日三餐在饮食上多下功夫
就能延缓衰老！

到底常吃哪些食物
可以让自己更加年轻？

👆常吃以上这类食物

⚠️延缓衰老，饮食还要注意这3点！

1. 每天喝够水
2. 别吃得太饱
3. 口味不能重

#养生 #保持年轻 #延缓衰老 #饮食习惯

吃出长寿体质‼️家常食物让你健康又年轻❤️想要延年益寿？其实秘诀就藏在日常饮食里！日本长寿学家花费25年研究全球61个长寿地区，发现“吃”是决定寿命的关键！今天分享超接地气的“长寿食物清单”，家家都有，每天吃一点，轻松养出健康好体质👇1️⃣...
04/11/2025

吃出长寿体质‼️家常食物让你健康又年轻❤️
想要延年益寿？其实秘诀就藏在日常饮食里！日本长寿学家花费25年研究全球61个长寿地区，发现“吃”是决定寿命的关键！

今天分享超接地气的“长寿食物清单”，家家都有，每天吃一点，轻松养出健康好体质👇
1️⃣大蒜：消炎杀菌、降胆固醇
可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水饺、面，较不易伤胃
2️⃣粥：护胃养生、防感冒
肉汤菜汤或蔬菜熬煮的热咸粥，让营养精华一次被吸收
3️⃣海带芽：助排便顺畅、美容
醋可让海带芽软化，可用醋凉拌海海带芽或韩式海带凉汤
4️⃣松子：滋润皮肤、缓和发炎
松子热量较高，平时撒点在饭菜上，少少吃就好
5️⃣芥菜：消胀气、护眼
最好连叶一起吃，腌渍、煮汤都不错
6️⃣白菜：抗癌、退烧解热
吃火锅时多加白菜，消燥然之气。过敏者可加姜丝清炒
7️⃣养麦：降压助眠、清肠
可选择荞麦面，凉拌、煮汤或是熬粥

✨ 长寿不是玄学，而是日复一日的健康积累！从今天起，让这些家常食物成为你的“冻龄法宝”吧～ 转发给家人，一起吃出长寿体质！💪

8类防癌食物，越吃越健康！建议收藏！ #癌症 #健康生活 #蔬菜
02/11/2025

8类防癌食物，越吃越健康！建议收藏！

#癌症 #健康生活 #蔬菜

30/10/2025

有了脂肪肝，不要怕，这份饮食指南要牢记。

#养肝 #菊花决明子茶 #清肝排毒

29/10/2025

❤️肝肾同源，每天练一练，练出好身体

#养肝 #养肾 #健康生活

25/10/2025

肝不好别愁！跟着来学，多做这6个动作就管用👍

养肝不用搞复杂！分享6个日常能做的简单动作❤️

#养肝 #健康生活 #菊花决明子茶

25/10/2025

不显老的8个真相💡看看自己做了几个？

#养肝 #养生 #护肤 #健康生活 #保养

养肝10吃10不吃，肝好人不老❤️ #养生 #菊花决明子茶 #养肝护肝 #健康生活
22/10/2025

养肝10吃10不吃，肝好人不老❤️

#养生 #菊花决明子茶 #养肝护肝 #健康生活

肝气郁结的6大表现，你中了几个？ #肝气郁结 #清肝 #菊花决明子茶
18/10/2025

肝气郁结的6大表现，你中了几个？

#肝气郁结 #清肝 #菊花决明子茶

肝气郁结吃什么？5多吃5少吃肝气郁结饮食上有什么讲究？1、多吃代代花，少吃辣椒2、多吃玫瑰花，少吃炸鸡3、多吃佛手，不吃霉变食物4、多吃茉莉花，少吃柠檬5、多吃蒲公英根，少吃西瓜 #养肝护肝 #肝癌 #养肝茶 #清肝 #菊花决明子茶
18/10/2025

肝气郁结吃什么？5多吃5少吃

肝气郁结饮食上有什么讲究？
1、多吃代代花，少吃辣椒
2、多吃玫瑰花，少吃炸鸡
3、多吃佛手，不吃霉变食物
4、多吃茉莉花，少吃柠檬
5、多吃蒲公英根，少吃西瓜

#养肝护肝 #肝癌 #养肝茶 #清肝 #菊花决明子茶

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