Dorine Fitness Studio

Dorine Fitness Studio 旋律舞蹈健身中心
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🌿 Dorine Yoga Studio运动推拿 · 整骨疗程长时间久坐、姿势不良或运动过度，是否让你出现 腰酸背痛、肩颈僵硬、身体歪斜 的问题？别让疼痛影响生活品质。在 Dorine Yoga Studio，我们结合 运动推拿手法与身体调...
07/10/2025

🌿 Dorine Yoga Studio

运动推拿 · 整骨疗程

长时间久坐、姿势不良或运动过度，
是否让你出现 腰酸背痛、肩颈僵硬、身体歪斜 的问题？
别让疼痛影响生活品质。

在 Dorine Yoga Studio，
我们结合 运动推拿手法与身体调整，
帮助你恢复身体平衡、释放深层紧绷，
让身心重新回到自然舒适的状态。

📅 欢迎预约体验
📍Dorine Yoga Studio
📞 WhatsApp：011-37867820

半月轮瑜伽课HalfMoon Wheel Yoga Class with Sue 半月轮的好处： • 增强柔韧性与活动度 • 安全地练习后弯与打开心轮体式 • 协助核心训练与平衡练习 • 为脊椎提供轻柔按摩与释放 • 帮助初学者和进阶者...
15/09/2025

半月轮瑜伽课
HalfMoon Wheel Yoga Class with Sue

半月轮的好处：
• 增强柔韧性与活动度
• 安全地练习后弯与打开心轮体式
• 协助核心训练与平衡练习
• 为脊椎提供轻柔按摩与释放
• 帮助初学者和进阶者探索新的体式变化

• Enhances flexibility and mobility
• Supports safe backbends and heart-opening poses
• Assists in core strengthening and balance training
• Provides gentle massage and release for the spine
• Helps beginners and advanced practitioners explore new variations

Date : 11/12/2025 Thursday
Time : 9am - 1130am (3 hours)
Location : Dorine Yoga Studio
Energy exchange : RM150 (Include HalfMoon Wheel)
* Limited for 20 pax only *

Contact us :
Peishan : 012-5250800
Sue : 012-3268576

Address

A1, Taman Bersatu Jaya, Lebuhraya Sultan Halim
Alor Setar
05400

Opening Hours

Monday 09:00 - 09:30
10:00 - 11:00
Tuesday 08:30 - 09:30
10:00 - 11:00
Wednesday 08:30 - 09:30
10:00 - 08:30
Thursday 08:00 - 09:30
10:00 - 08:30
Saturday 08:00 - 09:30
Sunday 08:00 - 09:30
10:00 - 11:00

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旋律舞蹈健身中心 Dorine Fitness Studio

ALOR SETAR 首间瑜伽培训学院，拥有超过十年瑜伽教学经验，也培训出几位专业的瑜伽老师。本学院的瑜伽课有Hatha Yoga / Asthanga Vinyasa Yoga / Yoga Therapy / Yoga Alignment / Air Yoga / Pilates / TRX Pilates 。

瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。学习瑜伽可以改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

瑜伽是通过一系列的练习，使我们通过控制自己的身体，进而控制自己的心灵。瑜伽经说得好：瑜伽是抑制心念的多变，随后，观者以他本人形象稳处，否则，就会把信念编造出的形象当做事实加以接受。它让我们看清事情的本质，不再受到被夸大的情绪所影响。