Unit Promosi Kesihatan PKD Kota Setar

17/03/2026

📢 Ceramah Kesedaran dan Pencegahan Demam Denggi serta Aktiviti X-Break

Program ini telah diadakan sempena wabak denggi di Kampung Tok Pasai bertempat di Sekolah Kebangsaan Haji Ismail, Kuala Kedah dengan anjuran bersama Kelab Doktor Muda SK Haji Ismail.

Program ini bertujuan meningkatkan kesedaran dalam kalangan murid dan komuniti sekolah mengenai bahaya demam denggi serta langkah-langkah pencegahan yang boleh diamalkan dalam kehidupan seharian. Para peserta turut didedahkan dengan maklumat penting berkaitan punca, tanda-tanda serta cara mencegah pembiakan nyamuk Aedes.

Selain sesi ceramah, program turut diselitkan dengan aktiviti X-Break yang santai dan menyeronokkan bagi menggalakkan gaya hidup sihat serta mengeratkan hubungan dalam kalangan warga sekolah.

Semoga program seperti ini dapat memberi kesedaran kepada semua pihak agar sentiasa menjaga kebersihan persekitaran dan bersama-sama memainkan peranan dalam mencegah penularan wabak denggi.

Terima kasih kepada semua pihak yang terlibat dalam menjayakan program ini. 🤝

16/03/2026

🔴 𝗟𝗜𝗩𝗘 𝗡𝗢𝗪 | 𝐒𝐄𝐌𝐁𝐀𝐍𝐆 𝐒𝐈𝐇𝐀𝐓 𝐒𝐀𝐓! 🎙️ ⭕

🔘 𝗘𝗣𝗜𝗦𝗢𝗗 𝟬𝟳 - 𝗞𝗘𝗞𝗔𝗟 𝗔𝗞𝗧𝗜𝗙 𝗠𝗘𝗡𝗝𝗘𝗟𝗔𝗡𝗚 𝗦𝗬𝗔𝗪𝗔𝗟 | 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗣𝗘𝗞𝗧𝗜𝗙 𝗙𝗜𝗦𝗜𝗢𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗜 ✨

Jangan lepaskan peluang untuk dengar perkongsian menarik hanya di platform media sosial kami.
Sila kongsikan pautan ini kepada rakan-rakan anda untuk menyertai sesi siaran langsung dari facebook Unit Promosi Kesihatan & Wellness Hub Kota Setar.

Saksikan secara langsung di:

• 𝗪𝗲𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗛𝘂𝗯 𝗞𝗼𝘁𝗮 𝗦𝗲𝘁𝗮𝗿
https://www.facebook.com/share/1Fs3fri7ZX/

• 𝗨𝗻𝗶𝘁 𝗣𝗿𝗼𝗺𝗼𝘀𝗶 𝗞𝗲𝘀𝗶𝗵𝗮𝘁𝗮𝗻 𝗣𝗞𝗗 𝗞𝗼𝘁𝗮 𝗦𝗲𝘁𝗮𝗿
https://www.facebook.com/share/18ShtSGQrx/

𝗘-𝗦𝗶𝗷𝗶𝗹 𝗗𝗶𝘀𝗲𝗱𝗶𝗮𝗸𝗮𝗻 📄
𝗧𝗲𝗿𝗵𝗮𝗱 𝟮,𝟬𝟬𝟬 𝗣𝗲𝘀𝗲𝗿𝘁𝗮 𝗧𝗲𝗿𝗮𝘄𝗮𝗹 ‼️

16/03/2026

𝐒𝐄𝐌𝐁𝐀𝐍𝐆 𝐒𝐈𝐇𝐀𝐓 𝐒𝐀𝐓! 🎙️ ⭕

🔘 𝗘𝗣𝗜𝗦𝗢𝗗 𝟬𝟳 - 𝗞𝗘𝗞𝗔𝗟 𝗔𝗞𝗧𝗜𝗙 𝗠𝗘𝗡𝗝𝗘𝗟𝗔𝗡𝗚 𝗦𝗬𝗔𝗪𝗔𝗟 | 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗣𝗘𝗞𝗧𝗜𝗙 𝗙𝗜𝗦𝗜𝗢𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗜 ✨

🗓️ Tarikh: 𝟏𝟔 𝐌𝐚𝐜 𝟐𝟎𝟐𝟔 (𝐈𝐬𝐧𝐢𝐧)
⏰ Masa: 𝟑.𝟎𝟎 𝐏𝐞𝐭𝐚𝐧𝐠

Saksikan secara langsung di:

* 𝗪𝗲𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗛𝘂𝗯 𝗞𝗼𝘁𝗮 𝗦𝗲𝘁𝗮𝗿
https://www.facebook.com/share/1Fs3fri7ZX/

* 𝗨𝗻𝗶𝘁 𝗣𝗿𝗼𝗺𝗼𝘀𝗶 𝗞𝗲𝘀𝗶𝗵𝗮𝘁𝗮𝗻 𝗣𝗞𝗗 𝗞𝗼𝘁𝗮 𝗦𝗲𝘁𝗮𝗿
https://www.facebook.com/share/18ShtSGQrx/

𝗘-𝗦𝗶𝗷𝗶𝗹 𝗗𝗶𝘀𝗲𝗱𝗶𝗮𝗸𝗮𝗻 📄
𝗧𝗲𝗿𝗵𝗮𝗱 𝟮,𝟬𝟬𝟬 𝗣𝗲𝘀𝗲𝗿𝘁𝗮 𝗧𝗲𝗿𝗮𝘄𝗮𝗹 ‼️

Jangan lupa set reminder dan join kami untuk perkongsian tip kesihatan yang santai tapi bermanfaat! 🌙✨

16/03/2026

16/03/2026

🌙30 Hari, 30 Tips Keselamatan Makanan di Bulan Ramadan🌙

Selamat berpuasa di Hari Kedua Puluh Lima Ramadan! Tinggal beberapa hari sahaja lagi sebelum kita menyambut Syawal. Selain ketupat dan rendang, lemang pastinya menjadi hidangan tradisi yang ditunggu-tunggu.

Bagi anda yang merancang untuk bergotong-royong membakar lemang sendiri di kampung, Pejabat Kesihatan Daerah Kulim membawakan panduan keselamatan makanan khusus untuk persiapan hari raya anda:

🎋 Panduan Keselamatan Makanan: Pemilihan Buluh Untuk Membuat Lemang🎋

Lemang adalah hidangan tradisional yang sangat pop**ar terutama ketika musim perayaan. Namun, pemilihan buluh yang sesuai sangat penting untuk memastikan lemang yang selamat, bersih dan berkualiti.

Berikut beberapa panduan memilih buluh yang sesuai:

🎋 Pilih buluh yang matang

🎋 Permukaan buluh bersih dan tidak berkulat

🎋 Tiada bahan kimia atau racun

🎋 Buluh tidak retak atau pecah

🎋 Basuh sebelum digunakan

💡 Tip tambahan:
Gunakan daun pisang yang bersih sebagai lapisan di dalam buluh untuk mengelakkan lemang bersentuhan terus dengan buluh dan menambah aroma semula jadi.

🍃 Pilih buluh yang sesuai untuk memastikan lemang bukan sahaja sedap, tetapi juga selamat dimakan.

15/03/2026

“Untuk makluman, semakan dan muat turun e-Sijil bagi Podcast Sembang Sihat Sat! Episod 6: Nafas Baharu Bermula Di Sini @ Wellness Hub boleh dibuat secara dalam talian melalui Laman Web Rasmi kami di pautan yang terdapat di Profile.

Kerjasama dan perhatian tuan/puan berhubung perkara ini amat dihargai.

Sekian, terima kasih.”

14/03/2026

🥤Minuman yang sering digelar sebagai “penyejuk badan” ini amat mudah diperoleh di Malaysia dan sangat sesuai diamalkan, khususnya ketika cuaca panas sepanjang bulan Ramadan. Selepas seharian berpuasa, air kelapa dapat membantu menyegarkan tubuh serta mengembalikan tenaga secara semula jadi ketika berbuka.

🥥Air kelapa mengandungi rendah kalori dan membekalkan pelbagai vitamin dan mineral semulajadi kepada tubuh badan.

Bagi memperoleh manfaat yang optimum sepanjang Ramadan, adalah disarankan agar air kelapa dinikmati tanpa tambahan gula. Pengambilannya dalam keadaan asli bukan sahaja lebih sihat, malah membantu mengekalkan kebaikan nutrisi semula jadinya.

13/03/2026

[Khas untuk murid sekolah menengah & pelajar IPT]
Nantikan Pertandingan Intervensi Transformasi Persekitaran Sihat Institusi Pendidikan yang akan bermula pada 1 April 2026 🤩

Boleh imbas kod QR yang tersedia untuk maklumat lanjut. Hadiah menarik menanti anda! Jom ramai-ramai sertai pertandingan ni 🥳

13/03/2026

[𝐒𝐈𝐑𝐈 𝐑𝐀𝐌𝐀𝐃𝐀𝐍 𝐒𝐈𝐇𝐀𝐓 𝐉𝐊𝐍 𝐊𝐄𝐃𝐀𝐇]

🦟𝐀𝐖𝐀𝐒 𝐍𝐘𝐀𝐌𝐔𝐊 𝐀𝐄𝐃𝐄𝐒!!!

Pergi ke bazar membeli juadah,
Ikan bakar si air tawar;
Waktu senja waktu beribadah,
Aedes p**a galak merayau di luar.

Tahukah anda?
Nyamuk Aedes paling aktif memburu mangsa pada waktu senja iaitu tepat pada waktu kita sedang bersiap untuk berbuka puasa!

Satu gigitan sahaja sudah cukup untuk menjejaskan kesihatan seisi keluarga. Jangan bagi peluang Aedes 'berbuka' dengan darah kita!

Tips Lindungi Keluarga:

✅ Gunakan semburan aerosol sebelum waktu berbuka.

✅ Pakai pakaian berlengan panjang jika berada di luar rumah.

✅ Gunakan krim penghalau serangga.

✅ Pastikan tiada air bertakung di sekeliling rumah.

Sampaikan pesanan ini kepada insan tersayang.

Jom kita hapuskan Aedes, cegah Denggi!

13/03/2026

1000 Hari Pertama Kehidupan – “Detik Paling Berharga”

Tahukah anda?

Tempoh 1000 hari pertama kehidupan bermula dari fasa kehamilan sehingga anak berumur 2 tahun. Inilah masa yang paling penting untuk memastikan pertumbuhan dan perkembangan anak yang optimal.

Apa yang ibu bapa boleh lakukan?

✔️ Amalkan pemakanan sihat semasa hamil
✔️ Pastikan kadar kenaikan berat badan semasa hamil mengikut julat yang disarankan
✔️ Bayi disusukan secara eksklusif selama 6 bulan
✔️ Mulakan makanan pelengkap pada umur 6 bulan
✔️ Pastikan makanan pelengkap seimbang, dalam kuantiti yang disarankan
✔️ Perkenalkan makanan keluarga apabila anak berumur 1 tahun

Jaga 1000 hari pertama kehidupan, ibarat kita sedang membina masa depan anak 💛

13/03/2026

13/03/2026

𝐉𝐔𝐌𝐀𝐀𝐓-𝐏𝐀𝐊𝐀𝐓 𝐏𝐔𝐋𝐔𝐍 𝐁𝐄𝐑𝐒𝐈𝐇 𝐑𝐔𝐌𝐀𝐇 𝐍𝐄𝐆𝐄𝐑𝐈 𝐊𝐄𝐃𝐀𝐇

🔊 Alang-alang cuti hari Jumaat ni hangpa buat apa tu? Jom la kita pakat pulun, gotong-royong cuci rumah sikit!

Sasaran utama kita: Cari & musnahkan port nyamuk Aedes membiak kat dalam dan luar rumah.

Pening tak tau nak mula check celah mana? Jangan kalut! Kami dah siapkan Borang Pemeriksaan Digital nak bagi mudah hampa buat gheja.

👉 Imbas kod QR di gambar atau klik terus link ni:

https://bit.ly/senaraisemakdigitaltempatpembiakanaedes

⚠️ Beringat na, Demam Denggi ni bukan demam biasa-biasa, boleh bawak maut! Bertindak la ni... jangan buat tak peduli, satgi merana diri.