HAW-FI

19/03/2026

Dengan pengumuman malam nanti “InsyaAllah” esok dah raya la yer. Selamat Hari Raya Aidilfitri family MBB. Saya mewakili pasukan Dietect, tenaga kerja Azwan Zainal Enterprise dan MBB International Sdn Bhd dengan rendah diri memohon maaf zahir dan batin sekiranya terguris hati dan perasaan family MBB sepanjang tempoh ini kami menjalankan tugas. Percayalah jika kami:

1. Terlepas cakap, percayalah ini terbit dari hati kami nak pastikan family MBB tak melakukan kesilapan semasa MBB.
2. Tersilap packing barang (ini saya mohon maaf sangat sangat terutama sayalah tue)
3. Terlepas pandang message dan tak sempat angkat call terutama waktu malam (ini saya mohon maaf sangat sebab kebanyakkan masa kami kemungkinan besar dah tido).
& banyak lagi sebenarnya lagi salah kami. Saya mohon maaf banyak banyak, Maafkan Kami ya.

Saya ambik kesempatan ini untuk mengingatkan semua serta diri saya sendirii
1. Bawak kereta kalau mengantuk kita tidur dahulu. Jangan paksa diri.
2. Standby gula gula dan kalau nak trigger ambik lepas tue cari RNR terdekat untuk berdiri stretch tulang belakang.
3. Bila makan tue kan, makan makan jugak tapi jangan beriyalah no terutama dengan makanan yang tak sepatutnya kita makan.

Saya akhirkan ucapan hari raya tahun ini dengan kongsikan tips MBB istimewa edisi raya kali

“Apa boleh makan waktu Hari Raya ni?”

Soalan ni memang selalu ditanya setiap kali Syawal menjelma. Jangan risau, Hari Raya tetap boleh dinikmati dengan cara MBB – Makan Bagi Betul!

✅ Prinsip Pemakanan Raya Cara MBB
1. Makan cukup nutrisi – bukan cukup pinggan.
2. Tidak berlebihan – Orang kata jangan beriyalah makan tue, terutama kuih.
3. Semua lauk dibolehkan – ayam, daging, ikan, seafood semua okay.

🍛 Masakan Bersantan

Santan memang sinonim dengan juadah Raya – dari rendang sampai kari. Tapi kena hati-hati!

Tips MBB:
• Elakkan terlalu pekat bagi yang masih MBB Beginner (cairkan santan dengan air)
• Naikkan kepekatan santan dari masa kesemasa.

⸻

🍖 Idea Lauk Raya yang Lulus MBB:
• Rendang daging / ayam
• Ayam masak merah / rose
• Daging masak kicap
• Masak lemak kuning
• Satay
• Kari
• Serunding

⸻

🦐 Seafood / Makanan Laut

Seafood boleh dimakan oleh semua tahap MBB – tapi kena pastikan ianya segar.
Contoh:
• Udang
• Ketam
• Sotong
• Ikan
• Siput
• Lobster

Tips Pilih Seafood:
• Segar = Selamat
• Tak segar = Tinggi histamin → boleh trigger simptom seperti gatal, sesak nafas, atau kembung.

⸻

🍚 Lemang & Ketupat
• Nasi putih, nasi impit, ketupat – semua tahap boleh makan.
• Pulut (lemang, wajik, dodol):
• MBB Advance: Boleh makan seperti biasa.
• MBB Intermediate: Cuba sikit dulu, tengok reaksi.
• MBB Beginner: Perkenal sikit-sikit dulu, jangan terus banyak.

⸻

🍪 Kuih Raya & Biskut

Yes, boleh makan kuih raya! Tapi berpada-pada.

Kenapa Dibenarkan?
• Raya hanya setahun sekali.
• Demi menjaga hubungan dan menghormati tuan rumah.

Tapi ingat:
• Kuih dari tepung halus → ambil dalam jumlah kecil.
• Elakkan dari jadi pesta ‘balas dendam’ lepas sebulan puasa.

⸻

🕌 Pesan Akhir

Bulan Ramadan mengajar kita makan secara sihat dan berpada. Jangan biar Hari Raya jadi alasan untuk kembali ke tabiat lama.

Jaga usus, jaga hati, jaga kesihatan – itu cara MBB.

⸻

Selamat Beramal Semua! Selamat Hari Raya Maaf Zahir dan batin ! 💚

- Dari kami Dietect MBB Diet Centre KLCC -

16/03/2026

MBB TIK TOK LIVE I 4:30 petang Isnin I JAWAB 10 Soalan GGA dari komen group GGA Face book

Q1. Siapa pernah lepas membuang rasa sakit perut sebelah kiri?

Q2. Korang pernah tak rasa berat kepala, kepala macam nak pusing, kiri kanan rasa macam nak kaku, dan kepala rasa macam nak jatuh?

Q3. Ada tak yang makan ubat Nexium tapi masih rasa tak cukup nafas dan nak panik?

Q4. Ada tak yang pernah alami bila pagi nak hantar anak ke sekolah atau tengah bawa motor, tiba-tiba berdebar sangat sampai fikir bukan-bukan dan jantung jadi laju?

Q5. Ada tak yang pernah jadi bila baru nak turun kerja atau bawa kereta, tiba-tiba kepala pening, badan rasa melayang, perut kembung, serba tak selesa, rasa nak muntah dan mual?

Q6. Ada tak yang selalu susah nak tidur sampai lewat pagi, kemudian esok bangun rasa belakang kepala sakit dan jalan rasa terhoyong-hayang?

Q7. Ada ke yang ada gastrik dan ambil cuka epal untuk cuba selesaikan masalah GERD?

Q8. Kenapa bila lepas asar badan mula rasa tak sedap, dada rasa ketat, perut tak selesa, mood jadi slow, dan badan rasa penat?

Q9. Kenapa walaupun dah makan Nexium masa sahur, masih rasa perut tak best, cepat kenyang, kerap kentut, sendawa, dan kemudian jadi acid reflux?

Q10. Kenapa rasa tak best dekat bawah perut kiri sampai ke paha?

Kita jumpa petang ini ya~ InshaAllah.

15/03/2026

*MBB PROMO CAHAYA LEBARAN* tinggal 1 hari sahaja lagi !

14/03/2026

MBB Replay: Angin, Perut Kembung, Sendawa Tak Henti … Apa Punca Sebenarnya?

Orang ingat bila perut kembung, sendawa tak henti mesti sebab angin (gas) terlalu banyak. Lagi-lagi bila ketuk perut, bunyi macam drum —

Orang cakap masuk “angin” sebab lambat makan. Kalau lepas makan perut jadi berangin p**a orang cakap cakap owh sebab lambat makan tadi perut dah masuk “angin” atau orang kata akibat proses penapaian makanan oleh bakteria usus yang telah bercambah banyak (SIBO).

Tapi bagaiman p**a dengan yang tiba-tiba jadi kembung, acid reflux, dada mencucuk contoh bila terkejut, takut, marah atau lepas angkat benda berat. Sedangkan 30 saat sebelum itu, semua ok saja. Tak ada rasa kembung langsung.

Dari sini timbul persoalan, Adakah benar isu kembung ini semata-mata disebabkan oleh gas (angin) terlalu banyak?… atau sebenarnya ada sebab lain. Ini kerana jika isu kembung nie disebabkan oleh gas akibat tak makan, lambat makan, silap makan atau akibat proses penapaian makanan oleh bakteria usus yang telah bercambah banyak (SIBO), macam mana p**a perut boleh tiba-tiba kembung dalam beberapa saat bila stress akut seperti terkejut, takut, marah, atau selepas angkat benda berat.

Video ini adalah untuk menjawab persoalan ini. Saya akan guna belon supaya family MBB lebih mudah faham fenomena ini dengan jelas.

13/03/2026

*MBB PROMO CAHAYA LEBARAN* tinggal 3 hari sahaja lagi !

12/03/2026

Testimonial kali ini adalah untuk menjelaskan isu berkenaan dengan isu sakit sendi pada lutut hingga tak boleh bengkokkan kaki. Kita selalu beranggapan ingat isu ini diakibatkan oleh isu lutut itu sendiri. Tapi lepas berbulan-bulan urut, makan ubat, sapu minyak — tetap tak baik. Kadang hilang, kadang datang balik. Jum kita kaji, *apa sebenarnya yang berlaku? .

*Follow jer formula MBB ini untuk bebas isu sakit sendi terutama isu lutut yer*

12/03/2026

*MBB PROMO CAHAYA LEBARAN* Kini berlangsung - 10 March hingga 17 March 2026.

12/03/2026

MBB TIK TOK LIVE I 4:30 I Angin, Perut Kembung, Sendawa Tak Henti … Apa Punca Sebenarnya?

Orang ingat bila perut kembung, sendawa tak henti mesti sebab angin (gas) terlalu banyak. Lagi-lagi bila ketuk perut, bunyi macam drum —

Orang cakap masuk “angin” sebab lambat makan. Kalau lepas makan perut jadi berangin p**a orang cakap cakap owh sebab lambat makan tadi perut dah masuk “angin” atau orang kata akibat proses penapaian makanan oleh bakteria usus yang telah bercambah banyak (SIBO).

Tapi bagaiman p**a dengan yang tiba-tiba jadi kembung, acid reflux, dada mencucuk contoh bila terkejut, takut, marah atau lepas angkat benda berat. Sedangkan 30 saat sebelum itu, semua ok saja. Tak ada rasa kembung langsung.

Dari sini timbul persoalan, Adakah benar isu kembung ini semata-mata disebabkan oleh gas (angin) terlalu banyak?… atau sebenarnya ada sebab lain. Ini kerana jika isu kembung nie disebabkan oleh gas akibat tak makan, lambat makan, silap makan atau akibat proses penapaian makanan oleh bakteria usus yang telah bercambah banyak (SIBO), macam mana p**a perut boleh tiba-tiba kembung dalam beberapa saat bila stress akut seperti terkejut, takut, marah, atau selepas angkat benda berat.

Live kali ini adalah untuk menjawab persoalan ini. Saya akan guna belon supaya family MBB lebih mudah faham fenomena ini dengan jelas.

10/03/2026

MBB Replay : Angin, Perut Kembung, Sendawa Tak Henti Semasa Puasa… Apa Punca Sebenarnya?*

Orang ingat bila perut kembung, sendawa tak henti mesti sebab gas (angin) terlalu banyak. Lagi-lagi bila ketuk perut, bunyi macam drum — terus orang fikir, “Haa… confirm angin banyak.”

Kalau simptom trigger akibat lambat makan, tak makan, puasa senang kita jelaskan. Tapi ada juga masa yang lepas makan pon symptom lebih teruk.

Hurmmm…

Kalau perut tiba-tiba kembung, acid reflux, dada mencucuk macam mana p**a? Contoh masa terkejut takut, marah atau lepas angkat benda berat. Sedangkan seminit sebelum itu, semua ok saja. Tak ada rasa kembung langsung.

Jadi timbul satu persoalan…

Kalau gas betul-betul punca kembung perut nie (orang kata masuk angin) akibat tak makan atau berpuasa, macam mana p**a perut boleh tiba-tiba kembung dalam beberapa saat bila ada stress akut? Adakah benar kembung ini semata-mata disebabkan gas terlalu banyak… atau sebenarnya ada mekanisme lain yang ramai tak tahu?

InsyaAllah saya akan jelaskan *APA, KENAPA, BAGAIMANA* dan solusi kepada isu ini. InsyaAllah Family MBB boleh berpuasa dengan lebih sempurna lepas ini ya.

09/03/2026

*MBB PROMO CAHAYA LEBARAN* - 10 March hingga 17 March 2026. yes

Sedar tak sedar tinggal beberapa hari sahaja lagi untuk kita bersama bulan Ramadhan yang mulia ini. Pastikan guna kesempatan yang masih ada sebaik mungkin untuk menunaikan ibadah sebaik mungkin. Bagi family MBB yang mengalami masalah untuk berpuasa, usah gusar yer. Hubungi Dietect yang bertugas yer. Kami akan bantu sebaik mungkin.

Baik, sekarang kita *Straight to the point*

Disebabkan khidmat postage semakin sibuk menjelang musim perayaan ini dan sebelum postage terhenti, kami ambik tindakkan “pre-emptive” untuk adakan promo sempena Raya Aidil Fitri awal bagi mengelakkan sebarang kelewatan penghantaran menjelang Hari Raya ini.

NOTA:

1. Postage terakhir adalah pada 17 March, belian selepas 18 March akan dihantar keluar 3 hari selepas Raya. Jadi untuk belian yang nak dihantar sebelum Raya minta buat belian sebelum 18 yer.
2. HAWFI Plus dan Ultra sekarang stok adalah limited akibat kilang akan bercuti. InsyaAllah cukup untuk promo kali ini. Kalau habis saya akan maklumkan ya.

MBB PON ADA BISKUT RAYA TAW : HEALTHY HAPPY COOKIES KEMBALI RAYA !

“Eh betul la, tadi makan Cookies MBB lepas buka puasa tak der reflux”
“Akhirnya…dapat jugak makan Cookies. Dah la sedap…tak bloated, tak reflux rasa selamat jer”
“Baru la RAYA !!! ada kuih atas meja, nak makan pon rasa confident jer”

Of Coz, sebab MBB HEALTHY HAPPY COOKIES adalah hasil kerjasama MBB & bakers berpengalaman dalam menghasilkan cookies/kuih yang selamat dijamah oleh mereka yang mengalami masalah penghadaman. Kombinasi pelbagai jenis tepung (Gluten free) pemanis dan bahan yang berkualiti tinggi memastikan tekstur yang rangup & rasa yang pastinya akan mengubat kerinduan penggemar makanan berasaskan tepung musim bulan puasa dan Aidilfitri.

Tak raya la kan kalau takder kuih ~ hilang feeling raya tue.

*Akhir kata, saya mohon sangat supaya family MBB mengambil kesempatan *MBB PROMO CAHAYA LEBARAN* yang diadakan awal ini untuk stock up product MBB bagi mengelakkan berlakunya masalah putus stock semasa Raya yang mana pasti berlaku setiap tahun.

Untuk yang berdekatan, Dietect tetap akan COD…tetapi untuk yang tinggal jauh …saya mohon maaf…POS LAJU CUTI…Jadi pastikan stockup cukup hingga 2 minggu selepas raya yer.*

Terima kasih semua !

Yang sedia berkhidmat
*Dietect Azwan Zainal*

09/03/2026

Angin, Kembung Perut, Sendawa…apa punca sebenarnya?

MBB LIVE I Tik Tok I 4:30 ptg I Angin, Perut Kembung, Sendawa Tak Henti Semasa Puasa… Apa Punca Sebenarnya?

Ramai orang ingat bila perut kembung dan sendawa tak henti sebab gas terlalu banyak. Bila perut ketuk perut bunyi macam drum, confirm angin banyakkan ?.
Lagi lagi kalau lepas makan, tak susah kan nak explain kat orang.

TAPI ! Kalau yang tiba tiba kembung tue macam mana p**ak ? Contoh macam terkejut, takut atau penat angkat benda berat. yang tiba tiba tue perut jadi kembung. Sedangkan 1 minit sebelum tue perut tak rasa langsung. Ini tiba tiba terus kembung.

MBB LIVE I Tik Tok I 4:30 ptg I *Angin, Perut Kembung, Sendawa Tak Henti Semasa Puasa… Apa Punca Sebenarnya?*

Orang ingat bila perut kembung, sendawa tak henti mesti sebab gas (angin) terlalu banyak. Lagi-lagi bila ketuk perut, bunyi macam drum — terus orang fikir, “Haa… confirm angin banyak.”

Kalau simptom trigger akibat lambat makan, tak makan, puasa senang kita jelaskan. Tapi ada juga masa yang lepas makan pon symptom lebih teruk.

Hurmmm…

Kalau perut tiba-tiba kembung, acid reflux, dada mencucuk macam mana p**a? Contoh masa terkejut takut, marah atau lepas angkat benda berat. Sedangkan seminit sebelum itu, semua ok saja. Tak ada rasa kembung langsung.

Jadi timbul satu persoalan…

Kalau gas betul-betul punca kembung perut nie (orang kata masuk angin) akibat tak makan atau berpuasa, macam mana p**a perut boleh tiba-tiba kembung dalam beberapa saat bila ada stress akut? Adakah benar kembung ini semata-mata disebabkan gas terlalu banyak… atau sebenarnya ada mekanisme lain yang ramai tak tahu?

Petang ini InsyaAllah saya akan jelaskan *APA, KENAPA, BAGAIMANA* dan solusi kepada isu ini. InsyaAllah Family MBB boleh berpuasa dengan lebih sempurna lepas ini ya.

Link

GGA, angin nie apa sebenarnya?. | Check out AZWAN ZAINAL ENTERPRISE LIVE streams on TikTok! Watch, follow, and discover the latest content from AZWAN ZAINAL ENTERPRISE.