28/12/2021
Pantang larang selepas bersalin menekan PEMULIHAN DAN RAWATAN tubuh.
Bantulah tubuh anda dengan mengelakkan Makanan Berikut :-
•Makanan berlemak
Menyukarkan pencernaan dan menghalang ibu2 kembali langsing-dara
•Kafein
Pengambilan keterlaluan menyebabkan dehidrasi,menjejaskan penghasilan susu, menganggu kualiti tidur baby anda
•Buah-buahan Sitrus
Elakkan Buah2an & sayuran yang sejuk,berbisa spt buah2an tempatan (langsat,dukung) pear,limau,lai, nenas sebagainya
Dapatkan serat dari sayur2an hijau yg tidak sejuk spt serai,pegaga, sekentut, mengkudu,sawi dan orange
•Kekacang
Berpotensi menyebabkan alahan pd bayi malah ibu sendiri spt muntah, kembung,ruam & kemerah2an pada kulit.
•Ikan kering
Menyebabkan darah nifas busuk, cepat kering dan melemahkan daya tahan mental & fizikal
(minimakan pengambilan bila perlu)
Dapatkan sumber protin dari ayam kampung, daging merah, ikan segar yg tidak berbisa
•Makanan segera dan Minuman Bergas
Kandungan nutrisinya yg rendah dan gula tinggi. Amat tidak sesuai utk ibu berpantang
•Jamu @ Herba Tertentu
HerbaJamu yang panas buleh menyebabkan baby anda juandis/kuning & ketidak seragaman perut bayi
Buatlah Pengambilan selepas baby bebas kuning dgn kadar minima.
Rawatan Herba buleh digantikan dgn MandianHerba, Bertungku, Param,pilis dan tapil