𝐒𝐋 • 慢养生活

𝐒𝐋 • 慢养生活 我不是中医师，也不是老师
只是一个曾经很累、脾胃虚弱、气血不足、身体乱过的妈妈
后来慢慢把身体调回来的女人

这些年我慢慢学会一件事
不急着好起来，也是一种养
不急着补、不急着治
先把身体安住、暖住、顺住
把生活，慢慢养回来

🌿 不急｜不逼｜不拼
🌿 只求一天比一天舒服

「好好生活，慢慢相遇」

#舌苔 #舌色 #舌面淤点 #齿痕舌 #舌面裂痕​如果有一天，你的舌苔太厚，白或者黄腻，舌头边缘有齿痕，有淤点，有裂纹…嘴唇发白或者发暗，都提示你需要调理了！​​教你最简单的，舌相辨别方法​​1⃣舌头上有齿痕 -脾虚湿气重​2⃣舌...
29/04/2026

#舌苔 #舌色 #舌面淤点 #齿痕舌 #舌面裂痕
​如果有一天，你的舌苔太厚，白或者黄腻，舌头边缘有齿痕，有淤点，有裂纹…嘴唇发白或者发暗，都提示你需要调理了！
​
​教你最简单的，舌相辨别方法
​
​1⃣舌头上有齿痕 -脾虚湿气重
​2⃣舌头颜色淡白 -气血不足
​3⃣舌苔斑驳陆离 -身体失调，脾胃不足
​4⃣舌根部舌苔缺失 -肾气不足
​5⃣舌苔厚腻 -有积食
​6⃣舌苔布满舌体 -湿气重凝结成痰，有痰湿
​7⃣舌头有红点 -体内有热
​8⃣舌头有黑点或者暗紫 -淤血

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下午茶​来碗小米醪糟甜豆花 😋 #女子养生 #好好生活 #女子好生活
29/04/2026

下午茶
​来碗小米醪糟甜豆花 😋

#女子养生
#好好生活
#女子好生活

片装午餐肉就是好处理 ✌🏻️之前两个宝说早餐想吃午餐肉三文治可是罐装的有时还真的让我还蛮头疼的 😝现在方便多了，想吃几片就开几片可以随时满足两个嘴馋的宝👦🏻👧🏻了让他俩好好吃早餐，开心开启新一天 🧡～ #女子养生 #好好生活 #女子好生活
28/04/2026

片装午餐肉就是好处理 ✌🏻️
之前两个宝说早餐想吃午餐肉三文治
可是罐装的有时还真的让我还蛮头疼的 😝
现在方便多了，想吃几片就开几片
可以随时满足两个嘴馋的宝👦🏻👧🏻了

让他俩好好吃早餐，开心开启新一天 🧡～

#女子养生
#好好生活
#女子好生活

很多人说 #吃中药没效果，​然后就屏蔽一切机会。​​吃中药没效果，原‮主因‬要在​1⃣ ‮中好‬医难找，你可能‮遇没‬到好医生​2⃣ ‮药中‬品质‮差参‬不齐，药材好，药才好，​好中医没‮好有‬中药也很难​3⃣ 你可能坚‮得持‬不够好，三...
28/04/2026

很多人说 #吃中药没效果，​然后就屏蔽一切机会。
​
​吃中药没效果，原‮主因‬要在
​1⃣ ‮中好‬医难找，你可能‮遇没‬到好医生
​2⃣ ‮药中‬品质‮差参‬不齐，药材好，药才好，​好中医没‮好有‬中药也很难
​3⃣ 你可能坚‮得持‬不够好，三天‮鱼打‬两天晒网，又频繁换医生。调理体质本‮需身‬要时间。
​4⃣ 你可能饮食忌口，作息情绪方‮没面‬有配合调整，导致一天药在养你，你在耗自己，调‮效理‬果就‮难很 ‬出来。​这块需要‮业专‬的陪伴，是传‮中统‬医中药比较‮做难‬到的
​5⃣ 脾胃本‮就身‬弱，吃中药吸收非‮有常‬限
​
​鉴于‮上以‬原因，我们出‮发的品‬酵饮，​也是为大家更‮吸好‬收考虑，
​再‮上加‬专业‮陪的‬伴和‮后售‬指导，希望​帮助‮家大‬能更好的‮理调‬出效果！

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#每次的小进步都是一种鼓舞我脾胃不好，我是知道的就是没想到我那脆弱的脾经可以淤堵到这个程度 🙈​昨晚没用上力就只是轻轻地拍怕​就叩出了一大片痧 😝 ​不过也算是一种小进步​曾经的我因为气血虚弱一直都是不容易出痧的​现在身体算是有多些能力往...
28/04/2026

#每次的小进步都是一种鼓舞
我脾胃不好，我是知道的
就是没想到我那脆弱的脾经
可以淤堵到这个程度 🙈

​昨晚没用上力
就只是轻轻地拍怕
​就叩出了一大片痧 😝

​不过也算是一种小进步
​曾经的我因为气血虚弱
一直都是不容易出痧的
​现在身体算是有多些能力往外排的了 ✌🏻️～

#女子养生
#好好生活
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为啥调个气血、脾胃​反馈总是那么地“奇迹”​因为坚持永远比“求快”更靠谱！​渐渐地，现在的​我不再喜爱仅求快的东西了，反而更爱更享受慢养这回事的因为现在的我了解到了，曾经的自己就是为了追求眼前的快而透支了自己的身体，所以身体才会渐渐地状况百...
27/04/2026

为啥调个气血、脾胃
​反馈总是那么地“奇迹”
​因为坚持永远比“求快”更靠谱！
​
渐渐地，现在的​我不再喜爱仅求快的东西了，反而更爱更享受慢养这回事的

因为现在的我了解到了，曾经的自己就是为了追求眼前的快而透支了自己的身体，所以身体才会渐渐地状况百出 🙈， 会需要更多的时间和金钱去调理
​
幸运地
现在的我正在慢养的路上
​在慢慢改善的路上了 🧡 ～

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孩子放假，我就跟着每天到处溜达➕吃吃喝喝两个星期了 😝 今天两个小老板回归校园，我的生活步伐也跟着恢复正常节奏了选择当个全职妈妈后，偷懒偷闲的节奏常还得跟着他俩的时间表来 😝～ #女子养生 #好好生活 #女子好生活
27/04/2026

孩子放假，我就跟着每天到处溜达➕吃吃喝喝两个星期了 😝

今天两个小老板回归校园，我的生活步伐也跟着恢复正常节奏了

选择当个全职妈妈后，偷懒偷闲的节奏常还得跟着他俩的时间表来 😝～

#女子养生
#好好生活
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偷个闲，去复课 ✌🏻️接触一班爱养生爱健康的朋友感受下满满大家的爱自己氛围 🧡 ～ #女子养生 #好好生活 #女子好生活
07/04/2026

偷个闲，去复课 ✌🏻️
接触一班爱养生爱健康的朋友
感受下满满大家的爱自己氛围 🧡 ～

#女子养生
#好好生活
#女子好生活

#牙龈萎缩改善了 👍🏻很多人都知道：西医认为，牙龈萎缩是不可逆的。 很多时候牙龈萎缩，不是牙本身坏了，而是气血上不去、脾胃虚弱、营养供不到牙龈。 我们真实调理案例：脾胃养好了，气血补进去了，循环通畅，营养能濡养牙龈，萎缩的牙龈，真的慢慢长...
06/04/2026

#牙龈萎缩改善了 👍🏻
很多人都知道：西医认为，牙龈萎缩是不可逆的。

很多时候牙龈萎缩，不是牙本身坏了，
而是气血上不去、脾胃虚弱、营养供不到牙龈。

我们真实调理案例：
脾胃养好了，气血补进去了，
循环通畅，营养能濡养牙龈，
萎缩的牙龈，真的慢慢长回来了。

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有的快老命不保的感觉 😂后弯是我的最 tak boleh 🙈停了几个星期后的复课竟然被我遇上了是要惩罚我偷懒太久了的吗？！😂 #女子养生 #好好生活 #女子好生活
02/04/2026

有的快老命不保的感觉 😂
后弯是我的最 tak boleh 🙈
停了几个星期后的复课竟然被我遇上了
是要惩罚我偷懒太久了的吗？！😂

#女子养生
#好好生活
#女子好生活

#眼白发黄​ 不学习真的不知道这些讲究​所谓“ #人老珠黄”，就是血液垃圾多，​眼白不再清亮，浊气增加 #肝胆没有正常排毒​​该打扫的没有出去​该生成的新鲜血液生成不了​浅层睡眠、早醒、梦多……睡眠质量差 #三七疏通清理​​眼白会干净，睡...
02/04/2026

#眼白发黄​ 不学习真的不知道这些讲究
​所谓“ #人老珠黄”，就是血液垃圾多，​眼白不再清亮，浊气增加

#肝胆没有正常排毒​
​该打扫的没有出去
​该生成的新鲜血液生成不了
​浅层睡眠、早醒、梦多……睡眠质量差

#三七疏通清理​
​眼白会干净，睡的也更好 🧡～

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不知不觉 ...喝养生茶这习惯竟然真的被我坚持下来了✌今天来份五指毛桃 ➕ 佛手 🍵～ #女子养生 #好好生活 #女子好生活
01/04/2026

不知不觉 ...
喝养生茶这习惯
竟然真的被我坚持下来了✌

今天来份
五指毛桃 ➕ 佛手 🍵～

#女子养生
#好好生活
#女子好生活

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