Klinik Riz

Klinik Riz Klinik Keluarga, Pembedahan, Dressing Luka, Housecall.
👨‍⚕️Dr Muhd Iqbal Samsudin
📍Pauh, Perlis
☎️ 0175877331

Klinik Keluarga, Pembedahan Minor, Dressing Luka, Urat & Saraf, Cucuk Lutut/Sendi, Housecall.
👨‍⚕️Dr Muhd Iqbal Samsudin
📍Pauh, Arau, Perlis
☎️ 0175877331
BUKA SETIAP HARI 8AM-10PM
(CUTI RAYA PUASA & RAYA HAJI SAHAJA)

Elak sakit perut selepas berbuka dengan pilihan makanan yang betul di bazaar.Bazaar memang syurga makanan 😍 tapi kalau t...
23/02/2026

Elak sakit perut selepas berbuka dengan pilihan makanan yang betul di bazaar.

Bazaar memang syurga makanan 😍 tapi kalau tersalah pilih, boleh jadi malam raya pun berulang alik ke tandas 🚽

Ramai tak sedar, keracunan makanan & jangkitan kuman selalunya berpunca daripada:
❌ Makanan terdedah lama
❌ Ayam/daging separuh masak
❌ Ais & minuman yang tak bersih
❌ Gerai kurang jaga kebersihan

✅ Pilih makanan yang masih panas berasap
✅ Pastikan makanan bertutup & gerai bersih
✅ Elakkan makanan yang nampak lama atau berubah warna

⚠️ Jika alami cirit-birit, muntah, sakit perut atau demam selepas makan — jangan tunggu lama. Risiko dehidrasi boleh jadi serius terutama kanak-kanak & warga emas.

📍 KLINIK RIZ
Kami sedia membantu jika anda tidak sihat.

📲 WhatsApp kami sekarang:

https://wa.me/60175877331
https://wa.me/60175877331
https://wa.me/60175877331

🕗 Sepanjang Ramadan:
8.00 pagi – 6.30 petang
Rehat 6.30 petang – 8.30 malam
8.30 malam – 12.00 malam





🕗 Waktu Operasi RamadanIsnin – Ahad8.00 pagi – 6.30 petang8.30 malam – 12.00 pagi⏳ Rehat: 6.30 petang – 8.30 malam📲 Nak ...
22/02/2026

🕗 Waktu Operasi Ramadan
Isnin – Ahad
8.00 pagi – 6.30 petang
8.30 malam – 12.00 pagi

⏳ Rehat: 6.30 petang – 8.30 malam

📲 Nak tanya doktor dulu? Klik WhatsApp sekarang:
https://wa.me/60175877331

📲 Urgent waktu malam? Terus WhatsApp kami:
https://wa.me/60175877331

📲 Nak booking atau semak waktu? Tekan link ini:
https://wa.me/60175877331

📍 No 30, Tingkat Bawah, Persiaran Tengku Budriah,
Taman Tengku Budriah, Paih, 02600 Arau, Perlis






Nak Turun 2–4kg sebelum Raya dengan cara yang sihat dan selamat? 🌙✨Ramadhan adalah masa terbaik untuk reset badan & kawa...
22/02/2026

Nak Turun 2–4kg sebelum Raya dengan cara yang sihat dan selamat? 🌙✨

Ramadhan adalah masa terbaik untuk reset badan & kawal pemakanan 💪
Jangan bazirkan peluang 30 hari ni!

Di Klinik Riz, kami sarankan:

✅ Jangan skip sahur – pilih karbo kompleks, protein & serat
✅ Berbuka secara sederhana – guna konsep Pinggan Sihat
✅ Kurangkan air manis & kuih-muih
✅ Aktif lepas tarawih walaupun 20–30 minit

🎯 Target realistik:
✔️ Turun 2–4kg sebulan
✔️ Fokus konsisten
✔️ Utamakan kesihatan, bukan sekadar kurus

Kalau nak pelan turun berat yang sesuai dengan BMI & keadaan kesihatan anda, boleh terus walk-in atau WhatsApp kami 👇

📲 https://wa.me/60175877331

📲 https://wa.me/60175877331

📲 https://wa.me/60175877331

⏰ Waktu Operasi Sepanjang Ramadhan:
8.00 pagi – 6.30 petang
(Rehat 6.30 petang – 8.30 malam)
8.30 malam – 12.00 malam

Jom mulakan perubahan sekarang. Raya nanti bukan je baju muat… badan pun lebih sihat 😉✨





Perut rasa kembung & cepat penuh lepas berbuka walaupun makan sikit?Jangan ambil ringan ya.Selalunya berlaku sebab:✔️ Ma...
22/02/2026

Perut rasa kembung & cepat penuh lepas berbuka walaupun makan sikit?

Jangan ambil ringan ya.
Selalunya berlaku sebab:
✔️ Makan terlalu cepat
✔️ Minum banyak sekaligus
✔️ Makanan berlemak & bergoreng
✔️ Air bergas / manis
✔️ Masalah gastrik atau sembelit

Perut kita “berehat” hampir 12–14 jam. Bila terus makan berat, memang mudah rasa tak selesa 😣

💡 Tip penting:
Mulakan dengan kurma & air suam, makan perlahan dan elakkan minuman bergas semasa berbuka.

Kalau kembung berlarutan, pedih ulu hati kerap, atau sakit perut makin teruk — elok dapatkan pemeriksaan.

📍 Klinik Riz Pauh, Perlis
🕗 Sepanjang bulan Ramadan buka hingga 12.00 malam
⏸️ Rehat: 6.30 petang – 8.30 malam

📲 Nak tanya doktor terus? Klik WhatsApp:
👉 https://wa.me/60175877331







30 hari berpuasa bukan sekadar tahan lapar, tapi proses ‘reset’ tubuh secara semula jadi.Sepanjang Ramadan, tubuh kita m...
21/02/2026

30 hari berpuasa bukan sekadar tahan lapar, tapi proses ‘reset’ tubuh secara semula jadi.

Sepanjang Ramadan, tubuh kita melalui fasa perubahan — daripada guna simpanan glikogen, beralih kepada pembakaran lemak, sehinggalah proses pembaikan sel (autophagy).

Jika pemakanan sahur & berbuka terkawal, anda boleh dapat manfaat seperti:
✅ Gula darah lebih stabil
✅ Berat badan lebih terkawal
✅ Penghadaman lebih lancar
✅ Kurang keradangan
✅ Lebih fokus & bertenaga

⚠️ Tapi ingat — elakkan balas dendam makan, cukupkan air 8–10 gelas, dan dapatkan nasihat doktor jika ada penyakit kronik seperti kencing manis, darah tinggi atau gastrik teruk.

Nak pastikan puasa lebih selamat & sihat?
Kami sedia bantu anda dari pemeriksaan kesihatan hingga rawatan susulan 😊

📲 WhatsApp sekarang:
https://wa.me/60175877331

🕛 KlinikRIZ buka setiap hari sepanjang bulan ramadan sehingga 12:00 AM





21/02/2026

🌙 WAKTU OPERASI SEPANJANG BULAN RAMADAN - KLINIK RIZ

Untuk makluman semua pesakit, Klinik Riz beroperasi seperti berikut sepanjang bulan Ramadan bagi memastikan perkhidmatan kesihatan berterusan kepada komuniti.

🕗 Isnin – Ahad
8.00 pagi – 6.30 petang
8.30 malam – 12.00 pagi

⏸️ Waktu Rehat
6.30 petang – 8.30 malam

Sebarang pertanyaan atau maklumat lanjut, sila hubungi kami melalui WhatsApp:

https://wa.me/60175877331
https://wa.me/60175877331
https://wa.me/60175877331

Jangan biar sakit perut ganggu hari anda! 🤕Lepas makan terus rasa tak sedap badan? Perut rasa tegang, berangin atau ped...
21/02/2026

Jangan biar sakit perut ganggu hari anda! 🤕

Lepas makan terus rasa tak sedap badan? Perut rasa tegang, berangin atau pedih di bahagian ulu hati memang boleh buat mood terus “down”

Selalunya ini berlaku bila kita makan terlalu cepat, terlalu banyak atau ambil makanan yang berat & berlemak. Sistem penghadaman jadi terpaksa bekerja lebih kuat daripada biasa.

Walaupun nampak remeh, jika kerap berulang ia mungkin petanda masalah seperti gangguan asid atau gastrik ⚠️

💡 Tip ringkas untuk elak berulang:
✅ Kawal portion makan
✅ Kunyah perlahan & tenang
✅ Jangan terus baring selepas makan
✅ Kurangkan minuman bergas

🚨 Segera dapatkan pemeriksaan jika:
❌ Sakit makin kuat
❌ Kerap muntah
❌ Disertai demam atau cirit-birit

Jaga pemakanan, jaga keselesaan harian anda 💚
Kalau simptom berlarutan, jangan tangguh untuk dapatkan nasihat doktor 👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️

https://wa.me/60175877331
https://wa.me/60175877331
https://wa.me/60175877331



🌙 KEBAIKAN PUASA DARI SUDUT KESIHATANPuasa bukan sekadar menahan lapar dan dahaga — ia juga memberi manfaat besar kepada...
19/02/2026

🌙 KEBAIKAN PUASA DARI SUDUT KESIHATAN

Puasa bukan sekadar menahan lapar dan dahaga — ia juga memberi manfaat besar kepada kesihatan tubuh apabila diamalkan dengan cara yang betul.

Antara kebaikan puasa:

🩺 Merehatkan sistem penghadaman
Memberi masa kepada perut dan usus untuk berehat serta memperbaiki fungsi pencernaan.

❤️ Mengawal paras gula dalam darah
Membantu menstabilkan gula jika pemakanan sahur dan berbuka lebih terkawal.

⚖️ Membantu pengurusan berat badan
Melatih disiplin waktu makan dan kawalan kalori.

🫀 Baik untuk kesihatan jantung
Menyokong penurunan kolesterol jahat (LDL) dan membantu kestabilan tekanan darah.

🔬 Merangsang pembaikan sel
Mengaktifkan proses “autofagi” iaitu pembaharuan sel secara semula jadi.

⚠️ Penting:
Pesakit diabetes, darah tinggi, penyakit buah pinggang atau penyakit kronik digalakkan mendapatkan nasihat doktor sebelum berpuasa.

—

📍 KLINIK RIZ
No 30, Tingkat Bawah,
Persiaran Tengku Budriah,
Taman Tengku Budriah, Pauh,
02600 Arau, Perlis

📲 Wasap kami sekarang untuk konsultasi:
👉 https://wa.me/60175877331

👉 https://wa.me/60175877331

👉 https://wa.me/60175877331

🌐 klinikriz.com

✨ PARUT TIMBUL / KELOID SEMAKIN BESAR? JANGAN BIAR!Keloid ialah parut yang tumbuh berlebihan dan boleh menyebabkan:✔️ Ra...
19/02/2026

✨ PARUT TIMBUL / KELOID SEMAKIN BESAR? JANGAN BIAR!

Keloid ialah parut yang tumbuh berlebihan dan boleh menyebabkan:
✔️ Rasa gatal
✔️ Sakit atau pedih
✔️ Tidak selesa & kurang keyakinan diri

Di Klinik Riz, kami menyediakan rawatan yang sesuai mengikut keadaan keloid anda:

💉 Suntikan steroid untuk mengecilkan dan melembutkan keloid
🧴 Gel / tampalan silikon untuk membantu meratakan parut
❄️ Rawatan beku (cryotherapy) untuk mengecilkan tisu parut
🔬 Rawatan laser bagi mengurangkan kemerahan & ketebalan
✂️ Pembedahan (kes terpilih & perlu rawatan susulan)

Rawatan awal boleh membantu mengawal pertumbuhan keloid dengan lebih baik.

📲 Hubungi kami untuk pemeriksaan & konsultasi hari ini.
https://wa.me/60175877331
https://wa.me/60175877331
https://wa.me/60175877331

🥣 Makanan Terbaik Untuk SahurSahur bukan sekadar alas perut — ia adalah “fuel” untuk badan kita sepanjang hari berpuasa ...
18/02/2026

🥣 Makanan Terbaik Untuk Sahur

Sahur bukan sekadar alas perut — ia adalah “fuel” untuk badan kita sepanjang hari berpuasa 🌙

Pemilihan makanan yang betul bantu:
✔ Kekal bertenaga lebih lama
✔ Kurangkan rasa lapar & letih
✔ Stabilkan paras gula dalam darah
✔ Elakkan dehidrasi & sakit kepala

🥖 Pilih karbohidrat kompleks seperti oat & roti gandum penuh.
🥚 Ambil protein berkualiti seperti telur, ayam atau tauhu untuk rasa kenyang lebih lama.
🍎 Tambah buah & sayur tinggi serat untuk bantu penghadaman.
💧 Minum air secukupnya (1–2 gelas semasa sahur).

❌ Elakkan makanan terlalu masin, bergoreng dan minuman terlalu manis kerana boleh buat cepat haus dan lesu.

Jika anda ada masalah kesihatan seperti kencing manis, darah tinggi atau gastrik, pastikan pelan pemakanan sahur lebih terkawal dan sesuai dengan keadaan kesihatan anda.

📲 Nak nasihat lanjut? WhatsApp kami:
https://wa.me/60175877331

https://wa.me/60175877331

https://wa.me/60175877331

Ramadan bukan sekadar menahan lapar dan dahaga, tetapi juga peluang untuk memperbaiki gaya hidup dan kesihatan 💚Pastikan...
18/02/2026

Ramadan bukan sekadar menahan lapar dan dahaga, tetapi juga peluang untuk memperbaiki gaya hidup dan kesihatan 💚

Pastikan badan bersedia sebelum menjalani 30 hari berpuasa. Jika anda mempunyai penyakit kronik seperti kencing manis atau darah tinggi, dapatkan pemeriksaan awal untuk pelarasan ubat dan nasihat doktor.

Kesihatan yang baik membantu ibadah lebih lancar dan bertenaga sepanjang Ramadan ✨

📍 Klinik Riz
No 30, Tingkat Bawah, Persiaran Tengku Budriah,
Taman Tengku Budriah, Paih, 02600 Arau, Perlis

🕗 Waktu Operasi:
Isnin – Ahad
8.00 pagi – 6.30 petang
8.30 malam – 12.00 pagi
Rehat: 6.30 petang – 8.30 malam

📲 WhatsApp:
https://wa.me/60175877331

https://wa.me/60175877331

https://wa.me/60175877331

Sambut Tahun Baru Cina dengan Sihat & Ceria! 🍊✨Limau mandarin bukan sekadar simbol tuah dan kemakmuran, malah kaya denga...
17/02/2026

Sambut Tahun Baru Cina dengan Sihat & Ceria! 🍊✨

Limau mandarin bukan sekadar simbol tuah dan kemakmuran, malah kaya dengan Vitamin C untuk bantu tingkatkan imuniti, baik untuk kulit, jantung serta membantu sistem penghadaman.

Sempena perayaan Tahun Baru Cina ini, jaga kesihatan anda dan keluarga. Elakkan makan berlebihan, minum air secukupnya dan dapatkan pemeriksaan jika kurang sihat.

🕗 Makluman Waktu Operasi:
Klinik beroperasi seperti biasa 8.00 pagi hingga 10.00 malam sepanjang perayaan Tahun Baru Cina.

Sebarang pertanyaan atau temujanji, hubungi kami di:
📲 https://wa.me/60175877331

Kami mengucapkan Selamat Tahun Baru Cina, Gong Xi Fa Cai! 🧧




Address

No 30, Persiaran Tengku Budriah, Taman Tengku Budriah
Arau
02600

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 22:00
Sunday 08:00 - 22:00

Telephone

+6049863393

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Riz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Klinik Riz:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category