29/11/2025
Kerap Kentut Waktu Malam? Jangan Anggap Itu โBiasaโ.
Ramai orang fikir kentut waktu malam cuma sebab badan rehat.
Sebenarnyaโฆ bila anda asik kentut setiap malam, itu tanda usus anda sedang โbekerja kerasโ.
Kenapa jadi macam tu?
1๏ธโฃ Makan Terlalu Dekat Dengan Waktu Tidur
Makanan belum sempat hadam โ terus masuk ke usus besar โ bakteria terpaksa bekerja lebih kuat โ gas keluar banyak.
2๏ธโฃ Minum Manis / Susu Sebelum Tidur
Minuman manis & susu cepat ditapai bakteria โ hasilkan gas berlebihan.
Segelas teh ais pun cukup buat perut kembung sepanjang malam.
3๏ธโฃ Stress Sepanjang Hari
Usus sensitif pada hormon stres.
Bila badan rehat malam, barulah usus โcatch upโ kerja tertangguh โ gas terhasil lebih banyak.
Bila Ia Boleh Jadi Masalah?
Jika kentut anda berbau kuat, terlalu kerap, dan disertai:
โ๏ธ sakit perut
โ๏ธ cirit-birit
โ๏ธ perut tak selesa selepas makan
Ini boleh jadi tanda ketidakseimbangan usus, intoleransi makanan, atau sensitiviti laktosa.
Kesimpulan
Kentut sekali-sekala itu normal.
Tapi kalau setiap malam, itu isyarat badan nak beritahu cara makan & rutin tidur anda tak selari dengan sistem pencernaan.
Usus tak pernah tidur.
Ia cuma bagi โsignalโ apa yang berlaku di dalamnya.
โJika anda kerap alami masalah perut kembung, gas berlebihan atau tidak selesa selepas makan, buat pemeriksaan usus di Klinik Riz.
Klik untuk terus WhatsApp kami๐
๐ฒ https://wa.me/0175877331
๐ฒ https://wa.me/0175877331
๐ฒ https://wa.me/0175877331
