18/12/2025
Anda pernah tak rasa begini. Malam dah gosok gigi betul betul. Siap kumur. Siap yakin. Tapi esok bangun, bila bercakap dekat orang pun kita sendiri rasa tak sedap.
Ini bukan cerita โtak jaga diriโ. Mulut boleh berbau walaupun anda rajin. Sebab puncanya kadang tersembunyi.
Pertama, lidah. Ramai fokus gigi, tapi lidah tu tempat bakteria berkumpul. Lapisan putih atas lidah boleh jadi punca utama bau.
Kedua, mulut kering waktu tidur. Kalau anda bernafas guna mulut sebab hidung tersumbat, air liur kurang dan bakteria jadi lebih aktif semalaman.
Ketiga, celah gigi dan garis gusi. Gosok gigi tak semestinya sampai betul betul ke celah. Sisa kecil yang tersangkut boleh terurai dan buat bau kuat waktu pagi.
Keempat, batu karang gigi atau masalah gusi yang kita tak sedar. Kadang gigi nampak bersih, tapi ada poket gusi simpan bakteria. Bau dia jenis degil.
Kelima, punca bukan dari gigi. Contohnya reflux (GERD) atau โtonsil stoneโ di tekak. Ini pun boleh buat bau yang orang susah hilangkan dengan berus saja.
Kalau anda perasan mulut berbau berlarutan walaupun rutin dah kemas, itu tanda badan sedang bagi hint. Bukan untuk buat anda malu, tapi untuk bantu anda jaga diri dengan lebih tepat.
