08/11/2025
🦶 Kulat Kaki (Athlete’s Foot) – Jangan Biar Melarat!
1️⃣ Kulat kaki biasa berlaku bila kaki lembap dan tertutup lama.
2️⃣ Tanda-tanda termasuk gatal, kulit mengelupas dan bau tidak menyenangkan.
3️⃣ Punca utama – kulat s**a tempat lembap seperti celah jari kaki.
4️⃣ Basuh kaki setiap hari dan keringkan betul-betul terutama antara jari.
5️⃣ Gunakan krim antikulat seperti Clotrimazole atau Terbinafine dua kali sehari.
6️⃣ Teruskan sapuan walaupun dah sembuh, sekurang-kurangnya 1 minggu lagi.
7️⃣ Tukar stoking setiap hari dan pilih jenis kapas yang serap peluh.
8️⃣ Elak kongsi tuala atau kasut dengan orang lain.
9️⃣ Gunakan bedak antikulat untuk kekalkan kaki kering.
🔟 Jika masih tak sembuh atau makin teruk, jumpa doktor untuk ubat oral.
