Homeopathy Integrasi Bangi

16/11/2025

Daftar sekarang

MINI SEMINAR

Rahsia di Sebalik Homeopati (Sihat Cepat, Rawatan Tepat)

📅 Tarikh: 6 & 13 Disember 2025
📍 Tempat: Homeopathy Integrasi Bangi

Ingin tahu bagaimana rawatan homeopati membantu tubuh anda pulih secara semula jadi dan tepat pada puncanya?

Jom sertai mini seminar ini dan pelajari:
✨ Apa itu homeopati sebenar — bukan sekadar ubat manis!
✨ Bagaimana mengenal pasti dan merawat dengan tepat menggunakan kaedah homeopati.
✨ Cara penggunaan Kit Homeopati untuk kegunaan harian anda & keluarga.

🎁 Menarik menanti anda!

Sesi diskusi bersama Perawat Homeopath kami

Goodies eksklusif barangan Nurbisa

Baucar diskaun khas peserta seminar

Sesi konsultasi percuma bersama perawat homeopath

Tempat terhad!
📞 Daftar sekarang & alami sendiri rahsia “Sihat Cepat, Rawatan Tepat” dengan Homeopati

http://www.wasap.my/+60162627574/DaftarSeminar
http://www.wasap.my/+60105439157/DaftarSeminar

16/11/2025

EARLY BIRD ! RM39 SAHAJA !
Daftar sekarang

MINI SEMINAR

Rahsia di Sebalik Homeopati (Sihat Cepat, Rawatan Tepat)

📅 Tarikh: 6 & 13 Disember 2025
📍 Tempat: Homeopathy Integrasi Bangi

Dapatkan harga EARLY BIRD ANDA SEKARANG !

RM39 SAHAJA (RM69)

Ingin tahu bagaimana rawatan homeopati membantu tubuh anda pulih secara semula jadi dan tepat pada puncanya?

Jom sertai mini seminar ini dan pelajari:
✨ Apa itu homeopati sebenar — bukan sekadar ubat manis!
✨ Bagaimana mengenal pasti dan merawat dengan tepat menggunakan kaedah homeopati.
✨ Cara penggunaan Kit Homeopati untuk kegunaan harian anda & keluarga.

🎁 Menarik menanti anda!

Sesi diskusi bersama Perawat Homeopath kami

Goodies eksklusif barangan Nurbisa

Baucar diskaun khas peserta seminar

Sesi konsultasi percuma bersama perawat homeopath

Tempat terhad!
📞 Daftar sekarang & alami sendiri rahsia “Sihat Cepat, Rawatan Tepat” dengan Homeopati

http://www.wasap.my/+60162627574/DaftarSeminar
http://www.wasap.my/+60105439157/DaftarSeminar

14/11/2025

𝐓𝐚𝐤𝐮𝐭 𝐁𝐮𝐧𝐲𝐢 𝐏𝐞𝐭𝐢𝐫 - 𝐀𝐝𝐚 𝐤𝐞 𝐑𝐞𝐦𝐞𝐝𝐢 𝐮𝐧𝐭𝐮𝐤 𝐢𝐭𝐮?

Langit mula gelap. Angin berdengung.
Dan saat guruh pertama memecah udara—
dia tiba-tiba menggigil.

Bukan sebab petir itu…
tetapi kerana rasa takut itu masuk terus ke tulang.

Dia berlari ke arah manusia terdekat.
Mahu ditemani.
Mahu merasa selamat.
Mahu cahaya — walau sedikit.

Inilah kisah insan yang memerlukan 𝘗𝘩𝘰𝘴𝘱𝘩𝘰𝘳𝘶𝘴.

✨ 𝗔𝘀𝗮𝗹 𝗨𝘀𝘂𝗹 𝗣𝗵𝗼𝘀𝗽𝗵𝗼𝗿𝘂𝘀 – “𝗣𝗲𝗺𝗯𝗮𝘄𝗮 𝗖𝗮𝗵𝗮𝘆𝗮”

Phosphorus berasal daripada perkataan Greek:
“phōs” (cahaya) dan “phoros” (pembawa).
Gabungannya bermaksud “pembawa cahaya.”

Pada zaman dahulu, phosphorus adalah bahan yang bersinar dalam gelap.
Ia menyala, memancar, dan menjadi simbol sensitiviti cahaya.

Dalam homeopathy, sifat asal bahan ini terjemah kepada jiwa Phosphorus:
✅ mudah bersinar, ceria, menyenangkan
✅ tapi dalam masa yang sama mudah rapuh
✅ mudah terkesan oleh suasana sekitar
✅ dan sangat perlukan kehadiran manusia sebagai sumber kehangatan

🌧️ Emosi & Perasaan (Takut Petir)
▶ Takut sendirian ketika ribut
▶ Perlukan teman atau sentuhan untuk rasa selamat
▶ Mudah panik bila kilat memancar atau bunyi guruh kuat
▶ Sensitif terhadap cahaya terang, suara bising, atau perubahan cuaca mendung
▶ Rasa cemas seperti sesuatu yang buruk akan terjadi
▶ Mood berubah-ubah: dari ceria → takut & gelisah dalam sekelip mata

Bagi Phosphorus, ketakutan bukan sekadar terhadap petir —
ia tentang rasa tidak selamat dan perlu perlindungan.

⚡ Gejala Fizikal / Sakit Phosphorus (Ringkas)
✅ 𝗕𝗮𝘁𝘂𝗸 & 𝗣𝗲𝗿𝗻𝗮𝗳𝗮𝘀𝗮𝗻: batuk kering → basah, lebih teruk bila bercakap/ketawa, dada rasa panas
✅ 𝗝𝗮𝗻𝘁𝘂𝗻𝗴: berdebar kuat bila terkejut, degupan tidak teratur, lemah selepas ketakutan
✅ 𝗞𝗲𝗽𝗮𝗹𝗮: sakit kepala berdenyut, kepala ringan/berputar, panas di kepala
✅ 𝗣𝗲𝗻𝗱𝗮𝗿𝗮𝗵𝗮𝗻 & 𝗞𝘂𝗹𝗶𝘁: hidung/gusi mudah berdarah, kulit sensitif, rasa terbakar
✅ 𝗢𝘁𝗼𝘁 & 𝗧𝘂𝗹𝗮𝗻𝗴: lemah tangan/kaki, kebas, sakit tulang/back lega bila baring keras
✅ 𝗖𝗶𝗿𝗶 𝗞𝗵𝗮𝘀: haus air sejuk, perlukan udara segar, tidak tahan bilik panas.

Phosphorus bukan sekadar remedi untuk takut petir.
Ia adalah remedi untuk jiwa sensitif, penyayang, dan cerah, tetapi mudah tergugat bila dunia menjadi gelap, bising, atau ribut datang.

Dengan remedi ini, seseorang dapat merasakan:

“𝙒𝙖𝙡𝙖𝙪 𝙧𝙞𝙗𝙪𝙩 𝙙𝙖𝙩𝙖𝙣𝙜, 𝙖𝙠𝙪 𝙩𝙚𝙩𝙖𝙥 𝙨𝙚𝙡𝙖𝙢𝙖𝙩 — 𝙝𝙖𝙩𝙞 𝙙𝙖𝙣 𝙩𝙪𝙗𝙪𝙝𝙠𝙪 𝙠𝙪𝙖𝙩.”

13/11/2025

𝐑𝐞𝐦𝐞𝐝𝐢 𝐮𝐧𝐭𝐮𝐤 𝐁𝐚𝐭𝐮𝐤, 𝐒𝐚𝐤𝐢𝐭 𝐒𝐞𝐧𝐝𝐢 𝐀𝐤𝐢𝐛𝐚𝐭 𝐏𝐞𝐫𝐮𝐛𝐚𝐡𝐚𝐧 𝐂𝐮𝐚𝐜𝐚
-
-
-
-
Pernah tak rasa… bila cuaca tiba-tiba sejuk, hujan mula turun,
tbuh kita seolah-olah tak “serasi”?

Sendi mula sengal, bahu rasa berat, kulit jadi gatal,
dan hidung pun mula berair tanpa sebab yang jelas.

Padahal cuaca baru je berubah. Tapi badan terasa macam nak demam.

🌿 Dalam dunia homeopathy, keadaan seperti ini bukan perkara luar biasa.
Dan di sinilah Dulcamara memainkan peranannya yang lembut tapi kuat.

🌱 𝘼𝙨𝙖𝙡 𝙐𝙨𝙪𝙡 𝘿𝙪𝙡𝙘𝙖𝙢𝙖𝙧𝙖
Dulcamara datang daripada tumbuhan 𝘽𝙞𝙩𝙩𝙚𝙧𝙨𝙬𝙚𝙚𝙩 𝙉𝙞𝙜𝙝𝙩𝙨𝙝𝙖𝙙𝙚 — sejenis pokok memanjat dengan bunga ungu kecil dan buah merah berkilau.
Ia tumbuh subur selepas hujan, di tanah yang lembap dan dingin.

Tumbuhan ini seperti menyerap tenaga cuaca lembap — dan dalam bentuk homeopathy, ia membantu tubuh manusia yang tak tahan lembap dan sejuk.

💧 𝗦𝗶𝗮𝗽𝗮 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗦𝗲𝘀𝘂𝗮𝗶 𝗱𝗲𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗗𝘂𝗹𝗰𝗮𝗺𝗮𝗿𝗮?
Remedi ini sering diperlukan bila gejala muncul selepas terdedah kepada kesejukan dan kelembapan, contohnya:

🌧️ Sakit sendi & otot selepas hujan atau duduk di tempat lembap
🌧️ Kulit gatal, ruam atau jerawat yang makin teruk bila berpeluh atau selepas mandi air sejuk
🌧️ Batuk, selesema, atau hidung tersumbat bila cuaca berubah dari panas ke sejuk
🌧️ Leher dan belakang rasa kaku bila cuaca tiba-tiba lembap

🌼 𝗠𝗲𝗻𝗴𝗮𝗽𝗮 𝗗𝘂𝗹𝗰𝗮𝗺𝗮𝗿𝗮 𝗜𝘀𝘁𝗶𝗺𝗲𝘄𝗮
Dulcamara bukan sekadar “ubat sakit sendi”.
Ia seolah-olah mengingatkan tubuh bagaimana untuk menyesuaikan diri dengan perubahan cuaca —
membantu mengembalikan keseimbangan antara panas dan sejuk, antara kering dan lembap.

🌿 Bila langit mula mendung dan hujan turun,
ingatlah — kadang tubuh kita hanya perlukan sedikit bantuan dari alam untuk kembali tenang.

✨ 𝘋𝘶𝘭𝘤𝘢𝘮𝘢𝘳𝘢 — 𝘴𝘢𝘩𝘢𝘣𝘢𝘵 𝘵𝘶𝘣𝘶𝘩 𝘬𝘦𝘵𝘪𝘬𝘢 𝘤𝘶𝘢𝘤𝘢 𝘣𝘦𝘳𝘶𝘣𝘢𝘩.

12/11/2025

𝐑𝐞𝐦𝐞𝐝𝐢 𝐔𝐧𝐭𝐮𝐤 𝐒𝐚𝐤𝐢𝐭 𝐒𝐞𝐧𝐝𝐢 & 𝐎𝐭𝐨𝐭 𝐀𝐤𝐢𝐛𝐚𝐭 𝐂𝐮𝐚𝐜𝐚 𝐋𝐞𝐦𝐛𝐚𝐩

Kebelakangan ini ramai yang mesej nak beli ubat Ranunculus B selepas membaca perkongsian daripada Tok Dr. Su - https://www.facebook.com/share/p/1AojyjGd72/

Jom kita kenali kelebihan remedi ini.
Tolong baca sampai habis ya — ada pesanan penting di bawah 👇

Pernah tak setiap kali cuaca lembap atau hujan turun…
lutut, bahu, atau belakang terasa sakit mencucuk, seolah-olah urat tertarik?
Bila bergerak makin sakit, tapi bila rehat rasa lega sedikit?

Ramai anggap itu cuma “angin” atau “urat salah bantal” —
tapi dalam dunia homeopathy, ada satu remedi yang sangat halus tindakannya untuk keadaan seperti ini.

Namanya 🌿 𝘙𝘢𝘯𝘶𝘯𝘤𝘶𝘭𝘶𝘴 𝘣𝘶𝘭𝘣𝘰𝘴𝘶𝘴 — si kecil dari keluarga buttercup yang tumbuh di padang rumput Eropah.

🌱 𝘼𝙨𝙖𝙡 𝙐𝙨𝙪𝙡𝙣𝙮𝙖

𝘙𝘢𝘯𝘶𝘯𝘤𝘶𝘭𝘶𝘴 𝘣𝘶𝘭𝘣𝘰𝘴𝘶𝘴 ialah sejenis tumbuhan liar dengan bunga kuning berkilau — kelihatan tenang, tapi menyimpan kekuatan semula jadi.
Dari tumbuhan inilah, pengasas homeopathy Dr. Samuel Hahnemann menemui potensinya — bukan sekadar untuk kulit dan saraf, tetapi juga untuk otot dan sendi yang terjejas oleh cuaca lembap dan sejuk.

💪 𝙆𝙚𝙜𝙪𝙣𝙖𝙖𝙣 𝙐𝙩𝙖𝙢𝙖

🔹 𝗦𝗮𝗸𝗶𝘁 𝗼𝘁𝗼𝘁 𝗱𝗮𝗱𝗮, 𝗯𝗮𝗵𝘂 & 𝗯𝗲𝗹𝗮𝗸𝗮𝗻𝗴 – terasa seperti lebam, tegang, atau tertarik.
🔹 𝗦𝗮𝗸𝗶𝘁 𝘀𝗲𝗻𝗱𝗶 𝗮𝗸𝗶𝗯𝗮𝘁 𝗰𝘂𝗮𝗰𝗮 𝗹𝗲𝗺𝗯𝗮𝗽 – setiap kali hujan turun, rasa sakit datang semula.
🔹 𝗦𝗮𝗸𝗶𝘁 𝘀𝗲𝗹𝗲𝗽𝗮𝘀 𝗸𝗲𝗿𝗷𝗮 𝗯𝗲𝗿𝗮𝘁 𝗮𝘁𝗮𝘂 𝘀𝗲𝗻𝗮𝗺𝗮𝗻 𝗯𝗲𝗿𝗹𝗲𝗯𝗶𝗵𝗮𝗻 – otot rasa kaku & pedih.
🔹 𝗥𝗵𝗲𝘂𝗺𝗮𝘁𝗶𝗸 𝗼𝘁𝗼𝘁 (𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿 𝗿𝗵𝗲𝘂𝗺𝗮𝘁𝗶𝘀𝗺) – sakit berpindah-pindah, terutama bila cuaca berubah.

🌿 𝘼𝙣𝙩𝙖𝙧𝙖 𝙆𝙚𝙖𝙙𝙖𝙖𝙣 𝙔𝙖𝙣𝙜 𝙎𝙚𝙨𝙪𝙖𝙞
✅ Neuralgia dada
✅ Kayap (Herpes zoster)
✅ Pleurodynia (sakit di bahagian tulang rusuk)
✅ Sakit otot akibat cuaca lembap
✅ Kesan sampingan alkohol

Sebenarnya banyak lagi fungsi Ranunculus bulbosus dalam membantu menguruskan gejala sakit otot, sendi, dan saraf.

⚠️ 𝗡𝗼𝘁𝗮 𝗣𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗴

Remedi homeopathy diberikan secara individual, berdasarkan punca penyakit, ciri-ciri gejala, serta keadaan fizikal dan emosi seseorang pesakit.

Maklumat ini dikongsi untuk tujuan pendidikan dan kesedaran kesihatan.
Dapatkan nasihat daripada doktor homeopathy bertauliah untuk menentukan sama ada remedi ini sesuai untuk keadaan anda — atau jika remedi lain lebih tepat.

🌼 𝘙𝘢𝘯𝘶𝘯𝘤𝘶𝘭𝘶𝘴 𝘣𝘶𝘭𝘣𝘰𝘴𝘶𝘴 – 𝘩𝘢𝘥𝘪𝘢𝘩 𝘬𝘦𝘤𝘪𝘭 𝘥𝘢𝘳𝘪 𝘢𝘭𝘢𝘮 𝘶𝘯𝘵𝘶𝘬 𝘵𝘶𝘣𝘶𝘩 𝘺𝘢𝘯𝘨 𝘭𝘦𝘵𝘪𝘩 𝘮𝘦𝘯𝘢𝘯𝘨𝘨𝘶𝘯𝘨 𝘴𝘢𝘬𝘪𝘵 𝘥𝘢𝘯 𝘵𝘦𝘨𝘢𝘯𝘨.

30/10/2025

Kes di centre kami.

Laporan Kes: Kejayaan Rawatan Ketagihan Dadah & Kemarahan Melampau Menggunakan Homeopati + Suplemen di Klinik Kami

Di klinik homeopati kami, kami berjaya membantu pesakit mengatasi ketagihan dadah dan kemarahan yang tidak terkawal melalui pendekatan holistik, semula jadi dan berkesan. Kes ini membuktikan kuasa remedy homeopati yang dipilih dengan teliti digabungkan dengan suplemen pemulihan — tanpa ubat kimia, tanpa kesan sampingan. Jika anda atau keluarga menghadapi cabaran serupa, hubungi kami hari ini untuk konsultasi percuma — pemulihan bermula di sini!

Latar Belakang Pesakit

Pesakit lelaki, sering marah melampau terhadap semua orang — rakan sekerja, isteri, anak-anak. Tidak dapat mengawal emosi.
�✅ Sejarah penggunaan dadah�✅ Masih guna g***a sekali-sekala (telah kurangkan)�✅ Tidak ganggu kerja & nafkah keluarga�✅ Sangat bermotivasi untuk berubah�✅ Sedar kemarahannya akibat tabiat dadah lama

Pendekatan Rawatan Kami (Holistik & Terbukti)
Remedi Homeopati Terpilih:

1 Nux Vomica – Raja detoks dadah & alkohol�→ Membersihkan toksin, kurangkan kerengsaan, kepekaan berlebihan, susah tidur, masalah pencernaan akibat penarikan.�→ Atasi kemarahan akibat tekanan & ketagihan.
2 Chamomilla – Untuk kemarahan melampau & tidak bertoleransi�→ Pesakit marah tanpa sebab, tidak boleh dikawal, marah kepada semua orang — gejala klasik Chamomilla.
�→ Komplementari dengan Nux Vomica → kesan detoks + kawalan emosi bertambah kuat.

3 Staphysagria (sokongan) saya tak guna ini tapi jika ada indikasi boleh guna. Banyak lagi remedi lain ikut pada gejala pesakit.
�→ Staphisagria untuk kemarahan yang ditindas, rasa malu & trauma emosi akibat ketagihan.

Suplemen Semula Jadi:
• Spirulina → Detoks hati, tambah tenaga, kurangkan craving dadah
• Prebiotik → Pulihkan kesihatan usus (terjejas akibat dadah), stabilkan mood melalui paksi usus-otak

Perkembangan Rawatan;
Peringkat Gejala & Perubahan;
Minggu 1-2
Krisis penyembuhan (detoks): kolik + najis kerap → tanda toksin dibuang
Minggu 3-4
Gejala detoks berkurangan drastik

Kini;

✅ Kawal marah dengan baik
✅ Orang sekeliling lebih santai dengannya
✅ Tidak guna g***a, motivasi tinggi
✅ Tidur nyenyak, tenaga stabil

Mengapa Pilih Klinik Kami?

✔ Remedi homeopati disesuaikan 100% dengan gejala individu�✔ Gabungan homeopati + suplemen = detoks + kawalan emosi + tenaga�✔ Tiada ubat kimia, tiada ketagihan baru�✔ Kepakaran dalam ketagihan dadah, kemarahan & pemulihan holistik�✔ Ramai pesakit berjaya kembali harmoni keluarga & produktiviti kerja

Anda atau keluarga sedang bergelut dengan ketagihan atau kemarahan?�Jangan tunggu lagi. Hubungi kami sekarang:

📞 www.wasap.my/60105439157 �📧 homeopathyintegrasi@gmail.com �
Bincang rawatan dengan kami — mulakan langkah pertama ke arah kebebasan & ketenangan.

29/10/2025

𝐏𝐞𝐫𝐤𝐨𝐧𝐠𝐬𝐢𝐚𝐧 𝐊𝐞𝐬 - 𝐏𝐞𝐧𝐠𝐮𝐫𝐮𝐬𝐚𝐧 𝐈𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐌𝐞𝐥𝐚𝐥𝐮𝐢 𝐇𝐨𝐦𝐞𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐲

Beberapa minggu lalu, Ilham (bukan nama sebenar), seorang pelajar berusia 12 tahun, mula mengalami demam dan batuk yang berlarutan. Hari pertama, dia hanya mengadu sakit kepala dan tekak yang kering. Namun menjelang petang, suhu badannya naik, disertai rasa sejuk dan menggigil.

Malamnya, demam Ilham semakin tinggi. Kepala terasa berat, setiap kali batuk dadanya bergetar kuat hingga menyebabkan muntah. Badannya mula sakit, terutama di bahagian bahu dan belakang. Namun yang paling ketara — Ilham menjadi gelisah dan sukar tidur, seolah-olah tubuhnya tidak dapat berehat walaupun keletihan.

Hasil ujian menunjukkan positif Influenza Type A. Walaupun keadaannya tidak kritikal, Ilham tampak lemah dan tidak bermaya. Saya memutuskan untuk memulakan rawatan dengan kombinasi 𝘙𝘩𝘶𝘴 𝘵𝘰𝘹𝘪𝘤𝘰𝘥𝘦𝘯𝘥𝘳𝘰𝘯 200𝘊 dan 𝘍𝘦𝘳𝘳𝘶𝘮 𝘱𝘩𝘰𝘴𝘱𝘩𝘰𝘳𝘪𝘤𝘶𝘮 6𝘟, disertai nasihat pemakanan lembut, air mencukupi, serta vitamin C dalam bentuk cecair.

🌼 𝗛𝗮𝗿𝗶 𝗸𝗲-𝟯 𝗥𝗮𝘄𝗮𝘁𝗮𝗻

Demam masih datang dan pergi, terutama pada waktu malam. Namun, sakit kepala Ilham mulai pulih. Batuknya berubah dari jenis berkahak kepada sedikit kering, dan sakit di tangan serta bahunya masih terasa apabila bergerak. Walaupun masih lemah, Ilham kelihatan lebih tenang — tanda tubuhnya mula bertindak balas terhadap rawatan.

Rawatan diteruskan, dan beliau dinasihatkan mengambil prebiotik (Immonumix) bagi menyokong imun dan pencernaan.

🌤️ 𝗛𝗮𝗿𝗶 𝗸𝗲-𝟳

Demam dan batuk hampir sembuh sepenuhnya. Tiada lagi sakit kepala atau menggigil pada waktu malam. Cuma, Ilham masih merasa lemah selepas tidur, satu simptom biasa selepas serangan influenza. Ujian susulan menunjukkan keputusan negatif influenza.

𝘙𝘩𝘶𝘴 𝘵𝘰𝘹 dihentikan, dan 𝘍𝘦𝘳𝘳𝘶𝘮 𝘱𝘩𝘰𝘴 6𝘟 diteruskan selama beberapa hari bagi menguatkan tenaga dan sistem imun.

Kisah Ilham menunjukkan bahawa homeopathy bukan hanya menumpukan kepada gejala, tetapi kepada keseluruhan tindak balas tubuh.

Dalam kes ini:
✅ Rhus tox membantu mengurangkan demam, sakit otot, dan kegelisahan malam.
✅ Ferrum phos bertindak sebagai tonik untuk memulihkan kekuatan selepas demam.
✅ Sokongan nutrisi seperti prebiotik dan vitamin C mempercepatkan proses pemulihan.
Kini, Ilham kembali aktif dan ceria seperti biasa — tanpa kesan sampingan daripada ubat sintetik. 🌿✨

Influenza boleh menyebabkan keletihan berpanjangan jika tidak dirawat dengan pendekatan menyeluruh. Pendekatan homeopathy yang disesuaikan dengan simptom dan reaksi tubuh pesakit boleh membantu:
✅ 𝗠𝗲𝗻𝗴𝘂𝗿𝗮𝗻𝗴𝗸𝗮𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝘁𝗶 𝗴𝗲𝗷𝗮𝗹𝗮.
✅ 𝗠𝗲𝗺𝗽𝗲𝗿𝗰𝗲𝗽𝗮𝘁𝗸𝗮𝗻 𝗽𝗲𝗺𝘂𝗹𝗶𝗵𝗮𝗻 𝘁𝗲𝗻𝗮𝗴𝗮.
✅ 𝗠𝗲𝗻𝗴𝘂𝗮𝘁𝗸𝗮𝗻 𝗱𝗮𝘆𝗮 𝘁𝗮𝗵𝗮𝗻 𝗯𝗮𝗱𝗮𝗻 𝘁𝗲𝗿𝗵𝗮𝗱𝗮𝗽 𝗷𝗮𝗻𝗴𝗸𝗶𝘁𝗮𝗻 𝘀𝗲𝘁𝗲𝗿𝘂𝘀𝗻𝘆𝗮.

Diuruskan oleh
Nik Fahmi
Medical Homeopath, BHMS (Hons.)

23/10/2025

𝐌𝐚𝐤𝐚𝐧𝐚𝐧 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐌𝐞𝐥𝐞𝐦𝐚𝐡𝐤𝐚𝐧 𝐒𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦 𝐈𝐦𝐮𝐧 𝐝𝐚𝐧 𝐌𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐤𝐚𝐭𝐤𝐚𝐧 𝐑𝐢𝐬𝐢𝐤𝐨 𝐉𝐚𝐧𝐠𝐤𝐢𝐭𝐚𝐧

Sistem imun berfungsi sebagai benteng utama tubuh dalam melindungi diri daripada jangkitan virus, bakteria, dan pelbagai penyakit berjangkit. Namun begitu, gaya hidup dan amalan pemakanan yang tidak sihat boleh melemahkan keupayaan sistem imun, sekali gus meningkatkan kerentanan seseorang terhadap penyakit seperti influenza, demam, atau jangkitan saluran pernafasan.

Berikut merupakan jenis makanan dan tabiat pemakanan yang boleh melemahkan sistem pertahanan badan:

❌ 𝟭. 𝗣𝗲𝗻𝗴𝗮𝗺𝗯𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗴𝘂𝗹𝗮 𝗯𝗲𝗿𝗹𝗲𝗯𝗶𝗵𝗮𝗻
Gula yang berlebihan dalam diet harian boleh menurunkan fungsi sel darah putih sehingga 50% dalam tempoh beberapa jam selepas pengambilan. Keadaan ini menjadikan tubuh lebih mudah diserang virus dan bakteria. Selain itu, gula turut mengganggu keseimbangan bakteria baik dalam usus yang memainkan peranan penting terhadap imuniti.
Contoh: minuman bergas, teh tarik manis, air kotak, kek dan pencuci mulut manis.

❌ 𝟮. 𝗠𝗮𝗸𝗮𝗻𝗮𝗻 𝗱𝗶𝗽𝗿𝗼𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗮𝗻 𝘀𝗲𝗴𝗲𝗿𝗮
Makanan seperti sosej, mi segera, dan snek berperisa mengandungi lemak trans, garam tinggi, dan bahan pengawet yang boleh menjejaskan sistem imun. Makanan ini juga kekurangan nutrien penting yang diperlukan untuk penghasilan antibodi dan enzim pertahanan tubuh.

❌ 𝟯. 𝗟𝗲𝗺𝗮𝗸 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻 𝗺𝗶𝗻𝘆𝗮𝗸 𝗴𝗼𝗿𝗲𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗯𝗲𝗿𝘂𝗹𝗮𝗻𝗴 𝗸𝗮𝗹𝗶
Lemak trans bukan sahaja meningkatkan risiko keradangan, malah mengurangkan keupayaan sistem imun untuk bertindak balas terhadap jangkitan. Penggunaan minyak masak berulang kali turut menghasilkan bahan toksik yang boleh menjejaskan fungsi hati — organ penting dalam proses detoksifikasi badan.

❌ 𝟰. 𝗣𝗲𝗻𝗴𝗮𝗺𝗯𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗮𝗹𝗸𝗼𝗵𝗼𝗹 𝗯𝗲𝗿𝗹𝗲𝗯𝗶𝗵𝗮𝗻
Alkohol dalam jumlah tinggi boleh mengganggu penghasilan sel darah putih dan melemahkan lapisan perlindungan mukosa pada saluran pernafasan serta usus, menjadikan virus lebih mudah menyerang tubuh.

❌ 𝟱. 𝗠𝗮𝗸𝗮𝗻𝗮𝗻 𝘁𝗶𝗻𝗴𝗴𝗶 𝗴𝗮𝗿𝗮𝗺 (𝘀𝗼𝗱𝗶𝘂𝗺)
Pengambilan garam berlebihan boleh menurunkan aktiviti sel imun utama seperti neutrofil dan monosit. Ia juga meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit yang melemahkan daya tahan badan.
Contoh: makanan dalam tin, jeruk, sos perasa, kicap, dan makanan segera.

❌ 𝟲. 𝗗𝗮𝗴𝗶𝗻𝗴 𝗱𝗶𝗽𝗿𝗼𝘀𝗲𝘀
Produk seperti ham, daging salai, dan burger beku mengandungi bahan pengawet seperti nitrat yang boleh meningkatkan tekanan oksidatif dalam sel imun. Pengambilan berlebihan boleh menjejaskan keseimbangan hormon dan tindak balas pertahanan tubuh.

❌ 𝟳. 𝗣𝗲𝗻𝗴𝗮𝗺𝗯𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗸𝗮𝗳𝗲𝗶𝗻 𝗯𝗲𝗿𝗹𝗲𝗯𝗶𝗵𝗮𝗻
Kafein yang diambil secara sederhana boleh memberi tenaga, namun pengambilan berlebihan boleh menyebabkan dehidrasi dan gangguan tidur, dua faktor utama yang melemahkan sistem imun.
Cadangan: hadkan kepada tidak lebih daripada dua cawan kopi sehari.

❌ 𝟴. 𝗞𝗮𝗿𝗯𝗼𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁 𝗵𝗮𝗹𝘂𝘀
Makanan seperti roti putih, nasi putih, dan tepung yang diproses boleh meningkatkan paras gula darah dengan cepat. Lonjakan ini menekan penghasilan antibodi serta aktiviti makrofaj — sel penting dalam sistem pertahanan badan.

22/10/2025

𝐂𝐔𝐀𝐂𝐀 𝐓𝐀𝐊 𝐌𝐄𝐍𝐄𝐍𝐓𝐔, 𝐕𝐈𝐑𝐔𝐒 𝐏𝐔𝐍 𝐒𝐄𝐌𝐀𝐊𝐈𝐍 𝐆𝐀𝐍𝐀𝐒 — 𝐊𝐔𝐀𝐓𝐊𝐀𝐍 𝐈𝐌𝐔𝐍 𝐀𝐍𝐃𝐀 𝐒𝐄𝐊𝐀𝐑𝐀𝐍𝐆!

Kebelakangan ini, negara berdepan dengan keadaan cuaca yang tidak menentu — panas terik pada waktu siang dan hujan pada sebelah petang atau malam. Situasi ini bukan sahaja menjejaskan keselesaan harian, malah turut meningkatkan risiko jangkitan penyakit berjangkit seperti influenza, Kebelakangan ini, negara berdepan dengan keadaan cuaca yang tidak menentu — panas terik pada waktu siang dan hujan pada sebelah petang atau malam. Situasi ini bukan sahaja menjejaskan keselesaan harian, malah turut meningkatkan risiko jangkitan penyakit berjangkit seperti influenza, demam, batuk, dan selesema.

Dalam menghadapi perubahan cuaca dan penularan wabak, sistem imun tubuh memainkan peranan utama dalam melindungi diri daripada jangkitan virus dan bakteria. Sistem imun yang kuat bukan sahaja membantu mencegah penyakit, tetapi juga mempercepatkan proses pemulihan apabila seseorang dijangkiti.

Salah satu cara paling berkesan untuk menguatkan sistem imun adalah melalui pemakanan seimbang dan berkhasiat.

Berikut merupakan antara jenis makanan yang disarankan bagi menyokong pertahanan semula jadi tubuh:

🥦 𝟭. 𝗕𝘂𝗮𝗵-𝗯𝘂𝗮𝗵𝗮𝗻 𝗱𝗮𝗻 𝘀𝗮𝘆𝘂𝗿𝗮𝗻 𝗸𝗮𝘆𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗖
Contohnya oren, jambu batu, betik, dan cili merah. Vitamin C penting untuk penghasilan sel darah putih yang berfungsi melawan jangkitan.

🥕 𝟮. 𝗦𝗮𝘆𝘂𝗿-𝘀𝗮𝘆𝘂𝗿𝗮𝗻 𝗯𝗲𝗿𝘄𝗮𝗿𝗻𝗮 𝗼𝗿𝗲𝗻 𝗱𝗮𝗻 𝗵𝗶𝗷𝗮𝘂 𝗴𝗲𝗹𝗮𝗽
Seperti lobak merah, bayam, dan labu. Makanan ini mengandungi beta-karoten yang membantu mengekalkan kesihatan lapisan mukosa saluran pernafasan.

🧄 𝟯. 𝗕𝗮𝘄𝗮𝗻𝗴 𝗽𝘂𝘁𝗶𝗵 𝗱𝗮𝗻 𝗯𝗮𝘄𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗲𝗿𝗮𝗵
Mengandungi sebatian aktif allicin yang bersifat antivirus dan antibakteria serta membantu mengurangkan tempoh jangkitan influenza.

🫚 𝟰. 𝗛𝗮𝗹𝗶𝗮 𝗱𝗮𝗻 𝗸𝘂𝗻𝘆𝗶𝘁
Bersifat anti-radang semula jadi. Pengambilan minuman halia suam bersama madu dan lemon boleh membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

🥜 𝟱. 𝗦𝘂𝗺𝗯𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗸𝗮𝗻𝗮𝗻 𝘁𝗶𝗻𝗴𝗴𝗶 𝘇𝗶𝗻𝗸
Seperti biji labu, kekacang, ikan, dan telur. Zink diperlukan untuk pembentukan antibodi dan fungsi imun yang optimum.

🍯 𝟲. 𝗠𝗮𝗱𝘂 𝗮𝘀𝗹𝗶 𝗱𝗮𝗻 𝗺𝗮𝗸𝗮𝗻𝗮𝗻 𝗯𝗲𝗿𝗽𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝘁𝗶𝗸
Madu mengandungi enzim dan antioksidan semula jadi, manakala probiotik dalam yogurt dan tempe membantu mengekalkan keseimbangan bakteria baik dalam usus — pusat utama sistem imun.

💧 𝟳. 𝗣𝗲𝗻𝗴𝗮𝗺𝗯𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗮𝗶𝗿 𝗱𝗮𝗻 𝗿𝗲𝗵𝗮𝘁 𝗺𝗲𝗻𝗰𝘂𝗸𝘂𝗽𝗶
Hidrasi yang baik dan tidur yang berkualiti membantu sistem imun berfungsi dengan lebih berkesan.

Perubahan cuaca dan penularan penyakit berjangkit merupakan cabaran yang tidak dapat dielakkan. Namun, dengan menjaga pemakanan, mengamalkan gaya hidup sihat, dan memastikan rehat yang mencukupi, kita dapat mengukuhkan sistem imun tubuh dan melindungi diri daripada ancaman penyakit.

💬 Kesihatan adalah tanggungjawab bersama. Mulakan dengan langkah kecil melalui pemakanan harian yang seimbang dan berkhasiat.

20/10/2025

Selamat Hari Deepavali kepada semua yang menyambut perayaan ini.
Semoga mendapat kebahagiaan, keharmonian dan kejayaan kepada anda serta keluarga tersayang.

16/10/2025

10/10/2025

𝐊𝐞𝐬 𝐈𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐌𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐤𝐚𝐭 𝐝𝐢 𝐒𝐞𝐤𝐨𝐥𝐚𝐡: 𝐊𝐞𝐧𝐚𝐥𝐢 𝐆𝐞𝐣𝐚𝐥𝐚𝐧𝐲𝐚!

Baru-baru ini, kita dikejutkan dengan peningkatan kes influenza yang melanda beberapa negeri termasuk Selangor, Johor dan Pulau Pinang, terutamanya dalam kalangan kanak-kanak dan pelajar sekolah. Ramai menyangka ia hanyalah selesema biasa, namun influenza sebenarnya adalah jangkitan saluran pernafasan yang lebih serius dan mudah merebak.

🦠 𝗞𝗲𝗻𝗮𝗹𝗶 𝗚𝗲𝗷𝗮𝗹𝗮 𝗜𝗻𝗳𝗹𝘂𝗲𝗻𝘇𝗮:
🤒 Demam tinggi & mendadak (38°C ke atas)
😷 Batuk kering atau berpanjangan
🤧 Hidung berair atau tersumbat
🔥 Sakit tekak
💪 Sakit otot & sendi
🤕 Sakit kepala
🥶 Menggigil atau seram sejuk
😴 Keletihan melampau
🤢 Loya, muntah atau cirit-birit (lebih kerap pada kanak-kanak)

⚠️ 𝗣𝗲𝗿𝗯𝗲𝘇𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗦𝗲𝗹𝘀𝗲𝗺𝗮 𝗕𝗶𝗮𝘀𝗮:
Gejala influenza biasanya datang secara tiba-tiba dan lebih teruk, berbanding selesema biasa yang lebih ringan dan beransur-ansur.

🛡️ Jika anak anda atau ahli keluarga menunjukkan gejala di atas, dapatkan rawatan segera dan elakkan hadir ke sekolah atau tempat kerja untuk mengurangkan risiko penularan.

💬 Jaga kesihatan, lindungi keluarga dan cegah penyebaran influenza.

Disediakan oleh
Medical Homeopath Nik Fahmi, BHMS (Hons.)