30/03/2021
Detox Secara Semulajadi
===========
#9 Kurangkan STRESS, Berfikiran POSITIF
Satu fakta yang orang tak tahu:
- STRESS BOLEH MENYEBABKAN TOKSIN DALAM TUBUH KITA😳
Kajian mendapati SHORT-TERM STRESS membantu meningkatkan (baca: boosting) sistem imun tubuh kita. Namun stress yang keterlaluan boleh menyumbang kepada sesuatu penyakit.
STRESS KRONIK:
1. meningkatkan tahap catecholamine dan penekan sel T (suppressor T cell), yang menekan sistem imun. Penindasan ini seterusnya meningkatkan risiko jangkitan virus.
2. membawa kepada pembebasan histamine, yang boleh mencetuskan penyempitan broncho yang teruk pada asma.
3. meningkatkan risiko diabetes mellitus, terutama pada individu yang berlebihan berat badan, kerana tekanan psikologi mengubah keperluan insulin.
4. mengubah kepekatan asid di dalam perut, yang boleh menyebabkan peptic ulser, stress ulcer atau ulcerative colitis.
5. menyebabkan penumpukan plak di arteri (atherosclerosis), terutamanya jika digabungkan dengan diet tinggi lemak dan kurang aktiviti pergerakan fizikal.
6. Hubungan STRESS + masalah psikologi paling banyak memberi kesan buruk pada bahagian saraf, diikuti oleh kemurungan dan skizofrenia.
*Tidak ada bukti saintifik mengenai hubungan sebab-akibat langsung antara perubahan sistem imun dan perkembangan kanser.
Dalam kata mudah boleh kita simpulkan..apabila kita bimbang dan rasa tertekan , tubuh kita sebenarnya bertindak balas tetapi kebanyakan orang tidak sedar . Ia menghasilkan "pencemar" atau " toksin tekanan" . Dari masa ke masa , badan kita boleh tersumbat dengan toksin dan membuatkan kita terdedah kepada pelbagai masalah kesihatan termasuk tekanan darah tinggi, ulser , serangan jantung dan kencing manis. Tekanan juga boleh membunuh bakteria baik yang hidup dalam usus kita.
Mulai hari ini, belajarlah menghadapi keadaan dengan lebih tenang dan positif. Untuk yang muslim banyakkan istighfar, selawat dan bersyukur untuk jiwa yang lebih tenang. Jika anda berterusan STRESS, anda sebenarnya meracuni diri anda sendiri!
