18/07/2017
ANGIN
Angin atau istilah perubatannya flatulence ialah gas berlebihan dalam saluran usus dan dikeluarkan melalui dubur, biasanya bertemankan bau dan bunyi yang kurang enak (kentut). Sesetengah orang melepaskan gas melalui mulut (sendawa). Gas yang dilepaskan mengandungi unsur nitrogen, hidrogen, karbon dioksida, metana dan oksigen.
Kebanyakan orang melepaskan gas lebih kurang 10 kali sehari. Jika lebih dari tu, anda mungkin mengalami masalah badan berangin yang berlebihan disebabkan oleh pelbagai punca.
APA YANG MENYEBABKAN BADAN BERANGIN?
+ Udara yang ditelan ketika makan atau minum.
Mengunyah gula-gula getah, merokok, minum air bergas dan makan terlalu laju boleh menyebabkan udara lebih banyak ditelan.
+ Proses pencernaan makanan.
Diet harian kita juga boleh menyebabkan badan berangin. Ada sesetengah makanan yang tidak dapat dicerna oleh usus yang kemudiannya diuraikan oleh bakteria. Proses ini akan melepaskan gas yang menyebabkan badan kita berangin.
Pegambilan makanan seperti kekacang, kobis, brokoli, tembikai, bawang, epal, nangka, cempedak, pulut, susu, kangkung, soda dan kentang akan meningkatkan penghasilan gas dalam badan sesetengah orang.
SYMPTOM BADAN BERANGIN
+ kerap kentut dan sendawa
+ kembung perut / sakit perut
+ kejang urat
+ sengal / kebas / lenguh badan
+ s**ar bernafas
+ rasa lesu / letih
+ sakit kepala / migrain
+ mual / muntah
+ cirit birit
+ stress
CARA MENANGANI MASALAH ANGIN
+ Diet yang bersesuaian. Ambil karbohidrat yang mudah dicerna seperti kentang, nasi dan pisang.
+ Kenali badan anda. Jika sesuatu makanan menyebabkan badan anda berangin, bolehlah dielakkan atau makan dalam kuantiti yang sedikit.
+ Makan sedikit tetapi kerap untuk membantu proses pencernaan. Elakkan makan dalam kuantiti yang banyak dalam satu-satu masa.
+ Kunyah makanan dengan sempurna, elakkan mengunyah gula-gula getah dan merokok.
+ Ambil supplement yang bersesuaian. Jika anda s**akan remedi tradisional yang semulajadi, Ell Jus Herba insyaAllah dapat membantu melegakan masalah angin anda. Ia juga membantu melawaskan proses pencernaan. Malah badan akan terasa lebih sihat, cergas dan menawan.
Cubalah :)
Daaaaaaa.....