精誠堂中医诊所 Jing Seng TCM

精誠堂中医诊所 Jing Seng TCM 【精誠堂中医 Jing Seng TCM】
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医之大者，技精志诚。
一个有温度的中医诊所，用心传播正确的中医知识
毕业于上海中医药大学 中医针灸推拿学硕士

专注于痛症、颈肩腰腿痛、皮肤调理、内科✨

天气炎热加上榴莲季，更是热上加热🔥🥵精诚堂中医这边附上一个 #清热解腻的茶饮配方🍵为大家解解热消消暑🧊！·🫖 配方（1人份）： 杭白菊 3–5朵 金银花 5g 陈皮 1小片 罗汉果 ...
26/04/2026

天气炎热加上榴莲季，更是热上加热🔥🥵
精诚堂中医这边附上一个 #清热解腻的茶饮配方🍵
为大家解解热消消暑🧊！

·🫖 配方（1人份）：
杭白菊 3–5朵
金银花 5g
陈皮 1小片
罗汉果 1/4个（或少量）
薄荷（可选）少许
👉 加水约500–700ml，浸泡或小火煮10–15分钟

·🍃 适合人群：
✔ 吃榴莲后容易喉咙痛、长痘
✔ 天气热容易口干烦躁
✔ 有轻微“热气上火”体质

·⚠️ Tips：
偏虚寒体质 / 容易腹泻者 → 可去掉金银花或减少用量
月经期间 → 不建议天天喝（偏凉）
不建议冰饮（容易伤脾胃）

·🌿 升级版（大家可以根据自身的情况斟酌加减）
👉 可加入：
-玉竹 5g（养阴润燥，适合熬夜人群）
-麦冬 5g（润肺生津，适合讲话多的患者）

除此之外，适量吃榴莲为佳～注意防晒并减少户外活动哦！

我们也有一些适合当季的茶饮或客制化适合您体质的中药，
冲泡即可，欢迎前来选购或WhatsApp咨询我们
017-806 0325 ☺️

精誠堂中医诊所 Jing Seng TCM
📍 21, Jalan Sultanah, 83000 Batu Pahat, Johor.

🌿【精诚堂中医 · 诚聘中医师 】🌿随着诊所扩充发展，位于峇株巴辖的精诚堂中医诊所，现诚意邀请志同道合的您加入我们 ✨👩‍⚕️ 招聘岗位：中医师（全职）职位要求：✔ 女性，中医本科或以上学历✔ 持有马来西亚中医执业证书✔ 具备独立看诊与治疗...
25/04/2026

🌿【精诚堂中医 · 诚聘中医师 】🌿

随着诊所扩充发展，
位于峇株巴辖的精诚堂中医诊所，
现诚意邀请志同道合的您加入我们 ✨

👩‍⚕️ 招聘岗位：中医师（全职）

职位要求：
✔ 女性，中医本科或以上学历
✔ 持有马来西亚中医执业证书
✔ 具备独立看诊与治疗经验
✔ 工作态度积极，责任心强，具团队合作精神

我们提供：
1️⃣ 薪资面议（依据经验与能力）
2️⃣ 提供SOCSO及相关福利待遇
3️⃣ 舒适诊疗环境

📍工作地点： 21, Jalan Sultanah, 83000 Batu Pahat, Johor.

🌱 在这里，我们希望您与我们一起，
慢慢守护每一位患者的健康与安心。

📩 欢迎将履历WhatsApp至 011-2693 9519，我们收到后将与您联系 谢谢☺️

【黄褐斑】是身体在脸上表达中医通过什么手段去淡化黄褐斑呢？更多内容🉑点击以下图片阅读查看✨👩‍⚕️：黎璇颖医师欢迎预约咨询，针对体质一对一给您适合的调理建议🥰☎️WhatsApp: 017-806 0325📍 地点 Address：21, ...
13/04/2026

【黄褐斑】是身体在脸上表达
中医通过什么手段去淡化黄褐斑呢？

更多内容🉑点击以下图片阅读查看✨

👩‍⚕️：黎璇颖医师

欢迎预约咨询，针对体质一对一给您适合的调理建议🥰
☎️WhatsApp: 017-806 0325

📍 地点 Address：
21, Jalan Sultanah, 83000 Batu Pahat, Johor.
精誠堂中医诊所坐落在BATU PAHAT的二马路（云诏东会馆斜对面）

⏰ Business Hours：
9:30am - 1:00pm
2:30pm - 6:00pm
『 每周四休息 Closed On Thursday 』

#养生 #中医皮肤调理 #精诚堂中医 #黄褐斑美容针灸 #中医怎样淡化黄褐斑

昨日清明，家家户户都起了一大清早去扫墓、祭拜先人。🌾在烈日与隔日大雨的交替中奔波，虽然尽了孝心，但回到家后，你是否感到身体沉重、胃口不开，甚至比上班还要累？从中医角度看，清明时节“雨生百谷”，此时正是湿气最盛的时候。加之扫墓时的劳累与饮食不...
06/04/2026

昨日清明，家家户户都起了一大清早去扫墓、祭拜先人。🌾
在烈日与隔日大雨的交替中奔波，虽然尽了孝心，但回到家后，你是否感到身体沉重、胃口不开，甚至比上班还要累？

从中医角度看，清明时节“雨生百谷”，此时正是湿气最盛的时候。加之扫墓时的劳累与饮食不节，最容易损伤我们的“后天之本”——脾胃。

想要恢复元气，建议做好以下三点：
1️⃣饮食：少吃寒凉，多点“甘”甜
2️⃣理疗：温经散寒，调理经络
3️⃣情绪：春季美颜，先要“舒肝”

更多内容🉑点击以下图片阅读查看✨

祭祖是一场心灵的回归，而养生是一场身体的修行。清明过后，万物生长，正是调理体质的最佳时机。

精诚堂中医在乎您的健康，养生不知从何开始？
欢迎预约咨询，针对体质一对一给您适合的调理建议🥰
☎️WhatsApp: 017-806 0325

📍 地点 Address：
21, Jalan Sultanah, 83000 Batu Pahat, Johor.
精誠堂中医诊所坐落在BATU PAHAT的二马路（云诏东会馆斜对面）

⏰ Business Hours：
9:30am - 1:00pm
2:30pm - 6:00pm
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#清明养生 #拔罐祛湿 #精诚堂中医

【总是 #口干、 #睡不好、 #爱发火？可能是 #阴虚】口干、脸干、容易掉头发、晚上睡不好、爱发火，为阴虚。阴虚是什么？我们又该怎么去改善他？ 我们人体在健康状态下，是“阴阳平衡”的。阴，像水；阳，像火。当“水不够”的时候，火就容易往上...
05/04/2026

【总是 #口干、 #睡不好、 #爱发火？可能是 #阴虚】

口干、脸干、容易掉头发、晚上睡不好、爱发火，为阴虚。
阴虚是什么？我们又该怎么去改善他？

我们人体在健康状态下，是“阴阳平衡”的。
阴，像水；阳，像火。当“水不够”的时候，火就容易往上浮。
所以你会觉得干、热、烦。
不是火真的太多，而是阴液不足，虚火上扰了🔥

那阴虚是怎么来的？
1️⃣是“生成少”：比如饮食偏燥热，牛羊肉、辛辣🌶️吃得太多，久而久之容易耗阴
2️⃣是“耗得太多”：熬夜、压力大、情绪内耗、抽烟喝酒🍺

这些都会一点一点消耗身体的“阴”，
对女性来说，月经、生产，也都是耗血耗阴的过程

那阴虚的人应该怎么调理呢？
· 早点休息，是最重要的养阴方式
· 避免过度出汗，因汗为心之液
· 饮食上清润为主，少吃过于燥热或长期贪凉的食物

中医调理上，多以滋阴养血、清退虚热为主🌿

🧑‍⚕️：周弈胜医师

精诚堂中医在乎您的健康，养生不知从何开始？
欢迎预约咨询，针对体质一对一给您适合的调理建议🥰
WhatsApp: 017-806 0325

📍 地点 Address：
21, Jalan Sultanah, 83000 Batu Pahat, Johor.
精誠堂中医诊所坐落在BATU PAHAT的二马路（云诏东会馆斜对面）

⏰ Business Hours：
9:30am - 1:00pm
2:30pm - 6:00pm
『 每周四休息 Closed On Thursday 』

#爱生气

【精诚堂中医诊所 2026年4月份 门诊营业与休诊通告 April'2026 Holiday Notice】`每逢星期四休息🔨诊所进行空间优化，将于8/4/2026(星期三)休诊⭐️张医师将于11/4/2026(星期六)下午休诊，早上照常；...
03/04/2026

【精诚堂中医诊所 2026年4月份 门诊营业与休诊通告 April'2026 Holiday Notice】
`每逢星期四休息

🔨诊所进行空间优化，将于8/4/2026(星期三)休诊
⭐️张医师将于11/4/2026(星期六)下午休诊，早上照常；
黎医师与周医师门诊如常。

对此造成的不便，我们深表歉意。

欢迎提前致电或WhatsApp预约😊
预约就诊请于工作日致电 07-430 0325 / WhatsApp 017-806 0325

🔨 We will be closed on 8/4/2026 (Wed) for space optimization.
⭐️ Physician Teo – 11/4/2026 (Sat) Morning: On Duty; Afternoon: On leave.
Physician Lai and Physician Chew are available as usual.

To make an appointment in advance, please call 07-430 0325 or WhatsApp 017-806 0325 during working days☺️
Thank you !

精誠堂中医诊所 Jing Seng TCM启

愿你气血有序，心有安处。在自己的节奏里，慢慢变好，慢慢发光。㊗️妇女节快乐🌷——精诚堂中医诊所 Jing Seng TCMWhatsApp 017-806 0325
08/03/2026

愿你气血有序，心有安处。
在自己的节奏里，
慢慢变好，慢慢发光。
㊗️妇女节快乐🌷

——精诚堂中医诊所 Jing Seng TCM
WhatsApp 017-806 0325

【别把胃当垃圾桶】经常时不时打嗝、放屁💨、胃胀、胃口不佳、胃酸倒流...你的胃在喊救命⚠️😭🔖胃最怕的3种情况：· 喜食大量冰冷、过度的寒凉水果，会熄灭我们的“中焦火”，导致脾胃虚寒，运化不动 ➡️ 寒湿困脾· 喜食过多煎炸油腻甜食，这些在...
03/03/2026

【别把胃当垃圾桶】

经常时不时打嗝、放屁💨、胃胀、胃口不佳、胃酸倒流...
你的胃在喊救命⚠️😭

🔖胃最怕的3种情况：
· 喜食大量冰冷、过度的寒凉水果，会熄灭我们的“中焦火”，导致脾胃虚寒，运化不动 ➡️ 寒湿困脾
· 喜食过多煎炸油腻甜食，这些在我们的胃里化不开，易内生痰湿，头昏脑胀、排便不爽 ➡️ 痰湿阻滞
· 情绪不佳、易怒、忧虑等，容易胃口不佳、胃胀、胃痛 ➡️ 肝气犯胃

🔖想要胃部清爽，关键在于“节制”，
· 饮食有节👉 避免食积化热，三餐规律，建议每餐吃七分饱，给胃一些“呼吸”空间
· 忌食生冷👉 保护中阳之气，尽量吃温热的食物
· 细嚼慢咽👉 减轻腐熟压力，牙齿多动一下，多多咀嚼，胃的负担少一些

💡 中医碎碎念：
脾胃是后天之本。你对胃好一点，它反馈给你的就是源源不断的能量；你把它当垃圾桶，它就会把身体变成废品站。

爱自己，从每一口干净、适量的饮食开始吧～

精诚堂中医在乎您的健康，养生不知从何开始？
欢迎预约咨询，针对体质一对一给您适合的调理建议🥰
WhatsApp: 017-806 0325

📍 地点 Address：
21, Jalan Sultanah, 83000 Batu Pahat, Johor.
精誠堂中医诊所坐落在BATU PAHAT的二马路（云诏东会馆斜对面）

⏰ Business Hours：
9:30am - 1:00pm
2:30pm - 6:00pm
『 每周四休息 Closed On Thursday

【精诚堂中医诊所 2026年3月份 门诊营业与休诊通告 March'2026 Holiday Notice】`每逢星期四休息💚 开斋节🌙与柔佛苏丹诞辰（21/3 星期六 至23/3/2026 星期一）将休诊3日。⭐️张医师与黎医师将于16/...
03/03/2026

【精诚堂中医诊所 2026年3月份 门诊营业与休诊通告 March'2026 Holiday Notice】
`每逢星期四休息

💚 开斋节🌙与柔佛苏丹诞辰（21/3 星期六 至23/3/2026 星期一）将休诊3日。
⭐️张医师与黎医师将于16/3/2026(星期一)至26/3/2026(星期四)休诊，期间诊所照常营业，由周医师代为主诊，或取药。
对此造成的不便，我们深表歉意。

欢迎提前致电或WhatsApp预约～
预约就诊请于工作日致电 07-430 0325 / WhatsApp 017-806 0325😊

💚 Hari Raya Aidilfitri 🌙 and the Birthday of the Sultan of Johor (Saturday, 21/3/2026 to Monday, 23/3/2026), we will be closed for 3 days.
⭐️ Physician Teo & Physician Lai will be on leave on from 16/3/2026 (Monday) to 26/3/2026 (Thursday). During this period, we will operate as usual. Consultations will be conducted by Physician Chew, and medication collection is also available.

To make an appointment in advance, please call 07-430 0325 or WhatsApp 017-806 0325 during working days☺️
Thank you !

精誠堂中医诊所 Jing Seng TCM启

【脸越来越垮？面色萎黄？】问题可能在脾 #脾虚 对人的影响远比你想象中大，☑️脾主运化➡️一旦脾虚，气血生成与输送就会受阻，整个人的状态就会垮下来☑️脾虚影响最大的就是颜值，气血不足会脸色失去红润，变得蜡黄暗沉， 身体得不到充足气血滋养，就...
24/02/2026

【脸越来越垮？面色萎黄？】问题可能在脾

#脾虚 对人的影响远比你想象中大，
☑️脾主运化➡️一旦脾虚，气血生成与输送就会受阻，整个人的状态就会垮下来
☑️脾虚影响最大的就是颜值，气血不足会脸色失去红润，变得蜡黄暗沉， 身体得不到充足气血滋养，就会疲惫无活力😣
☑️脾运化水湿➡️脾虚会导致水湿在体内堆积，进而就会出现水肿虚胖，尤其脸部浮肿，显得臃肿没精神🫠
☑️脾主肌➡️脾虚会让肌肉变得松垮无力，皮肤失去紧致感，就会显老

✨健脾我们能按揉：
膻中穴、中脘穴、足三里穴、血海穴，
顺时针每个穴位 1-3分钟，闲着没事都可以按按

当然也不要熬夜、多食清淡、多锻炼

如果您不知道该怎么开始，也不想自己反复尝试，欢迎来调理脾胃 🌿
我会根据您的体质情况，帮您制定适合您的调理方案。

👨‍⚕️：周弈胜医师

精誠堂中医诊所 Jing Seng TCM
📍 地点 Address：
21, Jalan Sultanah, 83000 Batu Pahat, Johor.
精誠堂中医诊所坐落在BATU PAHAT的二马路（云诏东会馆斜对面）

⏰ Business Hours：
9:30am - 1:00pm
2:30pm - 6:00pm
『 每周四休息 Closed On Thursday 』

欢迎提早致电预约看诊 Call/WhatsApp to make an appointment:
☎️Contact Number 电话：07-430 0325
WhatsApp：017-806 0325

马年吉祥🍊🐴 精诚堂中医已恢复正常营业🈺欢迎WhatsApp或致电017-806 0325预约与咨询✨
23/02/2026

马年吉祥🍊🐴 精诚堂中医已恢复正常营业🈺
欢迎WhatsApp或致电017-806 0325预约与咨询✨

【2026农历新年休诊通告 Holiday Notice】🏮🐎恰逢农历新年，精诚堂中医将于16/2/2026（除夕）至20/2/2026（年初四）休诊！21/2/2026（年初五）即恢复正常营业！🍊如有不便，敬请见谅🫶恭祝各位平安喜乐 万事...
15/02/2026

【2026农历新年休诊通告 Holiday Notice】🏮🐎

恰逢农历新年，精诚堂中医将于16/2/2026（除夕）至20/2/2026（年初四）休诊！
21/2/2026（年初五）即恢复正常营业！🍊

如有不便，敬请见谅🫶

恭祝各位平安喜乐 万事顺遂 马到功成✨💛

We will close for Chinese New Year on 16/2 (Mon) - 20/2/2026 (Fri), and will resume business on 21st February 2026 (Saturday).

Wishing everyone peace and joy, success in all your endeavors, and may you achieve great accomplishments.

Thank you !

精誠堂中医诊所 Jing Seng TCM启

Address

21, Jalan Sultanah
Batu Pahat
83000

Opening Hours

Monday 09:30 - 06:00
Tuesday 09:30 - 06:00
Wednesday 09:30 - 06:00
Friday 09:30 - 06:00
Saturday 09:30 - 06:00
Sunday 09:30 - 06:00

Telephone

+601126939519

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