21/04/2026
护眼要穴——光明穴
在小腿上有一个点,保护眼睛特别好,这个点就是光明穴,它是胆经和肝经相联络的穴位,肝又开窍于目,所以光明穴对于保护眼睛特别好,是中医上病下治的一个典型穴位的代表。
现在很多人因为失眠、看电脑手机时间过长,引起眼睛酸困、憋胀,甚至异物感,在眼科检查无异常的情况下,不妨试试按揉光明穴。
取穴位置:该穴位于人体的小腿外侧,当外踝尖上5寸,腓骨前缘。
功能主治:目痛,夜盲,乳胀痛,膝痛,下肢痿痹,颊肿,视神经萎缩,视物不明。
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