Reliance Physiotherapy

Reliance Physiotherapy 🏥 Centre & Home Visit Physiotherapy
⚡ Rehab • Sports Injuries • Post-Surgery • Fitness
📍 Sunny Point, Gelugor, Penang
☎️ 011-26404070 – Call us today‼️

26/03/2026

Google said “refer to a physiotherapist”… bro I AM the physiotherapist 😭 MedTok AlliedHealth

25/03/2026

I treat pain ✔️
I explain exercises ✔️
But somehow…
I also become magician, cameraman, sayur seller, goddess & astrologer

24/03/2026

“Bahu keras tak boleh angkat? Jangan paksa! Cuba exercise ni dulu 👇”

Wall Slides & Pendulum swing bantu kurangkan sakit & bagi pergerakan bahu lebih baik 💪

Buat 1–2 minit, 2–3 kali sehari.

Slow je, jangan paksa!

23/03/2026

Tak tahu nak fokus rawat patient atau fokus bunyi nafas assistant 😭 centre life memang penuh cabaran kadang-kadang!

21/03/2026

Selamat Hari Raya Aidilfitri dari Reliance Physiotherapy 🌙✨
Maaf zahir & batin. Semoga hari raya anda dipenuhi dengan kegembiraan, kesihatan dan kebahagiaan 💚

Raya tu raya juga… tapi jangan makan daging lembu/kambing banyak sangat ya 😄 nanti tekanan darah naik p**a!

19/03/2026

Sakit belakang jangan biar lama! Cuba 3 senaman mudah ini untuk kurangkan ketegangan dan tingkatkan fleksibiliti tulang belakang:

1️⃣ Cat & Cow Stretch – bantu gerakkan tulang belakang dan kurangkan kekakuan.
2️⃣ Stretching Meluncur – bantu longgarkan otot belakang dan pinggang.
3️⃣ Shoulder Rolls – lepaskan ketegangan di bahu dan bahagian atas belakang.

Buat perlahan, fokus pada pernafasan, dan ulang beberapa kali untuk rasa lebih lega. 💙

18/03/2026

“Bila physio minta cup tapi assistant ingat nak buat love sign 😂 Dalam bilik rawatan memang macam-macam moment boleh jadi!”

17/03/2026

Tak semua pesakit boleh datang ke pusat rawatan. Sebab itu kami menyediakan perkhidmatan fisioterapi ke rumah untuk membantu proses pemulihan dengan lebih selesa dan selamat 🏠

16/03/2026

Pain gone, movement back, mood upgraded 😄

15/03/2026

3 tips mudah untuk jaga postur bila kerja depan laptop / monitor 💻

1️⃣ Pastikan mata seiring dengan skrin supaya leher tak cepat sakit.
2️⃣ Lutut 90° dan kaki rapat ke lantai untuk sokongan badan yang baik.
3️⃣ Rehat 5 minit setiap 1 jam – bangun, regang badan, bagi otot rehat sikit.

Postur betul = kurang sakit leher & belakang 👍

12/03/2026

“Kerja fisioterapis tak selalu serius… kadang patient cancel pun boleh jadi moment nak goyang sikit 😎💪”

12/03/2026

Expectation: Copy my exercise
Reality: Client invents a new one 🤣

Address

8-G-01 Sunny Point Complex
Batu Uban
11700

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 13:00
Sunday 09:00 - 13:00

Telephone

+60164674070

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Reliance Physiotherapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Reliance Physiotherapy:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category