23/08/2022
Ramai betul kan pesakit diabetes dalam Malaysia ni? Even family Yana & Afif pon ada pesakit diabetes. Bukan sorang dua je pulak tu.
Ada yg bergantung pada ubat, kena makan sehari sekali. Ada pulak yg kena cucuk insulin hariΒ². Sometimes sampai jadi hypo pon ada. π
Korang tahu tak betapa bahayanya diabetes ni? Bermula dengan diabetes, boleh melarat jadi sakit buah pinggang, jantung dan beberapa lagi penyakit lain.
Jom kita samaΒ² amalkan pemakanan sihat dan bersenam setiap hari. Dah petangΒ² ni dah boleh dah gi cari manaΒ² taman utk jogging. Yana baru balik dari office ni. Malam kang baru nak exercise. π€