OMNE Nutridrink 健康赞, Bukit Mertajam (2026)

28/03/2026

前阵子有个顾客跟我说

她其实有在保养
也有在补营养

但最近总觉得
状态没有以前那么好

不是很明显的不好
就是一种说不上来的感觉

后来我们聊了一下
发现她的生活节奏很快

熬夜、压力、外食
几乎每天都在消耗身体

其实这种情况
很多人都会遇到

身体不是突然变差
而是慢慢被“氧化”

像虾青素这样的成分👇

👉 主要功效：
✔ 抗氧化支持
✔ 帮助对抗自由基
✔ 维持肌肤与整体状态
✔ 支持日常身体平衡

对现在的生活来说
其实蛮重要的

但后来她也发现一件事

👉 单独补一个
好像还是不太够

因为身体需要的
不是一个成分

而是整体的配合

所以她后来选择👇

OMNE
✔ 虾青素 + 多种营养组合
✔ 一杯更简单

🌟 全马最多营养成分的营养饮

她跟我说
不是突然变很好

而是慢慢觉得
状态比较稳定了

有时候
差别真的就在这里

📩 如果你也有类似情况，欢迎联系我来聊聊

#一罐抵千罐不再需要瓶瓶罐罐

27/03/2026

生酮饮食适合你吗❓🔥看完这篇再决定⁉️
最近生酮饮食风超大
好像不“生酮”都不好意思减肥
但别急着跟风
先搞清楚它到底是什么👇

🥑 什么是生酮饮食？
极低碳水 + 适量蛋白 + 高脂肪
每天碳水控制在20-50克
逼着身体从“烧糖”切换到“烧酮”
进入“酮症”状态
脂肪供能占比高达70%-80%

🧠 核心原理
碳水一少 → 血糖胰岛素下降
肝脏把脂肪酸变成酮体
酮体成为大脑和身体的替代能源
酮体还能：
✔️ 神经保护（减少癫痫）
✔️ 抑制食欲（自然少吃）
✔️ 改善胰岛素敏感性
✔️ 抗炎、抗氧化

👥 适合人群
✔️ 难治性癫痫（最初就是为这个）
✔️ 肥胖、2型糖尿病、代谢综合征
✔️ 多囊卵巢综合征
✔️ 神经系统疾病（阿尔茨海默、帕金森）
✔️ 想快速减重或提升认知的人
⚠️ 一定要专业指导！

#什么是生酮饮食

27/03/2026

香芋煎成饼这么好吃

✅食材:
香芋300克、糯米粉50克、玉米淀粉20克
白糖20克、芝麻

❤爱吃甜口的放白糖，
爱吃咸味可以把糖换成盐🧂
🧑‍🍳详细做法如图～

27/03/2026

生酮饮食适合你吗❓🔥看完这篇再决定⁉️
最近生酮饮食风超大
好像不“生酮”都不好意思减肥
但别急着跟风
先搞清楚它到底是什么👇

🥑 什么是生酮饮食？
极低碳水 + 适量蛋白 + 高脂肪
每天碳水控制在20-50克
逼着身体从“烧糖”切换到“烧酮”
进入“酮症”状态
脂肪供能占比高达70%-80%

🧠 核心原理
碳水一少 → 血糖胰岛素下降
肝脏把脂肪酸变成酮体
酮体成为大脑和身体的替代能源
酮体还能：
✔️ 神经保护（减少癫痫）
✔️ 抑制食欲（自然少吃）
✔️ 改善胰岛素敏感性
✔️ 抗炎、抗氧化

👥 适合人群
✔️ 难治性癫痫（最初就是为这个）
✔️ 肥胖、2型糖尿病、代谢综合征
✔️ 多囊卵巢综合征
✔️ 神经系统疾病（阿尔茨海默、帕金森）
✔️ 想快速减重或提升认知的人
⚠️ 一定要专业指导！

#什么是生酮饮食

27/03/2026

1. 先值钱，再谈钱
不纠结工资少、起点低，专注把一件事做到比身边80%的人好。能力到位，钱只是结果。你越稀缺，越不可替代，财富自然会向你靠近。与其到处找赚钱捷径，不如沉下心打磨一项别人拿不走的硬本领，这才是最稳的底气。

2. 把时间花在【［养旺】的事情上
什么叫养旺？就是你做完这件事你就变好、变强、值钱了。不刷短视频、不瞎忙杂事，只做：提升技能、积累资源、对接机会，学一门技能、写一篇文章、认识厉害的人物。记住：你的时间花在哪里，哪里就会增长。把无效消耗的时间，全部换成让自己增值的动作，长期下来差距天壤之别。

3. 保持对钱和趋势的敏感
不做两耳不闻窗外事的人，多关注行业变化、机会风口、商业模式。对信息保持敏锐，对机会保持警觉，如果做不到，就去做一些服务于已经赚到钱的人，看他们需要什么。

4. 快速进入，持续迭代
不要等万事俱备才开始，先入场，再优化。很多人输在想太多、做太少，而真正赚钱的人，都是边做边调整、边错边修正。行动永远比完美更重要，先完成，再完美，持续迭代就是最快的成长。

5. 记账+复盘，不花糊涂钱
记账不是抠门，是知道钱去哪、能省在哪、该投在哪。会管小钱，才配赚大钱。每一笔支出、每一笔收入都心里有数，才能分清什么是消费、什么是投资，把钱用在能生钱的地方，财富才会越积越多。

6. 锻炼身体，不透支身体健康
身体是所有财富的本金，没有健康，一切都是空谈。规律作息、坚持运动、保持精力，你才有足够的体力和脑力去拼事业、抓机会、扛压力。好好照顾自己，就是最划算的长期投资。

7. 学会拒绝，不要自证
不必向所有人解释自己，不必讨好所有人。把时间和情绪留给值得的人与事，敢于拒绝不合理的要求、无意义的社交、消耗你的关系。你的精力很贵，只留给能让你变好的事。

8. 凡事主动，主动学习已经拿到成果的人
主动的人，路永远更宽。向有结果的人看齐，复制他们的思路、方法和行动，少走弯路，就是最快的进阶方式。

9. 凡事主动，主动自荐
现在的社会不要过于低调，不要等着被看见、被发现、被提拔。敢于展示自己，敢于表达想法，敢于争取机会。你不主动，再好的能力也会被埋没；你一主动，人生就会多出无数可能。

10. 持续输出
持续输出价值、输出作品、输出能力。不管是文字、经验、技能还是见解，不断输出，就是不断被看见、被认可、被需要。你输出得越多，影响力越大，机会和财富自然会主动找到你。

26/03/2026

南乳炸鸡翅

食材：
鸡中翅10只、葱姜蒜适量、南乳2勺

做法：
1️⃣鸡翅洗净血水，参考图片腌制1小时。
2️⃣挑走腌制用的葱姜蒜➕两勺红薯淀粉，抓拌至每只鸡翅均匀裹上薄薄一层浆。
3️⃣油温6成，即筷子插入热油中冒出密集小泡，逐一放入鸡翅，避免粘在一起！
4️⃣中小火炸5-6分钟，中途炸至定型再翻面搅动。稍稍升温再炸30秒，即可控油捞出😋

🌟冷冻鸡翅腌前，用淡盐水或者流水浸泡半小时，挤出内里血水，去腥效果更好哦～

26/03/2026

有氧运动和无氧运动各有优势：

- 有氧运动：有助于燃烧脂肪，提高心肺功能。适合长期坚持，效果显著。

- 无氧运动：增加肌肉量，提升基础代谢率，帮助燃烧更多卡路里。塑形效果更好。

总结 🎯：
减脂和塑形需要有氧和无氧运动的结合，同时饮食管理也非常重要。

三分靠练，七分靠吃，坚持健康饮食和规律运动💪💪

26/03/2026

你每天吃的蔬果，可能根本不够‼️

你以为你很健康
其实只是“看起来有在补”

很多人每天👇
🍎 吃一点水果
🥗 吃一点蔬菜

但身体真实情况是👇
❌ 抗氧化不足
❌ 营养密度太低
❌ 根本补不到位

👉 重点不是“有吃”
👉 是“有没有补够”

OMNE直接帮你👇
✔ 高浓度蔬果多酚 Oxxynea 5-A-Day
✔ 14种营养一次补齐
✔ 抗氧化 + 免疫 + 日常状态

👉 一杯 = 不只是补，是升级身体

📩 想知道你缺哪一种？马上联系我了解详情

#一罐抵千罐不再需要瓶瓶罐罐
#全马最多营养成分的营养饮

26/03/2026

真正的强大不是对抗，
而是允许发生。
允许遗憾，愚蠢，丑恶，虚伪，
允许付出没有回报。
当你允许这一切之后，
你会逐渐变成一个柔软放松舒展的人。

25/03/2026

👉 你每天用眼这么久
👉 只补叶黄素，真的够吗？

滑手机、看电脑
眼睛越来越累

很多人开始补👇
👉 叶黄素

但慢慢发现👇
👉 好像还是不够

其实问题是👇
👉 你只补了“一部分”

❌ 单一营养
❌ 效果有限

真正关键👇
👉 “全面营养一起作用”

OMNE👇
✔ 不只是叶黄素
✔ All in One 一次补齐

👉 不只是护眼
👉 是整体状态一起提升

📩 想轻松调理，可以询问我

#一罐抵千罐不再需要瓶瓶罐罐
#没有最好只有更好因为你值得拥有

25/03/2026

懒人快手减脂餐|鸡胸肉土豆沙拉🥗

#鸡胸肉怎么做 #减脂餐今天安排一份快手版的鸡胸肉土豆沙拉！妥妥的低脂高蛋白，饱腹感满满，关键是做法简单又快！

食材：
鸡胸肉、土豆、西蓝花🥦、小番茄、鸡蛋

酱汁：
2勺生抽、1勺耗油、1勺低卡蛋黄酱、1勺白芝麻、海盐黑胡椒

做法：
1️⃣鸡胸肉提前一晚上腌制好，比较入味，放黑胡椒、料酒、玉米淀粉、酱油、姜、蚝油，切成块上锅煎至两面金黄备用。
2️⃣土豆切块和鸡蛋上锅蒸熟。
3️⃣西蓝花和玉米焯水。
4️⃣把所有食材放上碟，淋上酱汁就可以开吃啦！！

#轻食餐 #蔬菜沙拉 #一人食

25/03/2026

接纳情绪，允许一切发生

允许偶尔偷懒，允许短暂脆弱。
像四季更迭，时而热烈，时而沉静。

接纳情绪不是放任沉沦，
而是给心灵喘息的空间。
疲惫时歇一歇，焦虑时哭一哭，
收拾好心情再出发，脚步反而更稳。

《飘》中斯嘉丽说：“明天又是新的一天。”

真正的强者，不是没有眼泪，
而是含着眼泪依然奔跑。

OMNE Nutridrink 健康赞

28/03/2026

27/03/2026

27/03/2026

27/03/2026

27/03/2026

26/03/2026

26/03/2026

26/03/2026

26/03/2026

25/03/2026

25/03/2026

25/03/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category