Energizing Protein Keto-Fit Weshare 您的瘦身顾问

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把健康调整回来就可以啦！
乖~ 来?

影响肠道健康的4个坏习惯‼️👉 吃太多肉，植物类食物吃得少，长期高油高脂饮食，身体会引发炎症，伤害肠道。👉过于辛辣，酒， 浓咖啡会刺激肠道， 导致肠胃功能絮乱。👉长期膳食纤维摄入不足，肠道动力不仅不易排便。👉喝水不足
29/10/2021

影响肠道健康的4个坏习惯‼️

👉 吃太多肉，植物类食物吃得少，长期高油高脂饮食，身体会引发炎症，伤害肠道。
👉过于辛辣，酒， 浓咖啡会刺激肠道， 导致肠胃功能絮乱。
👉长期膳食纤维摄入不足，肠道动力不仅不易排便。
👉喝水不足






还是要遵守SOP哦‼👇👇👇👇👇👇wa.link/8fb0yxwa.link/8fb0yxwa.link/8fb0yx
28/10/2021

还是要遵守SOP哦‼

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Life is 10% what happens to you and 90% how you react to it 💪
27/10/2021

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运动可以促進身體健康1.預防失智症當年齡增長、邁入中老年，人體內的海馬迴（Hippocampus，負責記憶和空間定位的作用）就會開始萎縮退化，此時記憶力就會下降，並提高罹患失智症的機率。運動有益活化腦力，讓海馬迴增厚進而延緩失智症狀。而「預...
26/10/2021

运动可以促進身體健康

1.預防失智症
當年齡增長、邁入中老年，人體內的海馬迴（Hippocampus，負責記憶和空間定位的作用）就會開始萎縮退化，此時記憶力就會下降，並提高罹患失智症的機率。運動有益活化腦力，讓海馬迴增厚進而延緩失智症狀。而「預防勝於治療」，因此建議盡早養成運動的習慣，而非等失智症狀開始出現了才開始運動。

2.改善預防骨質疏鬆
成人自35歲開始骨質流失，隨著年齡增加流失的速度也會加快；骨質疏鬆發生的原因其實很多，而運動是其中一種有效預防的方式，運動除了可增加骨密度、增強肌力，負重訓練和肌力訓練能延緩並改善骨質疏鬆。

3.降低血糖、高血壓，減少心血管疾病的發生
運動能加速體內脂肪、蛋白質、醣的分解，因此現代人常見的疾病，如：糖尿病、高血壓、中風，都能有顯著的預防效果。

4.延年益壽
運動能增加身體代謝、增強免疫力，還能延緩生理機能衰退。





If you talk about it, it's a dream. If you envision it, it's possible. But if you schedule, it's real😀
25/10/2021

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成功帮顾客改善了便秘的问题！如果你也有相同的问题，就赶快来PM我们或者WhatsApp我们吧~ 让EPF帮助您恢复健康~😄👇👇👇👇👇👇wa.link/8fb0yxwa.link/8fb0yxwa.link/8fb0yx
24/10/2021

成功帮顾客改善了便秘的问题！
如果你也有相同的问题，就赶快来PM我们或者WhatsApp我们吧~ 让EPF帮助您恢复健康~😄

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你知道Energizing Protein Keto-Fit【活力增肌燃脂美颜蛋白】EPF有哪些成分吗？想了解关于EPF怎么帮助您达到健康瘦身，就快来PM我们或者WhatsApp我们吧~👇👇👇👇👇👇wa.link/8fb0yxwa.link...
23/10/2021

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不用靠「大補鐵」幫你「大補血」，「4種運動」讓體內血液源源不絕🩸1️⃣ 走路2️⃣ 慢跑3️⃣ 骑脚踏车4️⃣ 游泳👇👇👇👇👇👇wa.link/8fb0yxwa.link/8fb0yxwa.link/8fb0yx credited...
22/10/2021

不用靠「大補鐵」幫你「大補血」，「4種運動」讓體內血液源源不絕🩸

1️⃣ 走路
2️⃣ 慢跑
3️⃣ 骑脚踏车
4️⃣ 游泳

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你吃早餐了吗❓早餐是一天中最重要的一餐,经过一整晚的空腹状态, 体内的血糖含量已经降得很低, 身体没有足够的糖原来提供能量就很可能伤及肌肉蛋白,长此以往, 基础代谢就会降低所以早餐一定要吃, 并且要提供适量碳水化合物或者蛋白质的摄取👇👇👇👇...
22/10/2021

你吃早餐了吗❓

早餐是一天中最重要的一餐,经过一整晚的空腹状态, 体内的血糖含量已经降得很低, 身体没有足够的糖原来提供能量就很可能伤及肌肉蛋白,长此以往, 基础代谢就会降低所以早餐一定要吃, 并且要提供适量碳水化合物或者蛋白质的摄取

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虽然已经开放跨州了, 即使您已接种了 COVID-19 疫苗，也要继续采取预防措施来保护您的家人和朋友。👇👇👇👇👇👇wa.link/8fb0yxwa.link/8fb0yxwa.link/8fb0yx
21/10/2021

虽然已经开放跨州了, 即使您已接种了 COVID-19 疫苗，也要继续采取预防措施来保护您的家人和朋友。

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5 种优质蛋白质, 你吃了吗❓❓第1名: 鸡蛋🥚蛋白质含量: 13.1%/100g氨基酸评分: 106每日摄入量: 1~3个鸡蛋被誉为"全营养食物",其蛋白质的氨基酸比例最适合人体生理需求,利用率高达98%以上,十分容易被人体吸收第2名: ...
20/10/2021

5 种优质蛋白质, 你吃了吗❓❓

第1名: 鸡蛋🥚
蛋白质含量: 13.1%/100g
氨基酸评分: 106
每日摄入量: 1~3个

鸡蛋被誉为"全营养食物",其蛋白质的氨基酸比例最适合人体生理需求,利用率高达98%以上,十分容易被人体吸收

第2名: 牛奶🥛
蛋白质含量: 3.3%/100g
氨基酸评分: 98
每日摄入量: 每天一瓶,越250ml

牛奶是不错的补钙高手, 它所含的乳糖使钙易于被吸收,是其他食物无法比拟的.此外, 牛奶的蛋白质和热量比例合理,大家不用担心摄入的全是热量

第3名: 鱼肉🐟
蛋白质含量: 18%/100g
氨基酸评分: 98
每日摄入量: 50~100克

鱼肉含有叶酸, B类维生素,能滋补健胃, 利水消肿, 清热下气, 鱼肉含有大量的完全蛋白, 必需氨基酸, 适合人体需要,容易被消化吸收.

第4名: 虾肉🦐
蛋白质含量: 16.8%/100g
氨基酸评分: 91
每日摄入量: 50~100克

不少朋友喜欢吃虾, 虾肉不仅肉质松软, 美味, 还营养丰富, 易消化, 对于身体虚弱或病后调养者来所,是极好的食物.

第5名: 鸡肉🐔
蛋白质含量: 20.3%/100g
氨基酸评分: 91
每日摄入量: 50~75克

鸡肉所含的脂肪多为不饱和脂肪酸,可降低或预防心血管疾病. 鸡肉还含有着对人体生长发育极为重要的磷脂类. 在膳食中适当加一点肌肉, 对身体大有益处!

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你缺那种维生素呢❓❓👇👇👇👇👇👇wa.link/8fb0yxwa.link/8fb0yxwa.link/8fb0yx
20/10/2021

你缺那种维生素呢❓❓

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