新生正骨坊 NewLife Holistic Wellness Therapy

28/11/2025

27/11/2025

⚡ 天气一变就酸痛？

上下楼梯「咯吱咯吱」？
久坐久站后，膝盖、肩膀、手腕都开始不舒服？
这些“关节不适”，不是老化的专利，
而是——身体在提醒你：
关节的排列出问题了！
🔍 为什么会关节不适？

我们的关节就像门轴，
当姿势不良、肌肉紧绷或小关节错位时，
受力不均，就容易出现：

🦵 膝盖酸痛、上下楼卡卡
💪 肩膀紧、举手发涩
🦶 脚踝不稳、走久容易痛
🖐 手腕僵硬、抓握无力
若长期忽视，软组织会持续发炎，
疼痛就会一阵阵找上门。
💡 日常关节养护小贴士：

1️⃣ 维持正确姿势，减少关节长期受压
2️⃣ 每天轻轻转动关节，促进滑液分布
3️⃣ 保持温热，不让关节“受凉卡住”
但若关节已出现反复不适，
就需要更深层的调整——
💆‍♀️ 新生正骨坊建议：

🌿 先进行体态与关节活动度检查，找出错位根源
🌿 结合整復推拿、经络疏通与肌肉放松，
　帮助关节回到正确轨道
🌿 改善血流与筋膜弹性，让活动更顺畅、疼痛减轻
🌿 让你重新找回行动的轻盈与自在

🏆 骨正筋松，身心自在！
关节是身体的“转折点”，
别等它痛到动不了才调理。
来《新生正骨坊》，
让关节顺起来，生活也顺起来✨

25/11/2025

🍑 站着肚子凸、屁股翘？
你以为是“身材好”，其实可能是——
👉 骨盆前倾在作怪！
🔍 什么是 #骨盆前倾 ？

骨盆是身体的“重心支架”，
当它向前倾斜时，脊椎的自然曲线被破坏，
全身的受力也跟着乱了套。
于是就出现这些常见问题：
⚡ 腰酸背痛、下背僵硬
⚡ 肚子凸、小腹难平
⚡ 臀部突出、走路不稳
⚡ 甚至影响经期、造成骨盆周围酸胀
💡 骨盆为什么会前倾？

📱 久坐、缺乏运动
💺 常跷脚或坐姿不正
🤰 产后骨盆松弛
这些习惯都会让髋屈肌（大腿前侧）紧绷、臀部肌群无力，
身体重心自然被“往前拉”。
🌿 新生正骨坊建议：

💆‍♀️ 透过体态测量与骨盆检查，了解歪斜方向
💪 搭配整復推拿放松紧绷肌群、调整骨骼结构
🦵 恢复骨盆平衡，让脊椎自然挺立、体态重新对齐
🧘‍♀️ 从此站得稳、走得轻盈，连腰也不再酸痛
🏆 骨正筋松，身心自在！
骨盆正了，腰才有力、姿态才优雅✨
别让骨盆歪着撑全身，
快来《新生正骨坊》，
让身体回到该有的平衡与轻松！

23/11/2025

早上醒来转头困难？
一整天下来肩颈紧到像被“锁住”？
其实，**你的颈椎正在求救！**
🔍 为什么颈会又痛又僵？

📱 长时间低头看手机、
💻 久坐办公姿势不良、
😴 枕头高度不合适……
这些日常习惯都会让颈椎长期受压，
导致**小关节错位**、**肌肉紧绷**，甚至压迫神经。
于是就出现这些症状：
⚡ 一转头就痛
⚡ 肩膀紧绷到发酸
⚡ 头晕、头痛、手麻也跟着找上门
💡 日常放松小妙招：

1️⃣ 轻轻转动脖子，缓慢画圈，不要猛扭。
2️⃣ 用热毛巾敷在颈后10分钟，放松肌肉。
3️⃣ 每工作1小时，起身伸展肩颈，远眺10秒。
这些方法能暂时缓解紧绷，
但若疼痛反复出现，
就要从**结构**入手。

💆‍♀️ 新生正骨坊建议：

🌿 透过体态与颈椎测量，找出压迫与错位根源
🌿 结合整復推拿、穴位按摩、筋膜放松等疗法
🌿 让颈椎恢复自然弧度，血流顺畅，疼痛减轻
🌿 身体轻松了，连心情也变柔软

📍 **骨正筋松，身心自在！**
别再忍着脖子痛，
给颈椎一次好好呼吸的机会——
预约你的整復调理，
让僵硬的颈项重新柔软起来✨

21/11/2025

你知道吗？
轻度扁平足，其实是身体在**“歪着用力”**的警讯⚠️
🔍 什么是扁平足？

我们的脚底本应有一条**足弓**，
它像“避震器”，能分散身体重量、保护关节。
但当足弓塌陷或支撑力不足时，
身体的平衡系统就被打乱——

🦶 脚底容易酸胀
🦵 小腿僵紧、膝盖疼
🩻 久而久之甚至出现骨盆歪斜、腰酸背痛
💡 日常观察一下：

✅ 走路时鞋底总是一边磨得比较快？
✅ 小腿常常紧绷？
✅ 站久就觉得脚底发胀？
这些都可能是 **轻度扁平足** 的征兆。

💆‍♂️ 新生正骨坊建议：

🌿 先进行体态与足弓测量，了解支撑力是否平衡
🌿 透过整復推拿疏松小腿筋膜、放松足底张力
🌿 搭配骨盆与脊柱调整，恢复身体重心平衡
🌿 让脚掌重新“弹”起来，走路更轻盈不费力
🏆 **骨正筋松，身心自在！**
轻度扁平足若及早调理，就能避免全身连锁性代偿问题。
别让身体歪着努力，快来《新生正骨坊》，
让你的每一步，都稳健又舒畅。✨

19/11/2025

😵‍💫 头晕老是反复？

别急着怪贫血或血压！
很多时候，问题其实出在——
👉 **颈椎**。
🔍 为什么颈椎会让人头晕？

当颈椎错位、肌肉僵硬时，
会压迫到通往大脑的**椎动脉与神经**，
造成血流不顺、供氧不足，
于是你就会感觉：
⚡ 一转头就晕
⚡ 一低头就发胀
⚡ 坐久、看手机也容易头昏

🚨 若出现以下状况，请别忽视：

⚠️ 一阵阵发晕但检查血压正常
⚠️ 伴随肩颈紧、后脑发胀
⚠️ 晚上睡不好、白天容易疲倦
⚠️ 按摩后短暂舒缓，但很快又晕

这些都可能是——**颈椎错位导致血流受阻**的信号！

💆‍♀️ 新生正骨坊建议：

🌿 检查颈椎曲线与肩颈肌肉张力
🌿 透过整復推拿调理释放压迫、恢复血流循环
🌿 调整生活习惯：少低头、适度伸展
🌿 平衡颈椎与神经系统，让头脑重新清醒轻盈

📍 **颈椎通，头才稳！**
👉 若你常头晕、肩紧、睡不安稳，
欢迎预约【颈椎平衡调理】，
从根源改善头晕问题。

17/11/2025

🧍‍♀️ 站直却歪一边？

可能是——**轻度脊柱侧弯**！

许多人以为“歪一点没关系”，
但其实这是身体在告诉你：
👉 **脊椎已经开始偏移中心线**，
再不调整，问题会越来越明显。
🔍 常见的轻度侧弯征兆：

✅ 一边肩膀或腰线比较高
✅ 穿裤子总感觉一边裤脚长
✅ 常觉得背部或腰部一侧比较紧
✅ 长时间坐着容易歪向一边
⚠️ 如果忽略它，可能引发：

❗ 骨盆歪斜、肩颈酸痛
❗ 腰背肌肉长期紧绷
❗ 呼吸浅、疲倦感增加
❗ 外观不对称、影响体态与自信

💆‍♀️ 新生正骨坊建议：

🌿 早期介入最关键！
🌿 透过整復推拿调理放松紧绷肌群、调整脊柱排列
🌿 配合日常姿势训练，预防弯度恶化
🌿 建立正确坐姿与站姿，让身体重新回到平衡中心

📍 **轻度不代表没问题，早调理才能防止“越长越歪”！**
👉 欢迎预约【脊柱平衡调理】，让身体重新回正。