Penawar Gastrik

Penawar Gastrik Laman untuk berkongsi kaedah dan keberkesanan penawar gastrik =) Turut dikongsikan tips-tips kesihat

Rancang perjalanan anda dengan selamat. Berhati-hati di jalan raya 🌞
03/05/2023

Rancang perjalanan anda dengan selamat. Berhati-hati di jalan raya 🌞

Eid Mubarak 2023πŸ₯³
28/04/2023

Eid Mubarak 2023πŸ₯³

Bila waktu yg sesuai minum kopi? πŸ€”Menurut kajian Steven Miller dari University of Health Sciences di Bethesda, cadangan ...
27/07/2022

Bila waktu yg sesuai minum kopi? πŸ€”

Menurut kajian Steven Miller dari University of Health Sciences di Bethesda, cadangan pengambilan kafein pd jam :

- 9.30 pagi- 11.30 pagi
- 12.00 tghari- 1.00 petang
- 5.00 petang

Pada waktu ni, pengeluaran hormon kortisol mengalami penurunan. Jadi, tidak hairanlah muncul istilah 'Coffee Break' 😬

Pilihan di tangan anda bagaimana mengawal pengambilan kafein/gula sebagai sumber tenaga πŸ€—

Maklumat lanjut, hubungi Kila di http://www.wasap.my/60108203913/infopage

Suku Suku Separuh ialah panduan pengambilan hidangan tunggal. Anda hanya perlu β€œmembahagikan” pinggan anda seperti berik...
22/07/2022

Suku Suku Separuh ialah panduan pengambilan hidangan tunggal. Anda hanya perlu β€œmembahagikan” pinggan anda seperti berikut:πŸ˜€

- ¼ pinggan bijirin atau produk bijirin, semestinya bijirin penuh seperti nasi perang atau roti mil penuh 🍚

- ΒΌ pinggan ikan atau ayam itik, daging atau telur πŸ—πŸ₯©πŸ³

- Β½ pinggan buah-buahan dan sayur-sayuran πŸ₯¦πŸŠπŸ’

Kebaikan hidangan suku-suku separuh 😍:

1) Memudahkan hidangan seimbang 🍯

2) Makan lebih banyak sayur dan buah πŸ₯¬πŸ

3) Menurunkan berat badan πŸ’ƒπŸ•Ί

4) Membantu amalkan pemakanan yg sihat πŸ₯›πŸž

Semoga memberi manfaat kepada kita semua πŸ‘
Selamat menjamu selera πŸ˜‹

Terdapat beberapa latihan pernafasan yang anda boleh lakukan untuk mengurangkan risiko sesak nafas 😣1) Bernafas dalam-da...
20/07/2022

Terdapat beberapa latihan pernafasan yang anda boleh lakukan untuk mengurangkan risiko sesak nafas 😣

1) Bernafas dalam-dalam (Deep breathing)

2) Pernafasan diafragma (Diaphragmatic breathing)

3) Batuk huff (Huff cough)

4) Pernafasan diselaraskan (Coordinated breathing)

5) Pernafasan memuncungkan bibir (Pursed lip breathing)

Jom sama-sama amalkan teknik pernafasan ini untuk lancarkan sistem pernafasan dan paru-paru 😁

AFYAA SUPER SALE! KEMBALI !!πŸ”₯πŸŽŠπŸŽ‰πŸ›’Kami sedang mengadakan promosi besar-besaran Produk Afyaa utk bulan ni. Lebih berbaloi d...
18/07/2022

AFYAA SUPER SALE! KEMBALI !!πŸ”₯πŸŽŠπŸŽ‰πŸ›’

Kami sedang mengadakan promosi besar-besaran Produk Afyaa utk bulan ni. Lebih berbaloi dgn setiap pmbelian pakej akn dapat FREE mini Hayyiba bernilai RM80😱😍

Jom jaga diri dengan mengambil pemakanan seimbang dan minuman tambahan dari Afyaa Hayyiba, Afyaa Sahiyya dan Afyaa Ryndu supaya kita lebih cergas dan lebih bertenaga!☺️

Jom dapatkan promosi AFYAA SUPER SALE sekarang , sementara stock masih ada. Berminat boleh pm Kila http://www.wasap.my/60108203913/hayyibasahiyya ya πŸ˜‰

Salam semua, harini aku nak share pengalaman pertama aku kena serang dengan GERD. Aku tak jangka kena serang seteruk ni....
15/07/2022

Salam semua, harini aku nak share pengalaman pertama aku kena serang dengan GERD. Aku tak jangka kena serang seteruk ni. Sebelum ni memang ada masalah penghadaman, tapi aku anggap biasa je. Yelah masalah penghadaman kot, bukan kena masuk wad pun hahah. Lepas tu, bermula dengan kerap sendawa dan masalah angin. Urut sikit je badan aku ni, mesti akan sendawa.

Suatu petang tu, waktu aku tengah tengok movie kat TV dan tiba-tiba aku rasa jantung berdegup laju. Aku rasa tak selesa dan terus bagitahu pada suami, aku nak ke klinik atau hospital. Panik kot sebab first time jadi kat aku πŸ™ Suami aku terus start kereta dan bawa aku ke hospital terdekat. Sampai je hospital, aku terus buat checkup. Setelah diperiksa (ECG, Tekanan darah, Organ scanning, Ujian darah) dan hasilnya adalah semuanya normal. Jadi, Doc hanya prescribe aku dengan Ran###### dan sahkan aku sebagai penghidap gastrik biasa je.

Setelah seminggu aku ambil Ran######, simptom gastrik tak berkurang pun malah makin teruk. Aku alami rasa sesak nafas, rasa tercekik, sakit kepala, sakit dada dan lemah yang teramat sangat. Aku hanya mampu terlantar je. Dekat 2 minggu juga, aku hanya terlantar. Nasib lah surirumah je, tak perlu apply cuti kan hehe. Tapi aku sangat sedih dan emosi memang tak stabil sebab masa tu aku hanya terbaring dan tak mampu buat apa-apa pun. Rasa looser juga.

Suami ajak aku pergi klinik swasta sebab aku teruk sangat time tu. Jumpa je Doc, aku cerita kat Doc dari awal sampai habis tentang masalah aku dan apa aku rasa. Aku dah tak mampu nak tanggung. Aku bersyukur sangat jumpa dengan Doc ni sebab tak ramai yang biasa dengan penyakit GERD ni. Kebanyakan hanya akan diagnose dengan gastrik macam aku alami pertama kali haritu. Doc cakap bukan tentang masalah jantung atau tiroid, ini GERD ! Sebab ahli keluarga dia ada alami masalah yg sama. Jadi memang dia yakin sangat 😊

Bermula lah episod sengsara aku, kena makan ubat on time. Ubat PXX, XX Blocker dan A###XX selama 6 minggu. Kesihatan aku turun naik dan mengganggu rutin harian aku. Aku sentiasa rasa sesak nafas dan pedih ulu hati. Ubat ada yang membantu ada yang tidak. Dari yang dos rendah sehingga dos tinggi dan pelbagai jenama. Walaupun dah semakin baik tapi masih belum tahap memuaskan.

Jadi, selepas sebulan tu aku balik semula ke hospital untuk buat Ujian Endoskopi. Ini kali pertama aku buat Ujian Endoskopi dengan Pakar GASTRO dan keputusannya adalah MILD CHRONIC GASTRIC WITH FOCAL MUCOSAL EROSION dan tiada jangkitan H.Plyori dikesan.
Seksa, memang seksa. Berat pun turun sampai 10kg. Nak makan sebarangan pun dah tentu tak boleh. Tenaga pun taka da dan sangat mengganggu rutin harian. Malam baru pukul 8.30 dah mula berstoking, berselimut. Aku hanya rasa tenang ketika tidur, kalau serangan terjadi, aku akan tidur.

Sejak pertama kali aku kena serangan GERD, aku memang banyak dibantu dengan supplemen. Bila terlalu letih, susah makan, tercekik dan sebagainya, suplemen lah yang banyak membantu untuk kekal kenyang, tak membebankan penghadaman, keluarkan angin dan jadikan perut lebih selesa. Malah suplemen seperti protein dan Vitamin C banyak membantu proses pemulihan dinding esofagus dan keradangan.

Ketika itu banyak makanan kena pantang. Ada yang beritahu aku, mereka hanya makan bubur kosong. Habis, mana nak datang nutrisi? Sejak haritu, aku memang mengamalkan suplemen. Apabila perut tak dapat menyerap nutrisi dengan baik, dah tentu lebih banyak penyakit boleh datang. Jadi pengambilan suplemen sangat WAJIB.

Jadi, aku nak suggest yg mana nak cari supplemen boleh try cuba Afyaa Hayyiba. Aku amalkan sejak Doc suggest aku ambil supplemen. Aku sebenarnya dah lama tengok orang share pasal ni baik untuk Gastrik dan GERD. Tapi aku tak percaya, sebab waktu tu aku masih terkawal hahah. Sekarang dah jadi macam ni, baru nak menggagau cari Afyaa Hayyiba. Dan nasib baik terjumpa seorang seller yang baik dan patient untuk bagi penerangan kepada saya.

Aku tak dapat apa pun mention nama supplemen ni tapi aku nak bantu mereka yang memang terdesak nak sembuh dan sihat seperti sedia kala. Doakan aku juga sihat dan sembuh sepenuhnya ya 😊. Oh yaa ini link staff yg aku selalu deal dengan dia utk Afyaa Hayyiba, http://www.wasap.my/60108203913/hayyibasahiyya.

Raya pun dah nak dekat kan, jom Kila kongsikan Tips Menu Sihat & Makan Secara Sihat di Hari Raya 😍Penyediaan Menu Sihat🍝...
12/07/2022

Raya pun dah nak dekat kan, jom Kila kongsikan Tips Menu Sihat & Makan Secara Sihat di Hari Raya 😍

Penyediaan Menu Sihat
🍝 Kurangkan gula, minyak dan lemak dlm penyediaan biskut dan kek
🍝 Gunakan daging yg telah dibuang lemak atau ayam yg telah dibuang kulit
🍝 Kurangkan sajian makanan bersantan, bergoreng dan berminyak
🍝 Gantikan penggunaan santan dgn susu rendah lemak
🍝 Gunakan ramuan tinggi serat utk membuat biskut dan kuih raya spt tepung bijirin penuh, oat dan buah prun
🍝 Kurangkan penggunaan pewarna tiruan dlm penyediaan kuih, kek dan puding.

Makan secara sihat
🍰 Makan dlm saiz hidangan atau kuantiti yg kecil
🍰 Pilih makanan yg rendah kalori seperti buah-buahan serta makanan yg kurang minyak, lemak dan santan
🍰 Pilih makanan yg tinggi serat utk elakkan sembelit
🍰 Hadkan pengambilan makanan yg manis dan berlemak spt biskut raya dan dodol
🍰 Hadkan pengambilan makanan yg tinggi garam seperti kerepek
🍰 Minum air kosong berbanding air berperisa dan berkarbonat

- Team AFYAA & WELLOUS Malaysia-

Apakah Simptom Kurang Darah (Anemia) dan Cara Mengatasinya?Masalah kurang darah merujuk kepada tahap pigmen hemoglobin d...
12/07/2022

Apakah Simptom Kurang Darah (Anemia) dan Cara Mengatasinya?

Masalah kurang darah merujuk kepada tahap pigmen hemoglobin dalam darah yang rendah. Hemoglobin adalah pigmen dalam komponen sel darah merah yang bergabung dengan oksigen dari udara agar ia boleh dibawah oleh sistem pengangkutan badan dari jantung kepada organ dalaman.

Istilah bagi keadaan kesihatan yang dihuraikan di atas adalah anemia.

1) Pengambilan makanan seimbang: Jika anemia berpunca daripada kekurangan nutrisi seperti zat besi, B12 atau asid folik, langkah pertama adalah dengan memperbaiki tabiat pemakanan. Makanan yang tinggi kandungan vitamin B12 dan zat besi adalah telur, sayur-sayuran hijau, daging, ikan dan bahan kekacang.

2) Suplemen vitamin dan zat: Selain daripada sumber asli, pakar perubatan juga akan membekalkan pil suplemen untuk memastikan anda mendapat zat besi dan B12 yang mencukupi.

Jenis - jenis gastrik yang perlu anda ketahui. 1. Gastrik ringan2. Gastrik berat3. Ulser gastrik
12/07/2022

Jenis - jenis gastrik yang perlu anda ketahui.
1. Gastrik ringan
2. Gastrik berat
3. Ulser gastrik

Tips 'skincare' anda setiap pagi πŸ™‚
12/07/2022

Tips 'skincare' anda setiap pagi πŸ™‚

Afyaa Hayyiba untuk anda. Pengguna adalah keutamaan Kila. Jangan lupakan Hayyiba terutama di musim cuti dan perayaan ini...
12/07/2022

Afyaa Hayyiba untuk anda. Pengguna adalah keutamaan Kila. Jangan lupakan Hayyiba terutama di musim cuti dan perayaan ini ya πŸ™‚

Address

70-1 & 70-2, Jalan Lembah Permai 4, Pulau Pinang
Bukit Mertajam
14000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Penawar Gastrik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Penawar Gastrik:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram