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MCT Oil JiaWei WeShare 没有瘦不下来的体质,只有不健康体质!
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MCT Oil中链三酸甘油
1. 容易被消化和吸收,所以身体会把它们作为燃料而不是脂肪储存起来,并产生“酮”将顽固脂肪转换能量达到瘦身。
2. 刺激饱足感荷尔蒙 :Peptine YY & leptin。有助于提高思维清晰度,减少饥饿感。高抗氧化,能够改善敏感皮肤及滋润皮肤。
3. 促进头脑发展,对自闭儿,癫痫及老年痴呆症很有帮助。
4. 可成为病人食品,降低胆固醇,血压及血糖,防止脂肪囤积。可用于治疗前列腺增生、消散胆石,防治心肌血管疾病等。
5. 促进肠道益菌生长,增加维生素与矿物质的吸收。也帮助排便防止便秘。

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02/11/2023

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中链三酸甘油的好处1. 容易被消化和吸收,所以身体会把它们作为燃料而不是脂肪储存起来,并产生“酮”将顽固脂肪转换能量达到瘦身。2. 刺激饱足感荷尔蒙 :Peptine YY & leptin。有助于提高思维清晰度,减少饥饿感。高抗氧化,能够...
28/06/2022

中链三酸甘油的好处
1. 容易被消化和吸收,所以身体会把它们作为燃料而不是脂肪储存起来,并产生“酮”将顽固脂肪转换能量达到瘦身。
2. 刺激饱足感荷尔蒙 :Peptine YY & leptin。有助于提高思维清晰度,减少饥饿感。高抗氧化,能够改善敏感皮肤及滋润皮肤。
3. 促进头脑发展,对自闭儿,癫痫及老年痴呆症很有帮助。
4. 可成为病人食品,降低胆固醇,血压及血糖,防止脂肪囤积。可用于治疗前列腺增生、消散胆石,防治心肌血管疾病等。
5. 促进肠道益菌生长,增加维生素与矿物质的吸收。也帮助排便防止便秘。
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花椰菜的4大好处1.预防肥胖2.解除水肿3.改善便秘4.抗癌抗氧化
19/03/2022

花椰菜的4大好处
1.预防肥胖
2.解除水肿
3.改善便秘
4.抗癌抗氧化











Premium MCT oil 的5大好处!1. 容易被消化 - 身体会把它们作为燃料而不是脂肪储存起来,并产生“酮”将顽固脂肪转换能量达到瘦身2. 刺激饱足感荷尔蒙 - Peptine YY & leptin。有助于提高思维清晰度,减少饥...
18/03/2022

Premium MCT oil 的5大好处!
1. 容易被消化 - 身体会把它们作为燃料而不是脂肪储存起来,并产生“酮”将顽固脂肪转换能量达到瘦身
2. 刺激饱足感荷尔蒙 - Peptine YY & leptin。有助于提高思维清晰度,减少饥饿感。高抗氧化,能够改善敏感皮肤及滋润皮肤
3. 促进头脑发展 - 对自闭和老人痴呆很有帮助
4. 病人食品 - 降低胆固醇,血压及血糖,防止脂肪囤积。可用于治疗前列腺增生、消散胆石,防治心肌血管疾病等
5. 促进肠道益菌生长 - 增加维生素与矿物质的吸收。也帮助排便防止便秘










提供新陈代谢的好习惯:1. 足量饮水水在人体代谢中是不可或缺的,营养物质必须溶于水才能被吸收。每天饮用1500-1700毫升(7-8杯)水。建议:一次性不要喝太多,少量多次才是加速新陈代谢的正确饮用做法。2. 喝茶喝茶有助于体内脂肪转换成游...
17/03/2022

提供新陈代谢的好习惯:
1. 足量饮水
水在人体代谢中是不可或缺的,营养物质必须溶于水才能被吸收。
每天饮用1500-1700毫升(7-8杯)水。
建议:一次性不要喝太多,少量多次才是加速新陈代谢的正确饮用做法。
2. 喝茶
喝茶有助于体内脂肪转换成游离脂肪酸,游离脂肪酸可以促进细胞新陈代谢。
建议:日常饮用绿茶或者乌龙茶。
3. 早餐
早餐是唤醒身体新陈代谢的一餐,不吃早餐容易让新陈代谢处于低迷不振的状态,不利于健康减脂。
建议:丰富的早餐包含维生素、蛋白质、膳食纤维和适量的碳水化合物以及优质脂肪。
4. 睡眠
熬夜会导致内分泌失调,影响正常代谢,造成脂肪消耗速度变慢,导致肥胖。
建议:养成晚上11点前入睡的习惯,保证每天7-8小时的优质睡眠。
5. 摄入蛋白质
蛋白质能加速脂肪的燃烧,足量摄入能有效燃烧150-200大卡的热量。
建议:食用奶制品、鸡蛋、鸡胸肉、豆类、鱼虾肉。每天蛋白质的摄入量55-65g,(大约等于一杯牛奶+一颗鸡蛋+一块鸡胸肉)
6. 摄入维生素
维生素B族有助于身体脂肪、糖类代谢,加速新陈代谢燃烧脂肪。
建议:食补途径牛奶、大豆、菠菜、燕麦、瘦肉等等。










女人喝纯牛奶的好处有些人觉得纯牛奶对女性喝了更有好处,当然这个并不是一定的,但女性喝纯牛奶的确是好处很多的,那么女人喝纯牛奶的好处是什么呢?研究显示,如果你经常摄入脱脂或低脂牛奶就可以保持苗条的身材,去除了自身的脂肪,多喝牛奶不仅可以带来饱...
16/03/2022

女人喝纯牛奶的好处
有些人觉得纯牛奶对女性喝了更有好处,当然这个并不是一定的,但女性喝纯牛奶的确是好处很多的,那么女人喝纯牛奶的好处是什么呢?
研究显示,如果你经常摄入脱脂或低脂牛奶就可以保持苗条的身材,去除了自身的脂肪,多喝牛奶不仅可以带来饱腹感而且又不会长胖,并且还能增强我们自身的免疫系统,帮助维持体重。
牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感,故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。
很多女性在生理期的时候都会有经期综合症,这种症状可以多喝牛奶,因为其丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛,所以爱痛经的女生赶快喝起来吧,只不过记得一定要加热之后再喝哦。










运动对健康有什么好处呢?1.维持身材,保持体重要减重或减肥,单靠节食不能持久,如果加上运动,可以维持体重不复胖,也能让体态更健美。若要强化身体的循环系统及加速体内卡路里的消耗,可多作有氧运动,定期的有氧运动有助促进血液流向肌肉,帮助肌肉消耗...
15/03/2022

运动对健康有什么好处呢?
1.维持身材,保持体重
要减重或减肥,单靠节食不能持久,如果加上运动,可以维持体重不复胖,也能让体态更健美。若要强化身体的循环系统及加速体内卡路里的消耗,可多作有氧运动,定期的有氧运动有助促进血液流向肌肉,帮助肌肉消耗能量,也可以增强骨骼的强度和密度。不过记得在运动前先作充足的热身运动,以避免运动伤害。
2.减轻压力,恢复好精神
定期的运动可以减少焦虑和沮丧,减轻压力,让心情更轻松。
3.减低罹患糖尿病和高血压的危险
定期的身体活动可帮助血糖的消耗,并控制胰岛素的活动。如果家族有糖尿病的病例,运动可降低你患上糖尿病的机会。适量而定期的运动不但能减少患高血压的危险,也可以帮助有高血压人士降低血压。
4.减低心脏病的危险
运动能增加血液内的HDL。HDL可以说得上是胆固醇的清道夫──它们将动脉中「坏的」胆固醇挑出来,把它们送到肝脏,以便从身体中清除出去。HDL的增加能起保护作用的,可以减少患心脏病的危险。
5.运动能常保青春和更长寿
老年人常常归咎于年龄渐大而造成的体力和精神的退化。其实,身体退化的原因部分是由于身体运动量减少。随著身体运动的减少,会令骨头变细、肌肉变弱及新陈代谢率(身体燃烧卡路里和能量的速度)减少。专家建议每天要作30分钟的运动,如散步、做家事或慢跑等等。










早餐、午餐、晚餐,一天之中最重要的究竟是哪一餐?答案是「早餐」。不过,现代人生活忙碌,不少上班族每天早上都是匆匆买个现成的食物果腹,或什至干脆跳过早餐直接吃午餐。但你知道吗?营养师指出,长期不吃早餐和早餐午餐一起吃不仅使人容易发胖,还会让大...
14/03/2022

早餐、午餐、晚餐,一天之中最重要的究竟是哪一餐?
答案是「早餐」。
不过,现代人生活忙碌,不少上班族每天早上都是匆匆买个现成的食物果腹,或什至干脆跳过早餐直接吃午餐。
但你知道吗?营养师指出,长期不吃早餐和早餐午餐一起吃不仅使人容易发胖,还会让大脑反应迟钝、记忆力下降,更重要的是,早餐有没有「吃对」也是一大问题喔!
每日健康综合媒体报导,列举出以下了四种「地雷早餐」,这些看似「健康养生」的早餐往往只会让你的健康计划泡汤,快来检视你的早餐有没有踩到地雷吧!
四大地雷早餐
1. 混和燕麦片
许多民众为图方便,就会选择混合燕麦片当作早餐,因传统的麦片只有单一口感,混合燕麦片都会加入玉米片、果干、坚果等,虽然这样的营养相当充足,不过这样的混合产品,糖分与热量也就相对提高了好几倍。
2. 柳橙汁
大众都会认为早餐喝果汁—柳橙汁对身体相当健康,不过,看起来很健康的果汁,其实潜藏不少地雷:因为柳橙汁在制作过程中,许多的矿物质与维生素都已流失,仅存的维生素C也会因光照的因素而逐渐减少,且大部分的果汁还会加入大量的糖增添口感,因此等于喝了一整杯空无营养的假果汁。
3. 有口味的优格
许多人为了让优格口感变更好,喜欢加入许多添加物增添多种口味,但其实这种做法就是添加了大量的糖与添加剂,让你在吃优格时无形地吃入更多热量,所以不想变胖最好的选择还是选择「无糖脱脂」的优格。
4. 贝果面包
贝果在近几年也成为大家喜爱的早餐选择之一。不过,贝果在制作过程中都会添入糖、奶油,其加入的热量足以抵过4片一般白吐司的热量,除非是选择全麦的贝果面包,也相对健康。










早睡可以确保你第二天有充沛精神来工作和学习;早起可以让你拥有更充足的时间来安排一天的日程;运动可以让你保持好身材的同时更加自律……坚持一个好的习惯,不知不觉,你就能收获一个更好的自己。1.坚持运动健康的身体是创造一切价值的根源。办张离单位或...
13/03/2022

早睡可以确保你第二天有充沛精神来工作和学习;早起可以让你拥有更充足的时间来安排一天的日程;运动可以让你保持好身材的同时更加自律……坚持一个好的习惯,不知不觉,你就能收获一个更好的自己。
1.坚持运动
健康的身体是创造一切价值的根源。办张离单位或者离家近的健身卡、上下班用骑车步行代替乘车、工作间隙站起来活动一下身体……
2.养成阅读习惯
读书能丰富你的知识,提高自身的内涵。每天抽出点时间看看书,养成阅读的习惯,久而久之就会发现自己的见识和谈吐不一样了。
3.坚持早起10分钟
试着把起床闹钟提前10分钟,你就会发现出门不必急匆匆,早饭也可慢慢享用,一整天的状态也更精神抖擞。
4.坚持吃早餐
坚持每天吃早餐不仅对身体有益,还能积蓄足够的能量,提高学习和工作的效率。
5. 坚持早睡不熬夜
早睡能使身体得到充分的休息,减少疾病发生概率。同时,保证第二天精神饱满地投入工作和学习。
6.坚持定期整理房间
坚持每周打扫一次房间,不仅可以活动身体,还能营造舒适的生活环境。将不再需要的东西清理掉,可以更好地理解自己的需求所在,知道自己以后应该将钱花在哪里。
7.坚持记账
将每一笔收入和支出都记下来。可以帮助我们了解有哪些钱不该花,有哪些钱应该多花。预留出应急金钱,剩下的钱可以拿去做理财。











运动后怎么吃减肥?1、选择谷物和蛋白质丰富的食物选择含碳水化合物或蛋白质的食物,帮助肌肉肝糖恢复与肌肉合成,例如饭团、面包、牛奶、水果等。但要少吃糖分高和油脂丰富的食物。2、少喝运动饮料经过较大的运动量后,能量消耗大,人们可以喝一些运动饮料...
12/03/2022

运动后怎么吃减肥?
1、选择谷物和蛋白质丰富的食物
选择含碳水化合物或蛋白质的食物,帮助肌肉肝糖恢复与肌肉合成,例如饭团、面包、牛奶、水果等。但要少吃糖分高和油脂丰富的食物。
2、少喝运动饮料
经过较大的运动量后,能量消耗大,人们可以喝一些运动饮料来补充能量。一般人运动量不会很大,无需喝运动饮料。运动饮料中含较多的糖分,一般人常喝会导致糖分摄入过多,不利减肥。
3、运动后一小时左右进食
跑步后不易立刻进食。这时呼吸不平稳,食物容易进入呼吸道。建议运动后40分钟到一小时左右进食。











Life Isn't About Finding Yourself. Life Is About Creating Yourself.
11/03/2022

Life Isn't About Finding Yourself. Life Is About Creating Yourself.










【顾客反馈篇】减脂新革命‼减脂不减肌!‼️人体需要好的油,来维持能量,产生能量!‼️别一味只想要减肥, 你得懂得减掉的那些重量里的是什么哦❓是脂肪, 还是水份?❓还是肌肉❓这些年来你是否反反复复的,吃了好多排毒减肥产品, 服食多少代餐, 严...
10/03/2022

【顾客反馈篇】
减脂新革命‼
减脂不减肌!‼️
人体需要好的油,来维持能量,产生能量!‼️
别一味只想要减肥, 你得懂得减掉的那些重量里的是什么哦❓是脂肪, 还是水份?❓还是肌肉❓
这些年来你是否反反复复的,吃了好多排毒减肥产品, 服食多少代餐, 严厉执行自己的饮食习惯?❓但效果还是差强人意呢⁉️
来来〰️〰️
跟着我加入这以油减脂的新革命‼️
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