March Scents

02/12/2025

🌲 dōTERRA 冷杉 & 雪松精油

身体 × 情绪 × 能量的双重疗愈

木质系精油，总有一种让人「安心回到自己」的力量。
冷杉与雪松，就是那种一闻就能让心慢下来、让呼吸变深的香气。

非常适合晚上、压力大、心累、思绪乱的时候。

🌲 冷杉（Fir）精油

清新 · 稳定 · 让呼吸回到身体

🌿 身体疗愈

• 促进顺畅呼吸：柔和的松木香气能舒缓鼻塞、胸腔沉闷，让呼吸更开阔。
• 放松酸痛与紧绷：运动后、久坐久站、肩颈撑太久时特别有效。
• 净化与舒缓肌肤：富含 α-蒎烯、β-蒎烯，帮助肌肤修护、镇静、净化。

💚 情绪疗愈

冷杉属于**“情绪稳固者”**，特别支持以下状态：
• 当你心很乱、烦躁、压力被压到喘不过气
• 当你需要冷静、需要空间，让自己重新站稳
• 当你想放下过度紧绷、找回地气（grounding）

冷杉帮助你：
从焦虑 → 回到安定
从混乱 → 回到清晰
从撑着硬扛 → 回到深呼吸

它像一棵树，陪你站稳。

🌲 雪松（Cedarwood）精油

温暖 · 安心 · 落地的力量

🌿 身体疗愈

• 深度放松：木香温暖柔和，能快速让大脑“切换成慢模式”。
• 缓解紧绷感：适合在夜晚扩香，或睡前按摩胸口与脚底。

💚 情绪疗愈

雪松是**“心灵的保护层”**，适合：
• 情绪紧绷、压力大、心里很乱
• 想静下来，却总是停不下来的思绪
• 内心缺乏安全感、容易受外界影响

雪松带来的能量：
落地、安稳、被支撑的感觉
像住进一间木屋，被森林包围的那种宁静。

🌲 使用建议

• 扩香：营造安心、沉稳空间（尤其是夜晚最疗愈）
• 胸口／背部／脚底按摩（稀释后）：放松身心
• 冥想 / 瑜伽前后：帮助 grounding 落地

🌲 最适合谁？

✔ 经常压力大
✔ 睡不好、思绪停不下来
✔ 情绪容易被外界影响
✔ 身体常紧绷、肩颈僵硬
✔ 想要身心都“慢下来”的

24/11/2025

10/11/2025

When you’ve been carrying too much for too long — mentally, physically, or emotionally — your body and mind need a chance to recharge.

💧 The Core Duo:
The graphic shows Balance and Wild Orange — two oils that beautifully complement each other.
✨ Balance helps ground your energy and create emotional steadiness.
✨ Wild Orange restores optimism and renews motivation when you feel depleted.

🌿 Why We Added More:
To strengthen the blend, we’ve added:

Frankincense → supports clarity and cellular renewal

Copaiba → calms the nervous system and eases inner tension

Bergamot → uplifts mood and helps release emotional heaviness

Together, these create a full-spectrum emotional reset — grounding, soothing, and gently energizing without overstimulation.

💧 How to Use:

• Apply to wrists, heart, or back of neck when you feel drained or emotionally flat.
• Roll on palms, cup hands, and take 3 deep breaths to reset your mood.
• Ideal for end-of-day decompression, during stressful weeks, or when you need emotional replenishment.

🌸 Emotional Exhaustion Roller (10 mL)

6 drops Balance
5 drops Wild Orange
3 drops Frankincense
3 drops Copaiba
3 drops Bergamot
Fill with Fractionated Coconut Oil

08/11/2025

08/10/2025

🌿 征求5位免费精油摸香体验者 🌿

每天点香，放松、平静，好像成了习惯。
但你知道吗？香气背后，其实藏着你的「情绪密码」。✨

有时候，那股味道让你想起某段回忆，
有时候，又让你莫名地安心——
那就是植物能量在对你的心说话。💚

真正的疗愈，不是香有多浓，
而是你愿不愿意静下心去感受。
香气，能帮你看见被忽略的自己。

这次我开放 5个免费摸香名额，
带你用香气去解读心里的秘密，
找回那个真实又温柔的自己。🌸

想体验，请私讯我【摸香体验】💌

#香气疗愈 #情绪觉察 #植物能量 #免费个案 #闻香遇见自己

每天忙忙碌碌，好像都在追赶时间，渐渐忘了自己的内心其实很渴望平静。很多人觉得，香气只是香味，没想到它还能成为心灵的指南针✨。我曾帮过不少人，用摸香的方式，探索隐藏的情绪，慢慢找到属于自己的那份宁静。

但其实，很多人误会了香气的作用。他们以为，只要香味好闻，就能解决所有情绪问题。其实不然，香气的能量和频率，才是真正的钥匙🔑。它们能帮助你直击心底的那片阴影，让那些被藏起来的情绪浮出水面。

我发现，真正的平静，不是逃避，而是面对。用香气引导自己，去感受、去理解那些隐藏的情绪，然后释放。五个个案中，有人在摸香中找到勇气面对焦虑，有人找到力量放下过去，有人重新连接了自己内心的平衡。

你有没有想过，其实你也可以用香气做你的情绪指南针？找到那股属于你的能量频率，让香气带你走出迷茫，迎向真正的自我。其实答案一直就在身边，只是我们还没学会用心去感受。✨

#香气疗愈 #心灵平静 #情绪探索

07/10/2025

27/09/2025

🌿 今日个案分享

她说，很想离开现状，可是最近却不想与人接触。
明明有理想和抱负，却常常把期待拉得太高，
于是，失落也随之而来。

有时候，她喜欢自己找烦恼。
但我看到的她，却是一个愿意学习、
不断用新的知识来提升自己的灵魂。

她渴望的，其实很简单——
只是一些关注，一点点关心，一份温暖的陪伴。

愿她慢慢发现：
放低过高的期待，世界就会柔软下来，
而属于她的力量，也正在一点一点被唤醒。

💜 其实，我们每个人心里，都有这样的自己。

21/09/2025

🌿 芳香调理：守护健康 5手法 🌿

生活中常见的困扰——
😴 失眠睡不好
😖 头痛与肩颈酸痛
💼 长时间工作带来的疲劳
🌬️ 呼吸不畅
🤯 情绪压力

其实，你不必独自承受。
透过 精油 × 5手法，学习自然调理，帮助身体恢复平衡，提升生活品质。

📍 Bukit Mertajam
🗓 9月27日 (六) · 2:30PM – 4:30PM
👨‍🏫 Wilfred Loh · 植物精油高级理疗师

💜 自然疗愈，从一缕香气开始。

21/09/2025

每次情绪翻滚的时候，我都觉得想逃跑。那种内心的冲突，仿佛在不停地拉扯我，让我觉得自己快要崩溃了。压力像大山一样压在心头，情绪像海浪一样拍打着我，却找不到出口。越来越难平静下来，整个人都变得焦躁不安。是不是只有我这样？其实，很多人都经历过这种无法自控的瞬间，尤其是在压力大的时候。

越想逃避，反而越觉得自己被困住。那种无助感，像黑暗笼罩，让我觉得自己快要喘不过气。每天都在和自己“打仗”，期待着有一天能够放松、找到平静，可现实总是让人失望。是不是只有我才会这样？其实，情绪的波动很正常，但如果一直这样下去，只会让自己越陷越深。

后来我才明白，疗愈其实很简单。学会放松，给自己一点空间和时间，让心情慢慢平复。深呼吸、与自己对话，或者做一些能带来平静的事情，比如泡个热水澡、听喜欢的音乐。慢慢地，我开始学会接纳自己的情绪，不再盯着它不放。只要愿意尝试，内心的那份焦虑就会慢慢散去。其实，疗愈就在我们身边，只要懂得用心去感受，放松自己，就能重新找回那个最真实的自己✨💡

#情绪疗愈 #学会放松