Hana Natural

11/12/2025

11/12/2025

每次来生理期我都要被肚子痛折磨一次。
那种从小腹往下坠，又酸又胀的感觉，真的只有女生才懂🥺
有时候痛到连站久一点都不行，心情也容易烦躁。

之前一直以为这是“正常的”，
后来朋友跟我说：如果长期痛，其实代表身体太冷、气血不顺，
可以尝试让身体暖起来。

于是我开始记录自己的调理方式：
✔ 经期前一周少喝冰的
✔ 多泡脚
✔ 偶尔做做 #暖宫 热敷/ #艾灸 类的护理
（主要是让腹部保持温热，让气血通一点）

坚持下来，真的有感觉差别。
这次月经来，肚子没有以前这 么绞痛，
整个人轻松很多。

#月经痛 真的不是“忍一下就好”，
找到适合自己的调理方法，比什么都重要。
希望每个女生都可以舒服一点❤️

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#大姨妈 #女性护理 #经痛 #大山脚

05/12/2025

2026年1🈷重新调整营业时间
​休息星期三
​
​时段
[爱心][爱心] ​10am-12noon
​[爱心][爱心] 1pm-4pm
​
​欢迎预约啦

24/09/2023

❤️❤️❤️纯手工传统马来式
备孕护理正式上线❤️❤️❤️
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21/06/2023

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2. Apply onto face for 15-20 minutes
3. Peel off the soft mask, wash with water & pat dry
4. Proceed normal skincare routine as usual

✅ Please wash off immediately if any burning or allergic reaction. Pat dry the skin and apply your moisturizer as usual.
✅ Results may be different per individual.

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10/06/2023

客户好评⭐⭐⭐⭐⭐
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20/05/2023

[爱心]子宫护理的黄金时刻是月经后的7天内
​[爱心]月经不调可以在经期前进行艾灸
[爱心]月经量少可以在经期内进行艾灸
​[爱心]月经期间不可进行任何穴位按摩或刮痧
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17/05/2023

穴位揉捏舒缓酸痛
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10/05/2023

放松背部肌肉，推膀胱经可以快速排湿气排毒，尤其女性必须时常推这条经络。
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09/05/2023

试过早上起床，脚底要接触地面的那一瞬间不能踏下来，很痛，脚底僵硬肿胀。
​都是因为气血不通，血液不循环导致。尤其经过一个晚上睡觉都维持同一个姿势，加上天气太热长时间吹冷气造成四肢末梢受寒气侵袭。
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利用特制红花艾草精油泡脚球泡脚，在加上​艾熏疗足底，妥妥的驱寒，减缓疼痛。
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06/05/2023

做肚子可以有效的调理内分泌荷尔蒙，透过穴位推按，可以疏通经络，达到活血调经的效果。再加上艾灸熏疗，可以化瘀达到暖宫的效果。❤️
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