Joyce Yoga

Joyce Yoga 團體課•私教課•工作坊•團建

山腳下一家瑜伽小館🏡
#哈達流瑜伽 #經絡陰瑜伽 #音樂流
在日常裡留一個瑜伽的時間
在瑜伽時把自己留給自己🌸

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✨合作請致電✨
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26/04/2026

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每個看似不簡單的體式
都是從一次次嘗試開始
🔥❤️



#哈達流瑜伽 #音樂流 #椅子瑜伽
地點：17 Lorong Kota Permai 14
Waze：Joyce Yoga
歡迎所有喜歡瑜伽的朋友們🤍🧘🏻‍♀️

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26/04/2026

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一群人一起練習的力量是

有人陪你一起抖、一起笑、一起撐著🥰

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21/04/2026

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單腳的練習
不只是平衡

而是全身的控制、穩定與合作

昨晚的站立練習
腳一邊抖，還是繼續撐著
有點累，卻還是一起笑著完成 😆

謝謝大家的配合
一起拍出這麼可愛的畫面 ✨❤️

#單腳穩定日

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17/04/2026

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偶爾喜歡
放慢流動的速度🧘🏻‍♀️

不只是為了做到更深
也是讓身體有時間、有空間
慢慢地打開、慢慢地觀察
慢慢地找回能量

當我們不急著離開一個體式
身體會告訴你更多訊息

藉著瑜伽磚的輔助
讓身體找到
更適合今天狀態的位置 ☀️

#溫和流動陰瑜伽

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17/04/2026

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在 《夢底》的旋律裡
或許是一個治癒的過程
不急著變好
只想慢慢地更靠近自己

也許成熟
就是帶著那些痛
但，依然願意往前走

音樂流歌曲：《夢底》

#音樂流

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16/04/2026

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每一份努力，都會被悄悄地累積
身體的肌肉，會記住每一次的練習

每一個順暢的體式轉換
都不是在「一瞬間」發生

而是在無數次練習之後
在某一天「突然間」出現的驚喜

#半輪式轉輪式成功

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14/04/2026

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Wall Split
今日的腿在努力營業😆

讓一字馬不再只是目標
而是在練習的過程中
慢慢地打開 並實現✨

柔軟
不只是拉伸
也是控制與延展的成果❤️

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26/03/2026

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上課後的娛樂：

#集體牆倒立 ✨😎

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14/03/2026

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當老師無預警地說要拍個小影片時……😆
謝謝同學們一起配合、一起努力、一起練習喔🥰

#哈達流瑜伽 #音樂流 #椅子瑜伽 #工作坊
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13/03/2026

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「12。03。椅子瑜伽課一日體驗班」

很多時候
肩膀幫我們承載了太多的緊繃與壓力

感謝 EnChyi 老師 今日帶來的椅子瑜伽課，陪著大家慢慢地鬆開肩頸，也讓呼吸緩緩地流動，重新找回身體舒服的空間⭐️

也感謝大家今天的參與，來到我們的 第一場椅子瑜伽課，讓這個新的開始充滿溫度🌷

願每一位參與椅子瑜伽的朋友，都能帶回
放鬆的肩頸、舒暢的心情，還有一夜安穩的睡眠 ☺️

#椅子瑜伽將在四月正式開課 #12032026

04/03/2026

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椅子瑜伽，像温柔的伙伴
给予你满满的安全感

结合温和体式，缓缓流动
让身体慢慢地打开
这是你被支持的开始

在稳定而安心的支撑中
改善姿势，释放紧绷
连接呼吸与身体

歡迎與我們一起
温柔开始你的瑜伽练习

#剩餘兩個名額有興趣請私訊喔📩


日期：12/3/2026 星期四
時間：7.40pm - 8.50pm
地點：Joyce Yoga BM
報名請私訊✨❤️

.Chair Yoga 椅子瑜伽✨給想嘗試不一樣瑜伽的你✨如果你曾經覺得「我不夠柔軟，能上瑜伽課嗎？」「看起來好難，我會不會跟不上？」那這堂椅子瑜伽，也許正好適合你❤️透過瑜伽椅的輔助我們讓動作變得更安全、更穩定不需要勉強、不追求完美而是慢...
12/01/2026

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Chair Yoga 椅子瑜伽
✨給想嘗試不一樣瑜伽的你✨

如果你曾經覺得
「我不夠柔軟，能上瑜伽課嗎？」
「看起來好難，我會不會跟不上？」

那這堂椅子瑜伽，也許正好適合你❤️

透過瑜伽椅的輔助
我們讓動作變得更安全、更穩定
不需要勉強、不追求完美
而是慢慢伸展打開、慢慢感受力量
找回身心的平衡感🌿

這一堂課
適合瑜伽小白、想嘗試不同練習方式的人
也適合想在忙碌生活中，好好照顧自己的你🌹

活動資訊🌟
日期：12/3/2026星期四
時間：7:40pm – 8:50pm（70 min）
地點：Joyce Yoga Centre
報名私訊：012-4060960 Esther
報名截止：3/3/2026 星期二

#20260312

Address

17, Lorong Kota Permai 14, Taman Kota Permai
Bukit Mertajam
14000

Telephone

+60124217960

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