Kelab DNO Wellness

01/02/2024

Ketahui jenis kuman dan patogen yang menjadi penyebab kepada jangkitan Penyakit Tropika Terabai (NTD). Ia boleh dikawal dengan meningkatkan tahap kebersihan bagi menghindari penyakit ini.

01/02/2024

📌Seharian di tempat kerja kadang kala menyebabkan pekerja berasa mudah stress dan kepenatan.

💪😍 Jom kita lakukan bersama tip seperti yang dikongsikan ini sebagai panduan untuk kita meningkatkan flesibiliti diri terutamanya dalam melakukan aktiviti yang boleh menyumbang kepada produktiviti ketika bekerja.

01/02/2024

'Warming Up' atau memanaskan badan adalah satu aktiviti di mana kita menyediakan diri sebelum melakukan aktiviti fizikal atau senaman.

Memanaskan badan akan menjadikan tubuh badan lebih bersedia agar aktiviti yang dilakukan nnt dapat dijalankan dengan lebih berkesan.

06/01/2024

Kanser kolorektal merupakan kanser yang paling kerap berlaku dalam kalangan lelaki dan kanser kedua paling kerap berlaku dalam kalangan wanita.

Namun, kanser ini dapat dicegah dan dirawat dengan berkesan jika dikesan pada peringkat awal.

Lakukan saringan berkala di hospital dan klinik kesihatan kerajaan jika anda berisiko mendapat kanser ini.

01/01/2024

Jika anda telah memiliki kenderaan yang selesa dan selamat untuk kegunaan harian, biarlah kenderaan itu berjasa sepenuhnya. Gunakan selagi boleh 💪

Tiada keperluan untuk menambah hutang dengan membeli kenderaan baru semata mata untuk impressed orang lain.

Zaman itu sudah berlalu.

01/01/2024

Awas! Elak terjerat jadi keldai dadah!

https://www.hmetro.com.my/mutakhir/2023/12/1045032/diperalat-jadi-keldai-dadah-kerana-terpedaya-upah-lumayan

31/12/2023

💪𝐊𝐞𝐭𝐚𝐡𝐮𝐢 𝐤𝐞𝐩𝐞𝐫𝐥𝐮𝐚𝐧 𝐤𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢 𝐚𝐧𝐝𝐚.

‼️ Pastikan anda sentiasa bersederhana dalam pengambilan pemakanan harian atau mengikut keperluan kalori seperti yang disarankan demi mengekalkan berat badan unggul.

30/11/2023

Situasi COVID-19 di Malaysia dalam keadaan terkawal. Namun, virus COVID-19 kekal berada di sekeliling kita.

Walaupun kebanyakan gejala jangkitan adalah ringan, golongan berisiko tinggi berkemungkinan lebih besar mendapat gejala teruk. Oleh yang demikian, golongan ini dinasihatkan untuk sentiasa Amalkan 3W, Elak 3S, lakukan ujian COVID-19 sekiranya bergejala, dapatkan vaksin COVID-19 termasuk dos penggalak, serta dapatkan rawatan awal dan antiviral Paxlovid sekiranya positif COVID-19.

30/11/2023

Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) menyeru supaya perokok sedia ada menanamkan azam untuk berhenti merokok dan mendapatkan bantuan daripada fasiliti kesihatan terdekat.

Bagi mereka yang tidak merokok, kekalkan amalan tersebut untuk mencapai sasaran hidup bebas tanpa sebarang bentuk amalan merokok.

30/11/2023

30/11/2023

Hipertensi merujuk kepada tekanan di dalam salur darah yang tinggi secara berterusan (sistolik sama dengan atau melebihi 140 mmHg dan/atau diastolik sama dengan atau melebihi 90 mmHg).

Pengambilan garam melebihi saranan merupakan antara faktor risiko utama hipertensi. Purata pengambilan garam dalam kalangan rakyat Malaysia adalah 7.9 gram bersamaan 1.6 sudu teh sehari (MyCoSS 2019). Jumlah ini melebihi saranan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) iaitu 5 gram atau bersamaan 1 sudu teh sehari.

Kementerian Kesihatan Malaysia menggalakkan orang ramai melakukan saringan kesihatan melalui Insiatif Saringan Kesihatan Kebangsaan (NHSI).

Disamping fasiliti kesihatan KKM, program Komuniti Sihat Pembina Negara (KOSPEN), Klinik PeKA B40 dan Farmasi Komuniti, menyediakan perkhidmatan saringan secara meluas di seluruh negara. Pihak PERKESO juga menawarkan baucar bagi pekerja sektor swasta untuk mendapat saringan percuma bagi pencarum yang layak.

Kerjasama ini diharapkan dapat memberi impak positif yang tinggi kepada sistem perkhidmatan kesihatan melalui pengesanan dan perawatan awal dan pencegahan komplikasi akibat hipertensi.