04/02/2026
Peminat ayam gepuk set G (dengan tempeh dan tauhu tanpa kubis hangus) boleh makan tanpa rasa bersalah hari ini.
Tak Perlu Cari Produk "Overclaim" Ribuan Ringgit, "Perisai" Kanser Payudara Ada Di Dapur Anda Je!
๐๐๐ฆ๐ฉ๐๐ง๐ ๐๐๐ซ๐ข ๐๐๐ง๐ฌ๐๐ซ ๐๐๐๐ฎ๐ง๐ข๐ ๐ก๐๐ซ๐ข ๐ข๐ง๐ข, Admin nak pecahkan satu rahsia besar. Ramai kakak-kakak kita sibuk cari suplemen mahal untuk elak kanser, tapi lupa pada "๐บ๐๐๐๐๐๐๐๐
" sebenar yang murah dan berkesan.
Jom ubah menu hari ini. Masukkan 3 wira ini dalam pinggan anda:
๐. ๐๐๐ง๐ "๐๐ซ๐ฎ๐๐ข๐๐๐ซ๐จ๐ฎ๐ฌ" (๐๐ซ๐จ๐ค๐จ๐ฅ๐ข & ๐๐ฎ๐๐ข๐ฌ ๐๐ฎ๐ง๐ ๐)
Sayur ni ada bahan power nama Sulforaphane. Kajian tunjuk ia bantu badan "detox" bahan karsinogen dan rencatkan sel tumor dari membesar. Jangan masak sampai lembik sangat, nanti khasiat hilang!
๐. ๐๐จ๐ฒ๐ & ๐๐๐ฆ๐ฉ๐ (๐๐๐ค๐๐ง ๐๐๐๐๐ซ๐ ๐๐๐๐๐ซ๐ก๐๐ง๐)
"Eh, soya tak bahaya ke min?" SALAH!
Soya mengandungi Isoflavones. Walaupun struktur dia macam estrogen, dia sebenarnya menghalang estrogen jahat daripada melekat pada sel badan.
Kuncinya adalah KESEDERHANAAN. Pengambilan 1-2 hidangan sehari (tauhu/tempe/air soya) adalah selamat dan membantu menurunkan risiko. Tak perlu takut, tapi jangan berlebihan.
๐. ๐๐ฎ๐๐ก ๐๐๐ซ๐ข & ๐๐๐ฅ๐ข๐ฆ๐
Kaya dengan Ellagic Acid dan antioksidan tinggi yang melawan kerosakan sel (Free Radicals).
Ingat, tiada satu makanan ajaib yang boleh jamin 100% bebas kanser. Tapi dengan diet yang betul, kita rendahkan risiko dan bina pertahanan badan yang kuat.
๐๐๐ฎ๐๐ฃ๐ ๐๐๐ง๐, ๐๐๐๐ ๐ข๐๐ ๐๐ฃ. ๐๐๐ฃ๐๐๐๐๐ ๐๐ฉ๐ช ๐ก๐๐๐๐ ๐๐๐๐ (๐๐๐ฃ ๐ก๐๐๐๐ ๐ข๐ช๐ง๐๐) ๐๐๐ง๐ ๐ข๐๐ง๐๐ฌ๐๐ฉ.
Kredit: Public Health Malaysia