20/01/2026
Bayangkan hidup anda tiba-tiba berubah menjadi hamba kepada sebuah mesin.
Setiap minggu, 3 kali seminggu, anda terpaksa duduk di kerusi sejuk selama 4 jam. Tangan anda ditebuk dengan jarum besar, darah disedut keluar, diputar dalam mesin untuk dicuci, dan dimasukkan semula ke dalam badan.
Sakit? Memang sakit.
Penat? Tuhan saja yang tahu.
Duit? Beribu-ribu habis setiap bulan.
Inilah realiti pesakit Buah Pinggang Tahap Akhir (ESRF).
Yang paling menakutkan, penyakit ini adalah "Pembunuh Senyap". Buah pinggang anda takkan menjerit bila dia sakit. Dia akan diam.. diam.. dan tiba-tiba "BAM!". Doktor kata kedua-dua buah pinggang dah kecut dan tak berfungsi.
Masa tu, air mata darah pun tak guna.
Punca dia? Bukan nasib malang semata-mata. Tapi apa yang kita suap dalam mulut hari-hari.
Tengok senarai 5 "Musuh Dalam Pinggan" ni. Ada tak yang anda makan hari ini?
1. Daging Proses (Sosej/Nugget/Burger)
Ini paling ramai mak ayah bagi anak makan. Nampak sedap, tapi ia penuh dengan garam tersembunyi dan pengawet nitrat. Ini racun perlahan untuk penapis buah pinggang.
2. Air Gas & Minuman Manis
Punca utama kencing manis. Bila gula tinggi dalam darah, ia akan menghakis saluran darah halus dalam buah pinggang sampai bocor.
3. Makanan Segera (Fast Food)
Satu set burger tu kandungan garam dia boleh cecah had maksimum harian. Buah pinggang terpaksa kerja 'overtime' nak buang lebihan garam tu. Lama-lama dia 'burnout'.
4. Mi Segera
Memang sedap makan waktu hujan. Tapi perencah dia tu adalah bom sodium. Makan sebungkus, buah pinggang "menangis" dua hari nak proses racun tu keluar.
5. Kerepek & Snek Masin
Makan sikit tak rasa, sedar-sedar habis satu balang. Garam berlebihan buat tekanan darah naik mendadak, dan tekanan ni yang akan 'pecahkan' penapis buah pinggang anda.
Tolonglah. Sayangilah diri sendiri.
Tak salah nak makan sekali-sekala. Tapi kalau ini menu harian anda, tolong berhenti. Jangan sampai satu hari nanti, anda hanya mampu tengok orang lain makan sedap, tapi anda cuma boleh minum air satu penutup botol saja sebab buah pinggang dah tak boleh proses air.
Share post ni. Mana tahu asbab post ni, ada kawan atau ahli keluarga anda tersedar dan terselamat dari mesin dialisis.
Jaga buah pinggang, ia tiada ganti.
Bayangkan hidup anda tiba-tiba berubah menjadi hamba kepada sebuah mesin.
Setiap minggu, 3 kali seminggu, anda terpaksa duduk di kerusi sejuk selama 4 jam. Tangan anda ditebuk dengan jarum besar, darah disedut keluar, diputar dalam mesin untuk dicuci, dan dimasukkan semula ke dalam badan.
Sakit? Memang sakit.
Penat? Tuhan saja yang tahu.
Duit? Beribu-ribu habis setiap bulan.
Inilah realiti pesakit Buah Pinggang Tahap Akhir (ESRF).
Yang paling menakutkan, penyakit ini adalah "Pembunuh Senyap". Buah pinggang anda takkan menjerit bila dia sakit. Dia akan diam.. diam.. dan tiba-tiba "BAM!". Doktor kata kedua-dua buah pinggang dah kecut dan tak berfungsi.
Masa tu, air mata darah pun tak guna.
Punca dia? Bukan nasib malang semata-mata. Tapi apa yang kita suap dalam mulut hari-hari.
Tengok senarai 5 "Musuh Dalam Pinggan" ni. Ada tak yang anda makan hari ini?
1. Daging Proses (Sosej/Nugget/Burger)
Ini paling ramai mak ayah bagi anak makan. Nampak sedap, tapi ia penuh dengan garam tersembunyi dan pengawet nitrat. Ini racun perlahan untuk penapis buah pinggang.
2. Air Gas & Minuman Manis
Punca utama kencing manis. Bila gula tinggi dalam darah, ia akan menghakis saluran darah halus dalam buah pinggang sampai bocor.
3. Makanan Segera (Fast Food)
Satu set burger tu kandungan garam dia boleh cecah had maksimum harian. Buah pinggang terpaksa kerja 'overtime' nak buang lebihan garam tu. Lama-lama dia 'burnout'.
4. Mi Segera
Memang sedap makan waktu hujan. Tapi perencah dia tu adalah bom sodium. Makan sebungkus, buah pinggang "menangis" dua hari nak proses racun tu keluar.
5. Kerepek & Snek Masin
Makan sikit tak rasa, sedar-sedar habis satu balang. Garam berlebihan buat tekanan darah naik mendadak, dan tekanan ni yang akan 'pecahkan' penapis buah pinggang anda.
Tolonglah. Sayangilah diri sendiri.
Tak salah nak makan sekali-sekala. Tapi kalau ini menu harian anda, tolong berhenti. Jangan sampai satu hari nanti, anda hanya mampu tengok orang lain makan sedap, tapi anda cuma boleh minum air satu penutup botol saja sebab buah pinggang dah tak boleh proses air.
Share post ni. Mana tahu asbab post ni, ada kawan atau ahli keluarga anda tersedar dan terselamat dari mesin dialisis.
Jaga buah pinggang, ia tiada ganti.