Avery Tan Physio & Rehab Centre

31/12/2025

Welcoming 2026 with gratitude and fresh goals! 🌟 Our center is closed today and will reopen on 2/1/2026. Wishing everyone a strong and healthy year ahead! ❤️

我们满怀感恩与全新目标，迎接2026！🌟
本中心今日休息，并将于2/1/2026恢复营业。
祝大家在新的一年里身体强健、健康安好！❤️

24/12/2025

It’s the most wonderful time of the year! From all of us at ATP Team & Heal Pilates, we wish you a Christmas filled with love, laughter, and well-deserved rest. 愿大家圣诞喜乐，平安健康！

May your day be merry, your heart be light, and your body feel great! (Don't forget to stretch after opening all those presents 😉).

🏠 Holiday Notice / 休假通告:

To allow our team to celebrate with their loved ones, please note our operation hours:

CLOSED (休息): 25th Dec 2025 (Thursday)

RESUME (照常营业): 26th Dec 2025 (Friday)

We will be back fully recharged and ready to move with you on Friday. Enjoy the feast and have a magical holiday! ❤️

#圣诞节快乐

21/12/2025

#6 𝗖𝗨𝗥𝗩𝗘 | 弧度
很喜欢这个天窗的弧度设计。 它提醒着我，建筑也好，生活也罢，很少有一条直路走到黑的。 总会有一些意料之外的转折，就像我们最近经历的人员变动。虽然有遗憾，但这是成长必经的“弧度”。

Heal Cafe 的建设还在继续。 虽然拼图少了一块，但我们打造“全方位疗愈空间”的蓝图没有变。 我们会沿着这条路继续走下去，直到把这个圆画好。

未完，待续。

HealCafe

20/12/2025

Happy Winter Solstice! ❄️✨
​They say Winter Solstice is as significant as the New Year.

Today is all about good food, family warmth, and of course, sweet Tang Yuan!

​From all of us at ATP Team & Heal Pilates, we wish you:
A season of warmth, wellness, and togetherness.

​May your day be full of sweetness and your body full of vitality.

💡 Gentle Reminder: Enjoy the feast, but remember to keep moving and do some light stretching after the heavy meal! 😉

冬至快乐！汤圆甜甜，岁月安暖 ✨
​俗话说“冬至大如年”，今天最重要的事情，就是和家人好好吃顿饭，吃碗热腾腾的汤圆。🏮

​ATP Team & Heal Pilates 全体团队祝大家：
团团圆圆，无病无痛；
身心柔软，健康过冬！
​愿大家在这个象征圆满的日子里，不仅心里甜，身体也充满活力。
​.
#冬至快乐 #团圆

18/12/2025

#𝟱 堆砌 | 𝗦𝗧𝗔𝗖𝗞𝗜𝗡𝗚

看着这堆整齐码放在角落的砖块，我常想，这多像我们身体的康复过程啊。

健康从来不是突然发生的奇迹，而是由无数个不起眼的细节“堆砌”起来的。 没有哪一块砖是多余的，就像没有哪一次用心的练习是白费的。

它们在这里等待成为坚实的墙壁，而我们在这里等待—— 陪你一砖一瓦，耐心地堆出更好的自己。

每一步，都算数。

#积累 #每一步都算数

18/12/2025

#𝟰 𝗨𝗣𝗥𝗜𝗚𝗛𝗧 | 仰望
站在楼下抬头看，这坚硬的棱角直指天空，给人一种沉默而强大的力量感。

建筑的向上生长，不仅是物理高度的增加，更是我们服务理念的一次次延伸。 我们用扎实的结构撑起这个空间，正如我们用扎实的专业撑起你的健康。

楼建得越高，意味着我们想要守护的范围就越广，想要提供的体验就越深。 我们在这里仰望未来，也在这里，脚踏实地地为你筑起最稳固的健康后盾。

向上，是为了更好地支撑向下扎根的生活。

#仰望 #守护

17/12/2025

ATP Family Christmas Gathering! 🎄✨
Tonight marks our Christmas Gift Exchange and dinner! 🎁 Since 2025 has been such an amazingly busy year for us (non-stop events!), we decided to combine this gathering as our ATP 12th Annual Dinner. Simple, warm, and full of laughter. ❤️
We are so ready for what’s coming next. Looking forward to a better 2026!
今晚是 ATP 大家庭的圣诞交换礼物与聚餐！🎄✨
2025 是非常不可思议的一年，我们忙碌但也充实。因为行程满满，我们决定一切从简，把今晚的聚餐当作我们的 ATP 第12届年度晚宴。虽然简单，但大家聚在一起就是最美好的庆祝。❤️
感谢团队这一年的付出。我们约定好，2026 会更好，明年的晚宴一定更盛大！🚀
#期待2026

17/12/2025

11/12/2025

11/12/2025

🤸‍♀️✨ 告别“低头族”！【Pilates PlayLab 儿童普拉提工作坊】火热招生中！
您是否担心孩子的姿势问题？与其反复提醒“站直”，不如让他们自主学会如何找到最佳姿势！

💡 我们的【Pilates PlayLab】是一个为期三日的主题工作坊，专为儿童设计，让复杂的姿势矫正变得像游戏一样有趣！

🚀 工作坊结构一览：
第一天：脊柱探险家 🧭

专注于脊柱意识和失衡感受。通过有趣的动作游戏，孩子们将“感受”自己的身体，了解脊柱的中立位，而不是被动地听指令。

后续课程：姿势矫正特训 💪

针对性解决头部前倾、圆肩等常见问题。我们教导核心肌群的激活方法，帮助孩子建立力量和稳定性，让他们能自主找到舒适、稳定的坐姿和站姿。

最终环节：家庭运动日 🏡🤝

独有的亲子合作活动，巩固工作坊所学知识。鼓励将健康的运动习惯自然融入家庭日常，让孩子在家也能坚持健康姿势！

让您的孩子在玩乐中建立终身受益的良好姿势习惯！不再需要您的反复提醒，他们将拥有自我矫正的能力！

📅 日期/时间/地点： [AVERY TAN PHYSIO & REHAB CENTRE, 星期六, 6, 13, 20 DECEMBER 2025]
✅ 适合年龄： [6-14岁]

名额有限，立即报名，给孩子一份挺拔的未来！

11/12/2025

Pilates Playlab part two is here soon! few slots available to register！Sign up today!