Merryganic

24/04/2026

24/04/2026

Bila dengar je perkataan "Pesakit Mental", ramai terus terbayang orang mengamuk pegang parang atau menjerit-jerit di tengah jalan.

Realitinya, majoriti individu yang ada gangguan mental TIDAK GANAS. Sebaliknya, mereka lebih kerap menjadi MANGSA keganasan, buli, dan penipuan berbanding menjadi pelaku jenayah.

Jadi, dari mana datangnya risiko bahaya tu?

Risiko untuk menjadi agresif biasanya hanya meningkat dalam keadaan tertentu yang tidak terkawal, yang berpunca dari tidak mendapat rawatan atau terhenti rawatan tanpa pemantauan doktor

🚨 Pesakit sedang mengalami Psikosis (halusinasi/delusi) yang tidak dirawat.

🚨 Gejala psikiatri yang bercampur dengan penyalahgunaan ALKOHOL atau DADAH.

Sebab itu, masyarakat kena berhenti terus menghukum dan melabel. Bukan semua orang yang sakit mental itu berbahaya.

Rawatan ubat-ubatan psikiatri terbukti boleh menurunkan risiko bahaya dan menstabilkan bahan kimia dalam otak mereka.

Jangan jadikan STIGMA masyarakat jauh lebih menakutkan daripada penyakit itu sendiri.

Berhenti panggil mereka orang gila.

24/04/2026

Ramai terus minum air tin.

Buka. Teguk. Habis.

Padahal bahagian atas tin itu bukan datang terus dari peti sejuk ke mulut kita.

Ia mungkin sudah lalu stor, lori, rak kedai, tangan orang, habuk, permukaan kotor, malah tempat yang kita sendiri tak nampak bagaimana ia disimpan sebelum dibeli.

Masalahnya, ramai sangat fokus pada apa yang ada di dalam tin.

Tapi yang kena bibir dan mulut kita dulu ialah bahagian luar tin itu sendiri.

Sebab itu, kalau boleh jangan terus minum.
Lap dulu.
Basuh dulu.
Atau tuang ke dalam gelas.

Benda ini nampak remeh.
Tapi banyak benda yang masuk ke badan, bermula dengan tabiat kecil yang orang rasa “tak apa”.

Yang buat ramai tak ubah tabiat ini bukan sebab mereka tak tahu.

Tapi sebab tin nampak bersih.

Sedangkan nampak bersih dan betul-betul bersih, bukan benda yang sama.

24/04/2026

Dia hisap rokok di balkoni.

Tapi asapnya masuk ke rumah orang lain.

Inilah yang ramai perokok tak nampak.
Mereka rasa mereka merokok “di luar rumah”.
Mereka rasa mereka sudah cukup bertimbang rasa.
Padahal asap itu tak berhenti di balkoni sendiri.

Ia naik ke rumah atas.
Ia melayang ke rumah sebelah.
Ia masuk ikut tingkap, pintu, ruang udara dan celah-celah yang kita sendiri tak mampu tutup sepenuhnya.

Masalahnya, dalam rumah jiran itu mungkin ada bayi.
Di sebelah p**a mungkin ada ibu hamil.
Mereka bukan pilih untuk terhidu.
Mereka cuma kebetulan tinggal berdekatan dengan orang yang rasa asap rokok itu hal peribadi.

Secondhand smoke bukan sekadar bau yang tak menyenangkan.

Ia mengandungi bahan berbahaya yang boleh menjejaskan kesihatan orang lain, terutama bayi, kanak-kanak, ibu hamil, warga emas dan mereka yang ada asma atau masalah paru-paru.

Bagi bayi, asap rokok boleh ganggu pernafasan dan tingkatkan risiko jangkitan salur pernafasan.
Bagi ibu hamil, pendedahan kepada asap rokok juga bukan benda kecil yang patut dipandang ringan.

Sebab itu, adab berjiran bukan sekadar senyum dan bertegur sapa.

Adab berjiran juga bermaksud jangan jadikan tabiat kita punca udara kotor dalam rumah orang lain.

Kalau anda merokok di balkoni dan asap itu masuk ke rumah jiran, itu bukan lagi “hak sendiri”.
Itu sudah jadi beban kesihatan orang lain.

Kadang-kadang, yang penat bukan hanya orang yang batuk.
Yang penat ialah jiran yang hari-hari kena tutup tingkap, angkat bayi, alih tempat duduk, dan menahan geram dalam rumah sendiri.

Rokok anda mungkin di tangan anda.

Tapi asapnya sedang masuk ke paru-paru orang lain.

22/04/2026

April is Bowel Cancer Awareness Month - we’re sharing the most common symptoms of bowel cancer that you need to be aware of.

It's important to know what's normal for your body, so if you notice anything unusual for you, talk to your GP. It’s unlikely to be cancer, but if it is, getting diagnosed early can make all the difference.

Help us raise life-saving awareness by sharing this post 🔁

22/04/2026

BAHAYA NOROVIRUS – PENYEBAB KERACUNAN MAKANAN SECARA SENYAP ⚠️

Nampak makanan bersih…
Tapi sebenarnya dah tercemar 😷

Kenapa bahaya?
➡️ Tak berbau
➡️ Tak nampak
➡️ Sedikit sahaja dah cukup untuk membuat orang jatuh sakit

Simptom biasa:
🤢 Muntah
💩 Cirit-birit
😖 Sakit perut
🤒 Demam ringan

Punca utama:
❌ Tangan tak bersih (lepas keluar tandas)
❌ Pengendali makanan yang sakit
❌ Pencemaran silang pada makanan & peralatan

Ingat! Ini bukan sebab makanan basi —
tapi sebab makanan tercemar secara senyap

CEGAH SEBELUM TERLAMBAT: ✔️ Basuh tangan dengan sabun
✔️ Jangan sediakan makanan bila sakit
✔️ Pastikan kebersihan dapur & peralatan
✔️ Gunakan air & bahan mentah yang selamat

“Tak nampak bukan bermakna tak ada.”

Keselamatan Makanan Tanggungjawab Bersama

20/04/2026

Organic Aloe Vera

🥣🥤🍹🧴☀️⛱️🎾⛷️⛹️‍♀️⛹️‍♂️🏄‍♂️🥙💆💆‍♀️🏜️

Rich in antioxidants, vitamins, and healing or anti-inflammatory compounds to treat sunburns, reduces acne, improves hair health, and acts as a natural laxative for a better digestive health.

Bulk Supply --Merryganic Farm

15/04/2026

Sensory Evaluation on current batch of
Organic Fennel

These organic samples exhibit higher intense notes---sweet, maple-like aroma, nutty flavour like anise, compared to conventional fennel.

The white bulb is very firm and crisp, with higher juiciness.

Preparation: raw 🥙, lightly grill or stir fry, braise, soup

Organic Fennel:
Kicks away bad cholesterol ✅
Improves lipid profile ✅
Improves heart health ✅
Promotes milk production in lactating mothers👩‍🍼✅
Environmental friendly 🌎✅
🫰🫀

15/04/2026

99% of the world breathes air that exceeds WHO pollution limits.

We need urgent action:
🔸 cleaner energy
🔸 sustainable transport
🔸 better waste management
🔸 stricter industrial regulations

Air pollution knows no borders and requires a global solution

15/04/2026

Many medicines are still not made in forms children can safely swallow or dose.

WHO & the Global Accelerator for Paediatric Formulations Network (GAP-f) partners are changing that, guiding researchers and manufacturers to design better medicines for kids.

13/04/2026

Pagi-pagi dalam kelam-kabut nak pergi kerja, sempat singgah gerai tepi jalan beli bihun sup atau nasi berlauk kuah banjir. Peniaga pun dengan laju cedok kuah sup yang tengah mendidih menggelegak dalam periuk tu, terus tuang masuk ke dalam plastik nipis jernih.

Ikat tepi. Sampai kita yang tolong pegang plastik tu pun rasa pijar dan melecur jari! Masuk kereta, sangkut kat 'dashboard' atau tombol gear sambil bau wangi sup semerbak. Sampai office, tuang dalam mangkuk dan hirup panas-panas. Fuh, nikmat.

Nampak macam rutin biasa rakyat Malaysia. Tapi sedar tak sedar, anda sebenarnya sedang hirup 'air rebusan' bahan kimia bertoksik yang boleh mengundang kanser.

Ini fakta perubatan yang ramai pandang remeh. Plastik jernih nipis (biasanya plastik pembungkus ais atau lauk biasa) langsung tidak direka untuk menahan suhu air yang sedang mendidih!

Bila cecair bersuhu lebih 100 darjah celcius disimbah terus ke dalam plastik nipis tersebut, struktur kimia plastik itu akan mula 'cair' perlahan-lahan. Proses ini dipanggil 'Leaching'. Bahan kimia toksik pembentuk plastik seperti BPA (Bisphenol A), Phthalates, dan ribuan zarah mikromplastik akan bocor dan meresap terus ke dalam kuah sup lazat anda. Ia tak mengubah rasa, tak mengubah warna, tapi racun itu ada di situ.

Apa akibatnya bila hari-hari kita hirup 'sup plastik' ni?
Bahan-bahan kimia ini adalah 'Pengganggu Hormon' (Endocrine Disruptors). Bila ia masuk dalam badan:
1. Ia mengganggu sistem hormon semulajadi badan, menyebabkan masalah kesuburan untuk lelaki dan wanita.
2. Meningkatkan risiko mutasi sel yang membawa kepada pelbagai jenis Kanser.
3. Merosakkan buah pinggang dan hati yang terpaksa bekerja keras menapis bahan kimia industri ini setiap hari.

Tolonglah, jangan gadaikan nyawa sendiri dan keluarga semata-mata sebab nak cepat.

Jadikan habit baru: Bawa mangkuk tingkat (tiffin) atau bekas makanan tahan panas (BPA-free) sendiri dari rumah. Kalau terpaksa sangat bungkus guna plastik gerai, minta peniaga biarkan kuah tu suam sikit dulu, jangan dicedok waktu tengah berasap mendidih. Beringat sebelum kena, mencegah tu jauh lebih murah daripada kos bil rawatan kanser.

07/04/2026

Take actions to prevent strokes by adopting a healthier lifestyle:
🥗 eat healthier
🏃‍♀️ be physically active
💪 maintain a healthy weight
🚭 avoid to***co & alcohol