Breath Yoga Studio

Breath Yoga Studio Yoga, Dance Fitness, Private Training Class, Personal Training, Therapy Treatment, Special Theme Wor

这不是一堂普通的瑜伽课，而是一段陪伴你走过生命转变的疗愈旅程。在这里，我们慢慢地与身体重新连结，与情绪对话，也与内在的自己再次相遇。通过温和的练习、呼吸与觉察，让身心在安全的空间里，一点一点地放松、释放与转化。🌿 21天身体重启计划如果你最...
15/03/2026

这不是一堂普通的瑜伽课，
而是一段陪伴你走过生命转变的疗愈旅程。

在这里，我们慢慢地
与身体重新连结，
与情绪对话，
也与内在的自己再次相遇。

通过温和的练习、呼吸与觉察，
让身心在安全的空间里，
一点一点地放松、释放与转化。

🌿 21天身体重启计划
如果你最近：
✔ 肩颈腰背酸痛
✔ 身体很累
✔ 睡眠不好
✔ 想开始运动却不知道怎么开始
给身体 21天时间，慢慢找回能量。

适合人群：
久坐上班族
肩颈腰背酸痛
想开始运动
想改善睡眠
想放松减压
重点是：
✔ 不需要有瑜伽基础
✔ 动作温和
✔ 每个人都可以参加

📅 为期 21 天
📍 小班课程
名额：只开放 10 位

每天对着电脑 8–10 小时，肩颈僵硬、腰背酸痛、越坐越累？你不是老了，是 身体缺乏正确训练，Strength Pilates —— 专为上班族设计的功能型训练。通过 深层核心训练 + 体态矫正，从根本改善酸痛、重塑体态、提升精神状态。🔥 ...
27/02/2026

每天对着电脑 8–10 小时，肩颈僵硬、腰背酸痛、越坐越累？

你不是老了，是 身体缺乏正确训练，Strength Pilates —— 专为上班族设计的功能型训练。

通过 深层核心训练 + 体态矫正，从根本改善酸痛、重塑体态、提升精神状态。

🔥 效果保障 · 无效退款机制
在合理上课次数内，若 肩颈、腰背或核心稳定度没有明显改善。

我们提供 ✨无效退款机制✨因为我们对课程 有信心。

💌欢迎私訊詢問，点击WhatsApp 预约及询问更多。👇

http://www.wasap.my/60162812883/Pilates

http://www.wasap.my/60122045245/Pilates

#呼吸瑜伽生活馆

📍地址 : 35-1, Jalan J - Avenue,
(Cheras Traders Square)
J - Avenue, 43200 Cheras,
Selangor.

联络号码 : 016 - 281 2883
营业时间 : 7am - 9pm

大年初一，万象更新 🌸愿新的一年身心安稳，能量满满，健康常在，喜乐随行 ✨祝大家新年快乐，福气满满 🧧
17/02/2026

大年初一，万象更新 🌸
愿新的一年
身心安稳，能量满满，
健康常在，喜乐随行 ✨
祝大家新年快乐，福气满满 🧧

如果你已经熟悉基础动作，却发现进步越来越慢，那不是你不行，而是身体需要更“有强度”的训练。👉 Strength Pilates，不是加快，是加深，你愿意给身体一次机会，我们愿意给你一个保证。在合理的上课次数内，若力量、稳定度或身体觉察没有任...
01/02/2026

如果你已经熟悉基础动作，却发现进步越来越慢，那不是你不行，而是身体需要更“有强度”的训练。

👉 Strength Pilates，不是加快，是加深，你愿意给身体一次机会，我们愿意给你一个保证。

在合理的上课次数内，若力量、稳定度或身体觉察没有任何明显改善，我们提供 ✨效果保障· 无效退款机制。

💌欢迎私訊詢問，点击WhatsApp 预约及询问更多。👇

http://www.wasap.my/60162812883/Pilates

http://www.wasap.my/60122045245/Pilates

#呼吸瑜伽生活馆

📍地址 : 35-1, Jalan J - Avenue,
(Cheras Traders Square)
J - Avenue, 43200 Cheras,
Selangor.

联络号码 : 016 - 281 2883
营业时间 : 7am - 9pm

左边：力量＋爆发力右边：控制＋稳定感同一颗瑜伽球，两种不同风格 😆你站哪一边？⬅️ 左？ ➡️ 右？评论区投票一下👇👇
27/01/2026

左边：力量＋爆发力
右边：控制＋稳定感

同一颗瑜伽球，两种不同风格 😆

你站哪一边？
⬅️ 左？ ➡️ 右？
评论区投票一下👇👇

每个人的身体故事都不一样，课程也从来不是复制贴上。今天的练习，没有勉强，只有刚刚好。看见学员笑容的那一刻，就知道——身体真的在改变了 😊
23/01/2026

每个人的身体故事都不一样，课程也从来不是复制贴上。

今天的练习，没有勉强，只有刚刚好。

看见学员笑容的那一刻，就知道——身体真的在改变了 😊

每天坐着、低头、用电脑肩颈越来越硬，腰背越来越紧，按摩只能舒服一下，很快又回到原点。拉伸理疗不是用力按，而是用 安全、循序渐进的方式，把长期缩短、僵硬的肌肉慢慢拉回原位。
21/01/2026

每天坐着、低头、用电脑肩颈越来越硬，腰背越来越紧，按摩只能舒服一下，很快又回到原点。

拉伸理疗不是用力按，而是用 安全、循序渐进的方式，把长期缩短、僵硬的肌肉慢慢拉回原位。

很多运动进步不了，不是不够练，是拉不够。一次拉伸，立刻松 60%
19/01/2026

很多运动进步不了，不是不够练，是拉不够。

一次拉伸，立刻松 60%

长期肩颈僵硬？一次拉伸，立刻松 60%每天坐着、低头、用电脑肩颈越来越硬，腰背越来越紧，按摩只能舒服一下，很快又回到原点。拉伸理疗不是用力按，而是用 安全、循序渐进的方式，把长期缩短、僵硬的肌肉慢慢拉回原位。适合：✔ 长期酸痛✔ 睡不好、身...
16/01/2026

长期肩颈僵硬？一次拉伸，立刻松 60%

每天坐着、低头、用电脑肩颈越来越硬，腰背越来越紧，按摩只能舒服一下，很快又回到原点。

拉伸理疗不是用力按，而是用 安全、循序渐进的方式，把长期缩短、僵硬的肌肉慢慢拉回原位。

适合：
✔ 长期酸痛
✔ 睡不好、身体紧
✔ 不想吃药、不想勉强运动的人
📍 小班 / 一对一
📩 私讯预约体验

如果你有
✔️ 身体紧绷、酸痛
✔️ 久坐、肩颈腰不舒服
✔️ 想安全拉伸，却不知道适不适合自己
🎁欢迎你来 免费体验 15 分钟 🌿

由受过专业训练的老师，带你做安全、温和、有效的拉伸与呼吸引导。

✨ 先感受身体的改变，再决定要不要继续
📩 名额有限，需提前预约

👇 点击报名了解更多

http://www.wasap.my/60162812883/Stretch

http://www.wasap.my/60122045245/Stretch

📍 上课地点：
35-1, Jalan J - Avenue,
(Cheras Traders Square)
J - Avenue, 43200 Cheras, Selangor.

📞 联络号码： 016-281 2883
🕖 营业时间： 7am - 9pm

🤰 为什么孕期瑜伽能让生产更顺、没那么辛苦？因为生产不是靠蛮力，而是靠呼吸、节奏与身体的配合。孕期瑜伽透过安全、温和的练习，帮助放松紧绷的下背与髋部、强化核心与骨盆稳定，并学习在不适中保持呼吸与觉知。当身体懂得如何放松、如何用力，生产自然会...
14/01/2026

🤰 为什么孕期瑜伽能让生产更顺、没那么辛苦？

因为生产不是靠蛮力，而是靠呼吸、节奏与身体的配合。

孕期瑜伽透过安全、温和的练习，帮助放松紧绷的下背与髋部、强化核心与骨盆稳定，并学习在不适中保持呼吸与觉知。

当身体懂得如何放松、如何用力，生产自然会更顺，也不会那么慌、那么痛🤍

孕期瑜伽 · 为顺产做准备🌸 安全温和的伸展🌸 强化核心与骨盆稳定🌸 呼吸练习，陪你走过分娩在专业引导下，让身体更柔软，心更安定，一步步，为迎接新生命做好准备。📩 欢迎私讯了解课程详情
13/01/2026

孕期瑜伽 · 为顺产做准备
🌸 安全温和的伸展
🌸 强化核心与骨盆稳定
🌸 呼吸练习，陪你走过分娩

在专业引导下，
让身体更柔软，心更安定，
一步步，为迎接新生命做好准备。

📩 欢迎私讯了解课程详情

拉伸理疗（60 分钟）由受过专业训练的瑜伽教练安全引导。通过温和而有效、循序渐进的伸展练习，帮助缓解日常累积的肌肉僵硬与酸痛，并改善体态、活动度与身体平衡。🌿适合想改善：• 长期疲劳• 肌肉紧绷• 睡眠浅、压力大适合久坐上班族、长期劳累、运...
09/01/2026

拉伸理疗（60 分钟）由受过专业训练的瑜伽教练安全引导。

通过温和而有效、循序渐进的伸展练习，帮助缓解日常累积的肌肉僵硬与酸痛，并改善体态、活动度与身体平衡。

🌿适合想改善：
• 长期疲劳
• 肌肉紧绷
• 睡眠浅、压力大

适合久坐上班族、长期劳累、运动后恢复，或希望改善身体紧绷与不适的一般成人，男女老少皆宜。

🌿 课程特色：
✔ 小班或 1 对 1 教学
✔ 依个人身体状况调整
✔ 安全、无压力的练习节奏
让身体慢慢松开，回到轻松、稳定、舒服的状态。

📅 立即预约体验课

👇 点击报名了解更多

http://www.wasap.my/60162812883/Stretch

http://www.wasap.my/60122045245/Stretch

📍 上课地点：
35-1, Jalan J - Avenue,
(Cheras Traders Square)
J - Avenue, 43200 Cheras, Selangor.

📞 联络号码： 016-281 2883
🕖 营业时间： 7am - 9pm

Address

35-1 Jalan J-Avenue, J-Avenue (Cheras Traders Square)
Cheras
43200

Opening Hours

Monday 07:00 - 21:00
Tuesday 07:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 21:00
Thursday 07:00 - 21:00
Friday 07:00 - 21:00
Saturday 07:00 - 21:00
Sunday 07:00 - 21:00

Telephone

+60162812883

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Breath Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category