Breath Yoga Studio

16/12/2025

呼吸，不只是为了顺产，
也是为了安住你的心。

当身体开始变化，
当情绪变得敏感、不安、害怕，
你不需要独自承受。

在这堂「呼吸顺产 × 情绪疗愈」课程里，
我们用温柔的呼吸，
陪你放松身体、安抚情绪、
重新信任你与生俱来的力量。

15/12/2025

在这里，
没有比较、没有勉强，
只有被理解的身体，
和被安放的情绪。

15/11/2025

专业的孕期瑜伽引导，温柔陪伴每位妈妈。
从姿势调整到呼吸节奏，我们一步一步确保你安全、放松又有力量。
怀孕不必辛苦，身体可以更舒展、心可以更安定。

15/11/2025

第一次接触瑜伽也没关系～
孕期瑜伽所有动作都根据孕期调整，只要会呼吸、会坐着，你就能开始。
慢慢打开肩膀、放松背部，学习让身体更舒服的方式。
我们陪你，一步一步变轻松。

12/11/2025

稳定核心，强化平衡。
每一次专注，都是力量的累积。

05/11/2025

🌿 傳統靜坐核心實修 · 第5期 🌿

📌收穫
專注力、 耐心明顯增強、 情绪更平穩，少被小事影响、 覺照更細腻，生活中自然【定】。

📌益处
释放压力，平静心灵。
与同修共修，探索正念的深度力量
回归当下，连接内心力量

📌目标
帮助同修减压放松，提升正念觉察力。
深化身体与心灵的连接，培养慈悲心。
提供一个互动、共修的修行氛围。

04/11/2025

瑜伽球辅助体式，让脊椎自然延展、胸腔打开、髋部放松。
在支撑与挑战之间，找到属于自己的中心。
💫 推荐体式：侧伸展＋后弯（使用瑜伽球）

28/10/2025

🌿 傳統靜坐核心實修 · 第4期 🌿

📌收穫
專注力、 耐心明顯增強、 情绪更平穩，少被小事影响、 覺照更細腻，生活中自然【定】。

📌益处
释放压力，平静心灵。
与同修共修，探索正念的深度力量
回归当下，连接内心力量

📌目标
帮助同修减压放松，提升正念觉察力。
深化身体与心灵的连接，培养慈悲心。
提供一个互动、共修的修行氛围。

24/10/2025

有时候，
最舒服的时刻，
不是做了很多，
而是——学会让自己被承托。💕

14/10/2025

14/10/2025

孕期瑜伽，让每个动作都轻盈、安心，
把笑容和爱，一起送进宝宝的世界。 🌸

13/10/2025

🤰 想让孕期更舒适、分娩更顺利吗？

加入我们的 💗 「孕期瑜伽小班互动课程」

备孕、孕期、产后，
或是需要一段时间，好好修复自己。

这不是一堂普通的瑜伽课，
而是陪伴女性走过生命转变的疗愈课程。

在安全、被看见的空间里，
慢慢与身体、情绪和内在重新连结。

我们不追求动作的完美，
而是用温柔而专业的方式，
陪伴你走过一个重要的生命阶段。

✨ 课程亮点 ✨
顺产呼吸练习 · 小班深度引导。

📅 立即预约体验课
给自己与宝宝一份温柔的礼物 💕

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http://www.wasap.my/60162812883/PrenatalWorkshop
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📍 上课地点：
35-1, Jalan J - Avenue,
(Cheras Traders Square)
J - Avenue, 43200 Cheras, Selangor

📞 联络号码： 016-281 2883
🕖 营业时间： 7am - 9pm

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