Breath Dance Studio - B Studio

17/02/2026

大年初一，万象更新 🌸
愿新的一年
身心安稳，能量满满，
健康常在，喜乐随行 ✨
祝大家新年快乐，福气满满 🧧

01/02/2026

你愿意给身体一次机会，我们愿意给你一个保证。

若在合理上课次数内，你没有任何力量、稳定或身体觉察上的改善，我们提供✨无效退款机制。

💌欢迎私訊詢問，点击WhatsApp 预约及询问更多。👇

http://www.wasap.my/60162812883/PrenatalWorkshop

http://www.wasap.my/60122045245/PrenatalWorkshop

#呼吸瑜伽生活馆

📍地址 : 35-1, Jalan J - Avenue,
(Cheras Traders Square)
J - Avenue, 43200 Cheras,
Selangor.

联络号码 : 016 - 281 2883
营业时间 : 7am - 9pm

27/01/2026

左边：力量＋爆发力
右边：控制＋稳定感

同一颗瑜伽球，两种不同风格 😆

你站哪一边？
⬅️ 左？ ➡️ 右？
评论区投票一下👇👇

23/01/2026

每个人的身体故事都不一样，课程也从来不是复制贴上。

今天的练习，没有勉强，只有刚刚好。

看见学员笑容的那一刻，就知道——身体真的在改变了 😊

21/01/2026

每天坐着、低头、用电脑肩颈越来越硬，腰背越来越紧，按摩只能舒服一下，很快又回到原点。

拉伸理疗不是用力按，而是用 安全、循序渐进的方式，把长期缩短、僵硬的肌肉慢慢拉回原位。

19/01/2026

🌿 平衡从球开始
🧘‍♀️ 身心跟着轻盈转动 🌸
#瑜伽球日常 #自在运动

19/01/2026

很多运动进步不了，不是不够练，是拉不够。

16/01/2026

长期肩颈僵硬？一次拉伸，立刻松 60%

每天坐着、低头、用电脑肩颈越来越硬，腰背越来越紧，按摩只能舒服一下，很快又回到原点。

拉伸理疗不是用力按，而是用 安全、循序渐进的方式，把长期缩短、僵硬的肌肉慢慢拉回原位。

适合：
✔ 长期酸痛
✔ 睡不好、身体紧
✔ 不想吃药、不想勉强运动的人
📍 小班 / 一对一
📩 私讯预约体验

如果你有
✔️ 身体紧绷、酸痛
✔️ 久坐、肩颈腰不舒服
✔️ 想安全拉伸，却不知道适不适合自己
🎁欢迎你来 免费体验 15 分钟 🌿

由受过专业训练的老师，带你做安全、温和、有效的拉伸与呼吸引导。

✨ 先感受身体的改变，再决定要不要继续
📩 名额有限，需提前预约

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📍 上课地点：
35-1, Jalan J - Avenue,
(Cheras Traders Square)
J - Avenue, 43200 Cheras, Selangor.

📞 联络号码： 016-281 2883
🕖 营业时间： 7am - 9pm

14/01/2026

🤰 为什么孕期瑜伽能让生产更顺、没那么辛苦？

因为生产不是靠蛮力，而是靠呼吸、节奏与身体的配合。

孕期瑜伽透过安全、温和的练习，帮助放松紧绷的下背与髋部、强化核心与骨盆稳定，并学习在不适中保持呼吸与觉知。

当身体懂得如何放松、如何用力，生产自然会更顺，也不会那么慌、那么痛🤍

02/01/2026

身体的紧，不只是肌肉，也是被忽略太久的情绪，透过安全、循序渐进的瑜伽伸展。

温和释放长期累积的紧绷与压力，改善身体僵硬、酸痛与疲劳。

适合初学者，男女老少皆宜。

🌸 小班制教学 · 贴心一对一指导，让每位学员都能在安心与支持中。

温柔连接身体的力量，也感受内在的放松与柔软。

📅 立即预约体验课
给自己一份温柔的礼物 💕

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📍 上课地点：
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🕖 营业时间： 7am - 9pm

02/01/2026

12/11/2025

稳定核心，强化平衡。
每一次专注，都是力量的累积。